Un factor de risc este puterea musculară slabă

Peste un milion de băieți adolescenți au fost urmăriți timp de 24 de ani de cercetători suedezi, care au descoperit că adolescenții cu mușchi slabi ai brațelor și picioarelor și aderență slabă au mai multe șanse să moară prematur mai târziu.

forța

Autorii unui studiu publicat în British Medical Journal (BMJ) consideră că forța musculară este o indicație a aptitudinii fizice generale la bărbați, ceea ce poate explica rezultatul. Experții au subliniat că descoperirile lor nu înseamnă că construirea mușchilor crește speranța de viață.

La membrii grupului urmat, efectele ulterioare ale forței musculare slabe au fost similare cu cele ale obezității și hipertensiunii, care sunt deja factori de risc dovediți pentru mortalitatea precoce. Atunci când cercetătorii au luat în considerare factorii de risc cunoscuți, legătura dintre forța musculară slabă și mortalitatea precoce a rămas valabilă.

Pe întreaga durată a studiului, 26.145 de bărbați au murit, 2,3 la sută din totalul grupului urmat. Cea mai frecventă cauză de deces a fost rănirea, urmată de sinucidere, cancer, boli de inimă și accident vascular cerebral.

Adolescenții care au obținut cele mai bune rezultate la testele de forță musculară s-au dovedit mai târziu cu 20 până la 35 la sută mai mici cu riscul de deces prematur din orice cauză și din cauza bolilor cardiovasculare. Aveau un risc cu 20 până la 30 la sută mai mic de a muri de sinucidere și erau cu până la 65 la sută mai puține șanse de a fi diagnosticați cu anumite boli psihiatrice (cum ar fi schizofrenia sau depresia).

Sondaje ale băieților înrolați în armata suedeză între 16 și 19 ani - citiți serviciul de știri online al BBC.

Comentând studiul, Stephen Evans, profesor la London School of Hygiene and Tropical Medicine, a spus că, deși exercițiul s-a dovedit a fi benefic pentru sănătate, rezultatul nu arată că mai multe antrenamente ar prelungi în mod necesar viața. (http://www.bbc.co.uk/news/health-20406742)

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Cu cât o persoană se îngrașă, cu atât se poate confrunta cu mai multe boli, în multe cazuri cu consecințe foarte grave. Ce fel de.

Obezitatea este o boală epidemică a timpului nostru care se răspândește rapid în întreaga lume atât în ​​grupele de vârstă adulte, cât și în cele de copii.

Am adunat într-un singur loc planurile de instruire pregătite de specialiștii noștri, din care toată lumea o poate găsi pe cea potrivită pentru vârsta și sexul lor.

Acest plan de antrenament este recomandat celor care au tensiune arterială crescută și doresc să înceapă să facă mișcare.

Ți-a fost dor de un antrenament? Sau două, poate mai multe? Înlocuirea exercițiului cu inactivitate semnificativă cheltuiește o treime din forța musculară.

Astăzi, unul din șase adulți europeni prezintă riscul unei „boli a stilului de viață” numită sindrom metabolic, care crește riscul de tip 2.