Este posibil să vă înălțați cu dureri articulare.

Medicina antroposofică

Percepția modernă a gutei Detaliu Szendi Mezei: Paleolithic Cookbook 2. În zilele noastre, atât de multe dezinformări pot fi citite în surse medicale și alternative, încât este timpul să corectăm această problemă nutrițională care este complet neînțeleasă de medicina occidentală.

Cel care își asumă întotdeauna că are dreptate nu poate realiza niciodată că greșește. Politica de confidențialitate Google Discuția despre gută în cartea noastră este motivată de frecvența crescândă și de neînțelegerea totală.

Probabil că nici o gută nu a fost descurajată de dieta paleolitică prin îndemnul medicului său de a avea grijă să mănânce carne.

Durerea este un nivel mai viu, alert, mai înalt al conștiinței corpului

Din păcate, dieta recomandată astăzi pentru gută este menținerea, nu eliminarea gută. Cel care este precaut cu privire la dieta paleolitică este îngrijorat de a fi vindecat.

Guta, pentru a defini subiectul acestei secțiuni, este secreția de acid uric acumulată în sânge în articulații și țesuturi conjunctive. Acest lucru are ca rezultat umflarea articulațiilor, inflamația, durerea și pietrele la rinichi sunt, de asemenea, frecvente în gută. Istoria Gutei Guta a fost întotdeauna - dar a fost întotdeauna, boala celor bogați.

În timp ce în societățile occidentale a fost o boală binecunoscută de secole, în Asia, Africa, America de Sud până la răspândirea nutriției occidentale, nu se știe posibil să crească cu dureri articulare Porier și Rousseau, examinând triburile africane care nu au găsit gută, în timp ce în zonele urbane 1 gust de creștere.

O ciudățenie similară se găsește la oricare dintre popoarele naturale care au fost studiate chiar și în modul lor de viață natural și apoi după trecerea la dieta occidentală. Soarta maoriilor care trăiesc în Noua Zeelandă este un exemplu remarcabil în acest sens, deoarece guta era necunoscută anterior pentru ei, dar astăzi Trandafirul este cel mai frecvent la ei, iar incidența scăzută a gutei de către inuți este remarcabilă. Dieta occidentală a intrat în ele, este posibil să se înalțe cu dureri articulare, dar viața lor de zi cu zi este încă caracterizată de consumul tradițional de carne și grăsimi.

Guta în rândul eschimoșilor inupiat 0. Acid uric și evoluție Abordarea evolutivă a bolilor umane ne învață că multe boli ale civilizației au evoluat din trăsăturile noastre genetic-fiziologice, care au evoluat în timpul evoluției și în popoarele naturale de astăzi.

Guta nu face excepție. Ar putea fi ciudat în sine că nivelurile de acid uric la persoanele naturale sunt, de asemenea, ridicate, nici măcar gută printre ele, dar de îndată ce trec la dieta occidentală, numărul persoanelor gutoase din cercul lor crește imediat dramatic.

După cum vom vedea, nu întâmplător menționăm diabetul, deoarece guta și diabetul par să fie legate. Nu este dependența meteorologică a durerii articulare la persoanele naturale, ci nivelul ridicat de acid uric la toți oamenii în comparație cu alte posibile dureri articulare în creștere, deoarece în evoluția maimuțelor există o inactivare treptată a enzimei de descompunere a acidului uric. enzimă.

S-au făcut mai multe ipoteze cu privire la beneficiul potențial al nivelurilor ridicate de acid uric. Inactivarea enzimei degradante a acidului uric este legată de cercetători de pierderea sintezei noastre de vitamina C. Acest lucru s-a întâmplat probabil când strămoșii noștri de maimuță consumau încă o mulțime de vitamina C și apoi, odată cu schimbarea climatului și strămoșul devenind omnivor, acidul uric a preluat rolul antioxidant al vitaminei C. Álvarez-Lario și Macarrón-Vicente. Această teorie este maximă susținută de faptul că, cu cât se consumă mai multă vitamina C, cu atât sunt mai mici șansele de gută Choi și colab.

Antioxidanții asigură o viață lungă și fără cancer a unei persoane. De asemenea, este o observație foarte interesantă faptul că nivelurile ridicate de acid uric sunt legate de inteligență, guta a fost în general mult mai frecventă de-a lungul istoriei în familiile talentate.

Inteligența superioară a fost legată de rolul acidului uric în creier în creșterea durerilor articulare și poate că acesta include efectul protector al acidului uric asupra neuronilor: niveluri ridicate de acid uric duc rar la Alzheimer, Parkinson, pierderea mușchilor sau scleroză multiplă.

Ți-a plăcut articolul? Nu v-ați înregistrat încă? Înscrieți-vă la newsletter-ul meu!

Cu toate acestea, beneficiile nivelurilor ridicate de acid uric par să se acumuleze numai persoanelor naturale care trăiesc conform „planului evolutiv”. Durerea în modul occidental la nivelul articulației piciorului este privită în cea mai mare parte doar ca rău.

Ce cauzează guta? De vreme ce guta era o boală a bogatului, este posibil să creșteți cu dureri articulare, încât s-a dezvoltat credința că provine dintr-o mulțime de carne. Cu toate acestea, sugestia medicală obișnuită conform căreia guta minimizează consumul de carne nu duce la multe rezultate, nivelurile de acid uric sunt practic fără scădere Clifford și colab.

Deși s-au făcut încercări în mai multe studii de amploare pentru a demonstra că consumul de carne și fructele de mare cauzează gută, studiile au eșuat Choi și colab. Având în vedere că atât omul paleolitic, cât și omul natural se caracterizează printr-un consum ridicat de carne, este posibil ca guta, ca boală care pune serios în pericol supraviețuirea, să fi persistat în timp, dacă nu ar fi fost posibil să se înalțe cu dureri articulare cu beneficii mari.

Dacă plecăm de la faptul că guta este tipică dietei occidentale, iar frecvența gutei a început să crească în special în secolul al XX-lea, este posibil să creșteți cu dureri articulare în creștere și astăzi, urmele duc la problema centrală a dieta occidentală, niveluri ridicate de carbohidrați rafinați.

Mai multe studii au arătat că sindromul metabolic este de câteva ori mai frecvent la pacienții cu gută și că rezistența la insulină și nivelurile de insulină sunt mai mari decât media la pacienții cu Yoo și colab. Nu este surprinzător faptul că nivelurile ridicate de acid uric sunt un factor de risc serios pentru diabetul de tip 2. Dehghanul poate crește cu dureri articulare mtsi.

Hiperinsulinismul inhibă secreția renală de acid uric de către Choi și colab. Obezitatea este o consecință a rezistenței la insulină, iar obezitatea duce la creșterea producției de acid uric și scăderea excreției Fam, pierderea în greutate îmbunătățește deci guta.

Cele mai bune sfaturi utile/sănătate/imagini din | Sănătate, sfaturi utile, ierburi

Sfatul obișnuit pentru gută, este posibil să vă ridicați cu dureri articulare, să evitați alimentele bogate în purină, cum ar fi. Cu toate acestea, studiile au arătat că modificarea sau creșterea sau scăderea aportului de purină nu are practic niciun efect asupra nivelului de acid uric din sânge. Dietele celebre cu conținut scăzut de purină reprezintă, în schimb, o dietă occidentală care provoacă hiperinsulinism și rezistență la insulină. crește cu dureri articulare.

Proporția de gută în populația occidentală nu se atribuie doar creșterii obezității și a consecințelor acesteia, ci și creșterii rapide a consumului de fructoză, unul dintre cei mai serioși factori declanșatori ai rezistenței la insulină. Johnson și colab.

Oamenii consumă o mulțime de fructoză cu băuturile răcoritoare fibroase minunat de sănătoase. Într-un studiu de urmărire de 12 ani, utilizatorii a mai multor pahare de băuturi răcoritoare fibroase pe zi au avut un risc dublu de a dezvolta gută Choi și colab.

Fructoza nu numai că crește rezistența la insulină, ci și crește riscul de boli cronice ale rinichilor. Choi, pe scurt, guta poate fi crescută cu dureri articulare cauzate de niveluri ridicate de acid uric, deoarece aceasta a caracterizat întotdeauna specia umană. Nivelurile ridicate de acid uric au fost până acum insuficient înțelese pentru beneficiul evoluției, astfel încât nivelurile ridicate pot fi deja observate la maimuțe.

Poate părea un paradox că guta este necunoscută la popoarele tradiționale după o cădere a articulației piciorului, în ciuda nivelurilor excepțional de ridicate de acid uric. Iar explicația este simplă.

La persoanele care urmează o dietă paleolitică, nivelurile ridicate de acid uric duc la o excreție renală bună, ceea ce înseamnă că echilibrul corect este stabilit astfel încât organismul să se poată bucura de beneficiile nivelurilor ridicate de acid uric, dar nu se dezvoltă gută. Nutriția occidentală duce la gută, deoarece nu numai că mărește nivelurile de acid uric, ci și afectează semnificativ excreția renală de acid uric. Dieta pentru guta Guta este, prin urmare, cel mai bine realizată prin trecerea imediată la o dietă paleolitică care elimină rapid rezistența la insulină, hiperinsulinismul și duce la pierderea rapidă în greutate.

Toate acestea reduc singure producția de acid uric și sporesc excreția acestuia. Dacă dieta dvs. se apropie Pentru o revizuire a preparatelor antiinflamatoare nesteroidiene pentru o dietă ketogenică, vezi.

Boli frecvente

Cu o dietă ketogenică, există șansa ca problemele renale deja dezvoltate să regreseze și la Poplawski și colab. Se recomandă și consumul de carne și produse din carne și pește. Nivelurile de acid uric pentru aportul de proteine nu cresc, ci scad, deoarece aportul de proteine crește excreția de acid uric Matzkies și colab.

Reumatism, artrită, uzură a cartilajului, artrită reumatoidă (medicament nou, biologie)

Natura fără gută a popoarelor naturale justifică efectul protector al consumului ridicat de carne și posibilitatea creșterii carbohidraților cu indice glicemic scăzut, cu dureri articulare. Riscul de gută scade proporțional cu aportul zilnic de vitamina C, peste mg mg șansele de gută sunt reduse la jumătate Choi și colab.

Dieta paleolitică restabilește vechiul mod în care nivelurile potențial ridicate de acid uric pot fi savurate fără rigiditate musculară gută. Corpul uman este capabil să funcționeze optim pe o dietă optimă din punct de vedere evolutiv.