Frumos și în formă: iată secretele dietetice și de fitness ale lui Reese Witherspoon!

Numele lui Reese Witherspoon a fost notat nu numai din cauza cinematografelor Dr. Szöszi sau Jake Gyllenhaal, ci și pentru că se află într-o formă fantastică la mijlocul anilor treizeci, chiar și după doi copii. Potrivit actriței blonde, acest lucru se datorează atenției sale față de mesele obișnuite: de cinci ori pe zi, consumând porții mici de fructe proaspete, legume, pește sau cereale integrale. În plus […]

Numele lui Reese Witherspoon nu a fost remarcat numai pentru cinematografele Dr. Szöszi sau Jake Gyllenhaal, ci și pentru că se află într-o formă fantastică la jumătatea anilor treizeci, chiar și după doi copii.

Potrivit actriței blonde, acest lucru se datorează atenției sale față de mesele obișnuite: de cinci ori pe zi, consumând porții mici de fructe proaspete, legume, pește sau cereale integrale. De asemenea, asigurați-vă că primiți aproximativ aceeași cantitate de mâncare pe farfurie cu fiecare masă, astfel încât să nu vă mâncați excesiv.

Exercițiile fizice joacă, de asemenea, un rol important în viața lui Reese: deseori face jogging, iubește să joace tenis și este un susținător pasionat al yoga Kundalini. Această metodă de antrenament include mișcări rapide, dar ajută și la aprofundarea și ameliorarea stresului.

Tratați rănile de vară într-un mod modern: aflați cum merită!