Epedieta: cum se face?

Napoli Elisa

Dacă fluidul biliar se îngroașă, acesta poate avea o serie de consecințe neplăcute. Prevenirea și tratarea reclamațiilor poate ajuta epitetul, care se poate face cu ușurință chiar și acasă.

Există o serie de termeni asociați cu bila: „bile fierbe”, „nu văd din bilă” se referă, de asemenea, la proprietățile unui lichid verde-gălbui, care este implicat în principal în descompunerea grăsimilor. Deoarece bila este produsă de ficat și depozitată de vezica biliară, este un aspect important al epiteliului pentru a-i asigura sănătatea și buna funcționare, deoarece acesta este singurul mod în care poate produce cantitatea și calitatea potrivite de lichid biliar. Pentru epitet performanţă pentru a fi cu adevărat eficienți, trebuie să fim familiarizați cu funcțiile fiziologice ale bilei.

Pentru ce este bila?

Lichidul biliar este excretat de celulele hepatice (hepatocite) și apoi excretat din vezica biliară în intestinul potcoavă în timpul digestiei. Bila este 95% apă, dar componentele sale includ, de asemenea, electroliți, lipide (acizi biliari, colesterol și fosfolipide), proteine și pigmenți (bilirubină). Un ficat sănătos produce în medie 600 ml de lichid biliar pe zi, care este această cantitate epitet decisiv. Numai un ficat sănătos este capabil să producă cantitatea potrivită de bilă: atunci când consumă alimente grase, crește cantitatea de lichid biliar, dar cantitatea de bilă produsă este strâns legată de frecvența și compoziția meselor. Daca asta epitet trebuie remarcat faptul că producția de lichid biliar de către celulele hepatice este cea mai mare pe timp de noapte.

Importanța epitetului

De cele mai multe ori, reclamațiile care pot fi urmărite înapoi la fluidele biliare rezultă din îngroșarea bilei. Pentru ca este funcția primară a fluidului biliar degradarea lipidelor, corespunzătoare epitet de asemenea, accelerează acest proces și, împreună cu acesta, poate regla nivelul colesterolului LDL (rău). Pietrele biliare sunt frecvente, care în cazuri mai severe pot fi îndepărtate numai chirurgical, în timp ce pietrele mai mici - care nu înfundă conducta biliară - pot provoca diverse iritații, inflamații cronice sau acute ale vezicii biliare. Aceste modificări pot fi, de asemenea, compensate de folosind un epitet, la fel cum poate avea un efect pozitiv asupra inflamației pancreasului.

Epedi: Dușmani și aliați

În primul rând, trebuie să fim conștienți de faptul că epitetul servește de fapt la curățarea și detoxifierea bilei. De aceea, cel potrivit secretul epitetului nutriție adecvată și un stil de viață sănătos. Evitați alimentele care afectează cel mai mult ficatul, mai ales alimentele de origine animală, în special cele bogate în grăsimi. Acest lucru se datorează faptului că aportul ridicat de grăsimi saturate îngroșează lichidul biliar și previne defalcarea corespunzătoare a alimentelor. De asemenea, ține-te departe de rafinat din zahăr alb și alimente care conțin zahăr alb, și băuturi alcoolice. Desigur, dacă consumăm orice produs finit/semifabricat, asigurați-vă că nu conțin aditivi. epitet parte din omiterea alimentelor pe bază de ouă și reducerea consumului de lactate de 2-3 ori pe săptămână în timpul tratamentului. Nu numai ficatul este împovărat: o posibilă inflamație a vezicii biliare, ca orice inflamație, ne poate agrava mult sănătatea.

Nu toate grăsimile sunt interzise

Aveți grijă să nu întrerupeți complet aportul de grăsimi, se recomandă insistent aportul de acizi grași nesaturați. Este important să trecem treptat de la o dietă bogată în grăsimi animale, deoarece ficatul „se obișnuiește” cu câtă bilă trebuie să producă de-a lungul anilor. Dacă fluidul biliar nu are nimic de procesat peste noapte, rămâne în vezica biliară prea mult timp, unde se îngroașă, ceea ce poate fi cauza plângerilor de sănătate enumerate anterior.

Acum să vedem care sunt corecte epitet ajutoare principale:

Bogat în fibre legumele și fructele crude, proaspete, în special cele care conțin uleiuri esențiale amare, se pot dovedi a fi un aliat indispensabil al epedietei. Acestea includ anghinare, cicoare, sparanghel, păpădie și rucola. Curcuma este un condiment care ajută la eficiența epedietei, pe care o putem folosi cu îndrăzneală pentru a ne condimenta mâncarea.

Prin ingredientele sale active, ajută la digestia corectă, stimulează funcția ficatului și astfel epitet eficacitate. Pe lângă toate acestea, epitet Câteva zile de leac de sunătoare pot fi, de asemenea, utile pentru a vă sprijini, esența cărora este să beți zilnic ceai de sunătoare.

Ulei de măsline extra virgin
Sarac in grasimi, de preferință cărnile și peștele aburit, care sunt condimentate după preparare
Proaspăt, necarbonat, apă curată
Leguminoase
Fibrele vegetale
Cereale integrale

Un mic plus pentru succesul epedeticului

Atunci când este epitet vorbim despre asta, cu siguranță trebuie să menționăm câteva demachiant pentru ficat plante, deoarece acestea ne vor face și dieta mai eficientă.

Vene indiene: cel mai bine cunoscut pentru conținutul său excepțional de ridicat de vitamina C, este mai puțin cunoscut că reglează bine funcția hepatică. Protejați ficatul, mai ales când este consumat crud, chiar și în amestec cu salate, deci este un supliment util pentru epitet.

Lukewarm, apă de lămâie: cel mai bine este să bei pe stomacul gol. Conținutul său extraordinar de vitamina C ajută organismul să sintetizeze și să elimine substanțe toxice. Consumul său nu numai că mărește producția de bilă, ci joacă și un rol important în eliminarea deșeurilor depozitate. Datorită acestui fapt, apa cu lămâie este epitetul

Știați?

Succesul epitet o parte din asta cel puțin zilnic mâncăm de cinci ori, chiar și porții mai mici și beți multă apă (2,5-3 litri). Acest lucru stimulează producția de lichid biliar proaspăt, prevenind în același timp stagnarea acestuia.