Blogul Sub Remedies

Argumente profesionale pentru trei mese - Partea 1

A trecut aproape un an de când m-am certat pe blogul meu pentru prima dată că mănânc trei mese pe zi și mănânc cinci mese pe zi. Chiar și acum, sunt mulți oameni care se întreabă când spun asta, dar din fericire tot mai mulți oameni care vor să slăbească reușesc să mă convingă că principiul „adesea puțin” este greșit. Am rezumat acum în trei părți argumentele profesionale în favoarea a trei mese pe zi. Iată primul despre asta corpul uman nu a fost inventat pentru multe mici consumuri zilnice de alimente.

Trei mese pe zi sunt cele mai potrivite pentru funcționarea naturală a metabolismului nostru.

De ce? Deoarece frecvența meselor afectează nivelul unui hormon produs de pancreas, insulina. Insulina este principalul regulator al metabolismului carbohidraților, grăsimilor și proteinelor, care este, de asemenea, responsabil pentru depozitarea grăsimilor. Producția sa are un ciclu natural diurn dimineața, cade la sud, crește din nou seara. Ne putem adapta la acest lucru mâncând trei mese pe zi.

Consumați un mic dejun bogat în proteine, care nu vă crește nivelul de insulină.
Pentru prânz, mâncăm un prânz mare obișnuit, cu mai mulți carbohidrați.
Cina din nou mai puțini carbohidrați.

Acest lucru vă va oferi un nivel echilibrat de insulină. Pur și simplu pentru că așa funcționează corpurile noastre, deci funcționează fiziologic.

Susținătorii principiului „de multe ori puțin”, care recomandă cinci sau mai multe mese pe zi interferează cu această operațiune naturală, pentru că vor să-ți învârtă metabolismul, orice ar însemna asta.

Cu toate acestea, dacă mâncăm de cinci sau mai multe ori pe zi, ne vom menține nivelul de insulină ridicat pe tot parcursul. Iar insulina leagă grăsimile, așa că nu ne lăsăm corpurile să ardă grăsimi. Efectul negativ pe termen lung al consumului de cinci mese este acela că, în mesele mai mici, pancreasul trimite insulină în repetate rânduri în zadar și degeaba semnalează celulelor că energia a sosit, de fapt, cu multe mese mici, noi nu aduce suficienți nutrienți în corpul nostru pentru a fi. suficientă muncă ”. Este ca și cum insulina continuă să strige la un lup. Celulele îl cred pentru o vreme, dar din ce în ce mai puțin și, în cele din urmă, nici măcar când vine lupul cu adevărat.

Cu alte cuvinte, sensibilitatea la insulină a celulelor noastre se deteriorează deoarece după un timp, celulele noastre nu vor acorda atenție semnalelor continue de supra-acumulare a insulinei și nu vor folosi energia care vine în corpul nostru, ci o vor stoca ca grăsime. Rezultatul este că echilibrul nostru metabolic este supărat și corpul nostru va pierde în greutate și se va îngrășa mai ușor.

Mâncând trei mese pe zi, ne putem adapta obiceiurile alimentare la funcționarea corpului nostru și nu invers.

Dacă mesele noastre sunt concepute pe baza curbei fiziologice naturale a producției de insulină, nivelurile noastre de insulină vor fi mai mici și mai echilibrate, procesarea nutrienților va fi îmbunătățită, organismul va avea timp să ardă grăsimi și, pe termen lung, vom crește insulina celulară sensibilitate. Datorită acestora, oricine dorește să slăbească va putea slăbi mai eficient. După dietă, va fi mai ușor să evităm efectul yo-yo și, de asemenea, va fi mai ușor să ne menținem greutatea sănătoasă. Cu o alimentație adecvată, nu este nevoie să vă temeți că consumul a trei mese pe zi vă va oferi mai puțină energie și chiar vă va face să vă simțiți mai bine.

Deși obezitatea este o problemă în creștere în lume și în Ungaria, industria de dietă este în plină expansiune de zeci de ani, o parte semnificativă din care este asigurată prin metode cu mai multe mese. Dietele necorespunzătoare strică literalmente funcționarea naturală a corpului nostru, chiar dacă este posibil să putem obține rezultate temporare cu ele. Metodele dovedite profesional, dovedite de medicamente, pe de altă parte, se bazează pe premisa că, pentru a atinge și a ne menține starea normală, neobeză, trebuie să restabilim echilibrul metabolismului natural al corpului nostru. Propriul meu program, Programul de subdezvoltare, se bazează pe acest lucru.

Traieste si mananca cat mai natural! Corpul uman a fost inventat să mănânce de trei ori pe zi, cel mai bine este să urmeze acest lucru.

În cele din urmă, uitați-vă la diferența dintre aceste două figuri, este clar unde ardeți mai multe grăsimi, corect?

Programul de subdezvoltare este o metodă unică de slăbire pe care dr. Dezvoltat de Kitti Farkas. Cu o abordare nouă, bazele științifice și suplimentele nutritive naturale speciale disponibile numai în cadrul programului, vă ajută să pierdeți în greutate. Alătură-te programului Under Remedies, învață din nou ceea ce știi despre pierderea în greutate și realizează forma pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna.