Articole tematice dietetice

Sursa: imagini getty

Sunt un om, nu un iepure: asta mănânc când sunt gâtit cu salate

Mesele de cinci ori pe zi, de preferință cu legume. Apăsați smoothie-urile verzi pentru că sunt pline de vitamine. Dar dacă te simți incapabil să te uiți la rucola, broccoli - și apa sorbe din salate?

Cele mai mari șase mituri despre carbohidrați

Glucidele nu sunt deloc de la diavol, nu trebuie evitate și nici măcar nu îngrășează neapărat.

Deschide-ti ochii! Adele pierduse deja peste 40 de lire sterline - nici măcar nu știa asta

Adele a fost pe o cale grozavă de a pierde în greutate de mult timp, ceea ce a fost atât de spectaculos încât cântărește peste 40 de kilograme.

Sunteți serios să candidați în 2020? Apoi uitați de cele 5 diete de mai jos!

Aveți obiective cu alergarea pe care ați dori cu siguranță să le atingeți anul acesta? Alimentația corectă este foarte importantă, dar evitați următoarele diete de departe - vă vom spune de ce!

Mănâncă așa cum te simți: o dietă foarte bună este o nedietate?

Uitați de numărarea caloriilor și de automedicație, mâncați ce este bine și aruncați în industria wellness - cât de bine sună? Acest lucru este încurajat de tendința alimentară intuitivă care a fost o tendință populară în ultima vreme. Dar este doar o modă nouă sau ne poate ajuta pe termen lung?

Sunt dietetician și păstrez acasă un singur tip de îndulcitor

Potrivit dieteticianului, nu este posibil să trăiești o viață fără un gust dulce, deci este mai bine să faci un compromis rezonabil.

Adele a slăbit deja 20 de kilograme: și știe deja de ce slăbește

După ce a devenit o cântăreață în vârstă de 31 de ani, a suferit o schimbare uriașă, nu doar mental, ci și fizic.!

Sursa: Getty Images

A fost dieta preferată din 2019: ați încercat-o?

Nu există nicio îndoială că cea mai tare dietă din 2019 a fost postul intermitent, adică postul intermitent. De asemenea, vedetele au adorat-o, o mulțime de bloggeri despre stilul de viață au scris despre asta pe Instagram - dar care este această metodă cu adevărat și este chiar atât de eficientă?

Adele a slăbit deja 20 de kilograme: și știe deja de ce slăbește

După ce a devenit o cântăreață în vârstă de 31 de ani, a suferit o schimbare uriașă, nu doar mental, ci și fizic.!

A fost dieta preferată din 2019: ați încercat-o?

Pierderea rapidă în greutate fără efect de yo-yo? Posibil!

Să clarificăm! Pierderea rapidă în greutate nu este recomandată nimănui.

Sursa: Getty Images

Cele mai frecvente erori ale căprioarelor pentru cei care doresc să slăbească sunt cele din care se îngrașă

Ne luptăm atât de mult în fiecare zi cu cântarele noastre, cu aplicațiile de numărare a caloriilor, cu listele de cumpărături, cu programele și, mai ales, cu voința noastră - nu e de mirare că ne uităm chiar la un lucru sau două care cauzează încercările noastre de slăbire.

Dieta „alăptând”?

Ești la dietă, dar ți-e frică de foamea constantă? Cu siguranță, de asemenea, credeți că dieta este egală cu privarea de alimente. Dacă ți-ai redus caloriile la acest nivel, din păcate nici nu te va ajuta să slăbești.

Alcool pe lângă dieta? Puteți, dar luați sfatul dieteticianului

Decizi să începi o dietă săracă în carbohidrați? Sigur veți ghici că va exista o austeritate dură - dar ce zici de alcool?

Gustări luxuriante și captivante sub 50 de calorii

Puteți face gustări și chiar aveți beneficii, dar mulți o fac fără motiv. Vă prezentăm 7 + 1 delicatese, pe care le puteți consuma cu moderație în timpul dietei.

Planul de antrenament și dieta JLo pentru fluturii Wall Street: detaliile

Vedeta în vârstă de 50 de ani ar putea acum să-și strălucească talentul de actor, dansator și fluist.

Greutatea mea fluctuează, dar de ce? Nu știu ce să cred

Dacă încercați să slăbiți, probabil că veți dori să știți cât de repede se acumulează sau se topește grăsimea din corp.

Jessica Simpson a slăbit 45 de lire sterline de când s-a născut în doar jumătate de an

A fost nevoie de multă perseverență și angajament, dar actrița în vârstă de 39 de ani a reușit să arunce kilogramele în plus.

Dacă nu mănânc deloc zahăr, burtica mea va fi mai plată?

Răspunsul este foarte simplu în teorie, dar nu și în practică. Am trecut prin relația exactă dintre consumul de zahăr și obezitate.

Începi o dietă săracă în carbohidrați? Vă vom spune cât de mult ar trebui să mâncați!

Este complet inutil să te privezi de carbohidrați, deoarece câștigi energie din aceștia, iar carbohidrații bine aleși au o mulțime de efecte pozitive asupra organismului. Dacă încă mai încercați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, vă recomandăm să calculați exact cât din ea trebuie administrată în organism.!

Jennifer Aniston a fost cerută de realizatori pentru un lucru uimitor înainte de a obține rolul principal în Good Friends

Jennifer Aniston este încă în formă maximă la vârsta de 50 de ani, dar a existat un moment în care s-a trezit că se confruntă cu o critică destul de diferită.

Idei de rețete dietetice de toamnă - acestea vă vor face să vă doriți să slăbiți

Dacă luați o dietă sau o dietă, o faceți de obicei primăvara sau vara. Există un motiv practic simplu, caz în care există mai multe legume și fructe proaspete decât în restul anului. Cel puțin asta ați fi crezut până acum, dar merită să fiți cu ochii pe piețe chiar și după sosirea toamnei, deoarece este încă plin de delicatese bogate în vitamine.

8 motive pentru care fiecare femeie ar trebui să alerge

Plănuiești să fugi de mult, dar se întâmplă întotdeauna ceva? Când vine vorba de antrenament, acesta este unul dintre cele mai ușoare și mai evidente sporturi. Ar fi deosebit de util ca femeile să încorporeze antrenamente în viața lor: cel puțin din următoarele 10 motive, cel puțin!