File de pește de mare cu cozi de crab de orez
- Pentru cati oameni: 4
- Pregătire: 10 minute
- Timp de gătit/coacere: 50 min
- Pregătire: 60 min
Dragul meu știe că sunt acolo pentru mâncare specială. La ultimele cumpărături, am cumpărat pește de mare înghețat și cozi mici de crab. L-am întrebat ce va fi, dar tot ce a spus a fost că voi vedea. L-am văzut și l-am mâncat, a fost foarte delicios!
Obțineți următoarele:
- 60 dkg file de pește de mare
- 20 dkg Coada de crab
- 30 dkg Orez
- 2 Ceapă
- 2 bucăți Roșii
- 1 buc Morcovi
- Sare
- Piper
- 1 crenguță pătrunjel
- 1 salată mică
- -:: Toppings:: -
- 1 bucată de ouă
- 1-2 lingurițe de muștar
- 1 db iaurt
Primul pas
Mai întâi, fierbeți orezul până se înmoaie. Tocam morcovii dupa dorinta, patrunjelul si ceapa. Fileul de fructe de mare este feliat în cuburi și condimentat bine cu sare și piper.
Pasul 2
Într-un alt castron, fierbeți ceapa și morcovii până se înmoaie, apoi adăugați fileul de pește tocat și coada de crab. Se presară pătrunjel și se fierbe până se termină.
Pasul 3
Continuați cu sos. Muștarul, ouăle și iaurtul se amestecă bine. În timp ce amestecați, condimentați cu sare și piper după gust.
Pasul 4
Când am terminat cu toate acestea, amestecăm baza de sfeclă-ceapă-pește cu salata sfâșiată în bucăți mici, roșiile tăiate în cuișoare și, bineînțeles, orezul. În cele din urmă, toarnă pansamentul peste el.
- Orezul - baza longevității și a dietei (articolul 1)
- Cât de mult puteți pierde cu o dietă cu orez; Blog de frumusețe
- Dieta cu legume din pui cu orez; Sanatate si frumusete
- Dieta cu legume din pui cu orez; Știri medicale
- Terci de orez cu apă și stafide