Supraponderalitate, oboseală, pierderea vederii

Milioane de oameni din întreaga lume suferă de asemenea vitamina-, sau deficit de mineralecare este cheia micronutrientmotiv - de exemplu fier, iod și asta Vitamina A. - rezultat dintr-un deficit combinat.

pierderea

Este important să recunoaștem în timp aceste elemente esențiale vitaminași lipsa mineralelor, altfel multe boli sunt neplăcute simptomtrebuie să le înfrunți.

Deficitul de micronutrienți

Mai mult de o treime din populația lumii, sau cel puțin două miliarde de oameni, este amenințată de deficiență de fier, Vitamina A. sau iod lipsă. Cu excepția experților, puțini sunt conștienți de acest lucru deficit de vitamine și mineralecu frecvența, severitatea și consecințele acestor condiții. Ele apar foarte des în țările în curs de dezvoltare, dar uneori și în Ungaria vitamina-, sau deficit de minerale defecte congenitale, tulburări de creștere, dar și performanțe fizice slabe și susceptibilitate crescută la infecții.

Statistici înfricoșătoare

Se estimează că aproximativ 7,3% din diferitele boli din întreaga lume apar în micronutrientcauzată de o lipsă de cauză, din care fier- și asta Deficitul de vitamina A este printre cele 15 cauze principale.

SănătatePotrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cauza principală a aproximativ 800.000 de decese este o deficiență de fier, și cam la fel Deficitul de vitamina A.

Carenta de fier - oboseala constanta

THE deficit de micronutrienți a soiurilor a deficiență de fier cele mai frecvente: mai mult de două miliarde de oameni - sau 37% din populația totală a Pământului - sunt anemici. THE deficiență de fieranemia afectează în principal femeile și copiii.

Simptome

  • Dificultate de concentrare.
  • Sistem imunitar mai slab.
  • Slăbiciune, oboseală frecventă.

THE deficiență de fier În ceea ce privește dezvoltarea acesteia, femeile din Ungaria prezintă în primul rând un risc crescut. Fetele din liceu și liceu sunt în medie cu 17-25% mai puțin decât diurna recomandată fierSe consumă, iar femeile adulte sunt recomandate numai zilnic fierdouă treimi din sumă este livrată organismelor lor.

Dacă doriți să evitați deficiență de fieranemia este neplăcută simptomși consecințele sale, puteți afla din articolul nostru anterior din ce surse naturale sunt cele mai ușor de obținut.

Deficiență de iod - boală tiroidiană, supraponderalitate

Aproximativ 1,9 miliarde de oameni din întreaga lume sunt amenințați de deficit de iod, a cărei consecință cea mai șocantă este creșterea mortalității neonatale și a întârzierii mintale. Cea mai importantă cauză a copilăriei, dar care poate fi prevenită leziuni cerebrale este o deficit de iod. In plus deficit de iod este, de asemenea, responsabil pentru hipotiroidism și formarea gușei.

Simptomele hipotiroidismului

  • Supraponderal
  • Epuizare
  • Constipație
  • Piele uscata
  • Sensibilitate la rece

Această problemă alimentară afectează cel mai grav populația din zonele în care solul este scăzut din cauza anumitor efecte asupra mediului, cum ar fi efectele repetate de levigare a precipitațiilor abundente iodconţinut.

Potrivit UNICEF, 80% din suprafața terestră a Ungariei este redusă iodconținând, a deficit de iod sănătatePrin urmare, pentru a preveni consecințele financiare ale iodSe recomandă consumul de sare îmbogățită cu cântec. Dacă doriți să preveniți un deficit de iod rezultând scăderea funcției tiroidiene, faceți clic aici!

Mânca sănătos!

Aflați ce altceva puteți face pentru a-l menține cât mai eficient posibil sănătateedet! Expertul nostru dietetician oferă sfaturi utile.

Vitamina A - pierderea vederii

Deficitul de vitamina A afectează copiii cu vârsta sub 250 de milioane din întreaga lume. oamenisănătatedin punct de vedere al afacerii a deficit de micronutrienți este un factor de risc pentru multe boli care pot crește morbiditatea și chiar ratele de mortalitate.

Simptome ale deficitului de vitamina A

  • Vin sec.
  • Păr și unghii fracturate.
  • Sistem imunitar slab.
  • Deficiență de vedere, orbire a lupului.

Principala cauză a orbirii la nivel mondial este Deficitul de vitamina A, mai ales în rândul copiilor mici. Vitamina A. joacă, de asemenea, un rol major în funcționarea sistemului imunitar.