Zinzino

Există o mulțime de concepții greșite despre fibrele dietetice, deși unul dintre sfaturile nutriționale de bază este să consumăm cât mai multe fibre, deoarece are un efect benefic asupra corpului și tractului gastro-intestinal. Dar să ne uităm la ce concepții greșite circulă despre consumul de fibre și cât de util este amestecul de fibre Zinzino în ceea ce privește aportul de fibre dietetice.

Mit: Fibrele sunt carbohidrați, deci doar îngrășează

Deși fibrele aparțin familiei de carbohidrați, ele nu sunt absorbite, ci doar leagă excesul de deșeuri, toxinele, astfel încât sunt eliminate din organism. Consumul de fibre nu implică producerea de calorii, dimpotrivă! Pe măsură ce ne saturează tractul intestinal, senzația de foame este redusă, ceea ce înseamnă că este util și într-o dietă.

Fibrele din Zinzino ZinoBiotic contribuie la o senzație de plinătate în stomac (care poate ajuta la reglarea poftei de mâncare), reducând în același timp balonarea și promovând funcția intestinală regulată. Un sfat bun: aveți răbdare, deoarece corpul nostru are nevoie de ceva timp pentru a se obișnui cu creșterea indusă de fibre a populației bacteriene, dar această etapă trece relativ repede.

Mitul: cu cât consumăm mai multe fibre, cu atât mai bine

Chiar și atunci, zicala este adevărată că multe merită. Nici un consum prea mic, nici prea mult (mai mult de 60 de grame) de fibre nu este bun pentru corpul nostru - poate provoca probleme digestive, astfel încât pot apărea balonări și diaree, printre altele. Aportul excesiv de fibre este însoțit de o cantitate mare de defecare, dar substanțe nutritive importante (cum ar fi vitaminele liposolubile, calciu, fier și alte minerale) se pierd, de asemenea.

Produsul Zinzino conține exact câtă fibră avem nevoie

Cantitatea recomandată de fibre pentru persoanele sănătoase este de 25-35 de grame pe zi - în plus, merită să consumați multe lichide. Nu numai legumele și fructele, ci și cerealele integrale, semințele, secara, pâinea brună, tărâțele de grâu, ovăzul, meiul și leguminoasele sunt surse excelente de fibre. Fibrele reduc și riscul bolilor cardiovasculare, dar este recomandabil să consumați alimente bogate în fibre în diabet.

ZinoBiotic conține cinci tipuri de fibre dietetice, care sunt bune pentru colon în ansamblu. Aceste fibre favorizează creșterea bacteriilor bune în colon - acest lucru este important deoarece aceste bacterii bune sunt responsabile de ex. de asemenea, pentru „educarea” sistemului nostru imunitar și îmbunătățirea dispoziției, rezistenței și sănătății generale.