Reforma formei este numele unui miracol

Metoda de actualizare, marcată de Schobert Norbi, împarte vasele în trei grupuri. Mesele marcate cu codul 1 pot fi consumate de dimineață până la culcare, în limite rezonabile, fără limite cantitative. Acestea includ, de exemplu, tocană de pui, ceapă la grătar sau supă de cohlrabi cu smântână. Marcajele 2, cum ar fi produse de patiserie din făină integrală, salată franceză sau varză secuiască, pot fi consumate numai până la ora 15:00. Mesele marcate cu codul 3 nu pot fi consumate după prânz, cum ar fi ciocolată, prăjituri, carne prăjită, dar este recomandat doar cu moderare înainte. Abandonarea completă a acestora poate accelera procesul de slăbire.

metodei

Esența dietei Norbi, secretul Norbi, este clasificarea alimentelor în funcție de ingredientele lor cu un sistem de codificare de la 1 la 3. Ulterior, pierdere în greutate tot ce trebuie să faceți este să fiți atenți să mâncați întotdeauna alimente cu un cod permis în funcție de ora din zi.

Important, codurile de actualizare Norbi nu sunt clasificări de calitate, deci toate cele trei categorii includ alimente sănătoase sau pur și simplu nu atât de sănătoase. Pentru dieta Norbi, codurile de actualizare au fost stabilite exclusiv pentru creșterea în greutate, pierderea în greutate, funcția metabolică și diferite structuri de carbohidrați.

Aflați în forumurile online, unde puteți găsi coduri de actualizare pentru nenumărate mese și ingrediente gata.

Găsiți alimentele preferate și sortați-le după coduri!

Încercați să mâncați de mai multe ori pe zi!

Evitați băuturile cu zahăr, în timp ce sunt permise produse ușoare, fără aspartam.

Nu trebuie să renunțați la aromele obișnuite, cum ar fi aroma de ardei de pui

Uneori poți lua o gustare!

Planificați în avans cel puțin o săptămână! Acest lucru facilitează și cumpărăturile. Și nu vei fi sedus atât de ușor! Experienţă!:)

Există produse care sunt mai scumpe, iar eu, printre altele, nu mi le pot permite. Dar pot fi și înlocuite. Există, de exemplu, fulgi de ovăz, care pot fi cumpărați cu mai puțin de 200 HUF și pot fi un substitut pentru făină în multe alimente.

Ca să nu mai vorbim de faptul că mesele de actualizare pot fi, de asemenea, comandate. Și prețul nu este periculos. De luni până vineri aprox. Prânzul meu vine la 4000 HUF. Dacă mă gătesc în fiecare zi este mult mai scump. Am încercat!