Fumatul OFF!

de hoț!, acum 7 ani

În ultimele zile, am decis să-mi dau jos țigara. Sarcina va fi dificilă, pentru că practic mi-am petrecut jumătate din viață în sac și nu am fost la început fumător de scroafă, ca mulți dintre cunoscuții mei.
Am ales blogul pentru că nu strică să ții un jurnal presupus într-o astfel de situație, apropo, sprijinul poate fi și el util. Ei bine, sunt aici acum. mestecarea unghiilor, tuse, au trecut 2 zile.

Mi-am dat seama că sunt masochist. Am lăsat în liniște toate rechizitele din apartament . ca să nu mai vorbim de tutun, păstăi și orice altceva de pe biroul computerului. Nici nu trebuie să mă întind, dar deocamdată mă simt foarte f @ nas, pentru că totuși mă descurc. dacă sunt optimist, nu mai rămâne mult până la momentul critic. (ahh, n-am mai aprins-o de 3 zile.) Știu că mulți oameni par prost, dar sper că va fi cineva pe care să-l ajut și este un mare ajutor pentru mine să notez câte puțin. deci 3 zile. unghiile mele nu mai sunt mult

Mi-am însoțit norocul în mod corespunzător. Încă am ieșit astăzi la hotspotul obișnuit pentru că a trebuit să sar la gară pentru o preluare pe o preluare exactă și într-o stare de spirit calmă și pașnică vorbeam cu prietenii din zona de fumat. Deocamdată sunt acolo că nu mai vreau nici măcar atât de mult. Mă voi întreba cât de mare va fi gura mea la sfârșitul celei de-a doua săptămâni. până acum 6 zile.

CU JUMĂTATE DE NORMĂ. - Trompetă și ciripit de păsări, plus puțini artificii! Așa mă simt după prima săptămână. Este ciudat, dar deocamdată am observat că nici mâna mea nu trebuie rezervată separat. pentru acum. Sunt aici acum 7 zile. Aș adăuga că acesta este, de asemenea, un cuvânt imens, deoarece aproape am ajuns la cutia zilnică din țigara umplută și am vizitat două la magazin. Unghiile îmi cresc deocamdată

Sunt slăbit, mă destram, trebuie doar să mă ocup în continuare. Cea mai mare problemă este că mestec. Aproape totul: vârf de creion, gumă de mestecat, arahide prăjite sărate. și iată problema. Am început nazalizarea. A fost prea bine pentru a fi adevărat, deși mâna mea nu trebuie rezervată separat, ceea ce este pozitiv. Sper că este doar temporar.

02/12/2014.
Am ajuns acolo să mă lipesc de unghii cu dinții timp de 14 zile. Nu știu de ce această frontieră psihologică a devenit cu mine, dar, dintr-un anumit motiv, mă tot gândesc că trebuie să o suport și de acolo totul va fi fericit și simptomele retragerii mentale vor dispărea în mod magic. a mai rămas doar o zi.

Am avut o întâlnire grozavă ieri și mă simt mai bine. Întotdeauna am fost sceptic în privința controlului creierului, a psihologiei și a diferitelor tulpini de humbug, așa că nici nu înțeleg de ce mulți oameni încearcă diferite terapii de înțărcare?! Calul electrolitic, neuniform, legat de circuit, tratat cu acid @ nu poate fi renunțat! Mulți vor veni la -DE DEoarece PRIETENUL MEU ESTE ȘI UN PRIETEN. - cu versuri și vă spun că am 3 astfel de cunoscuți apropiați care au încercat ceva terapie și s-au oprit o vreme, dar până la urmă fumează până astăzi. Bunicul nu o aprinsese de 19 sau 20 de ani, punând o țigară peste noapte. Fumez de 14 ani (da, țigări.) Și așa mă uit la jumătatea vieții mele. Și celălalt prieten apropiat s-a oprit, nu l-a aprins de 2 ani și a ales să depună și după 15 ani. Ei bine, cele două săptămâni s-au terminat și sunt aici, respir, nu mă amețesc când ajung în vârful scărilor de 25 de grade și în final simt mirosurile este că nu am simțit-o)

Sunt din nou peste o provocare de temut. Duminică prânz de familie cu bulion, carne prăjită și toate bunătățile noastre. dulce f @ com. Am crezut că răzuiesc tencuiala în timp ce beau cafea, mai ales că întreaga familie era în pungă și în interiorul mesei. adaugă chiar că nimeni nu știa exact ce încercam să realizez. erou am fost dracu ', am îndurat! Un alt motiv de mândrie. Încet, voi fi atât de mândru de mine, încât îmi va ploua în nas

Am trecut cu succes serviciul unei alte nopți. Mi-am dat seama că asta a fost cel mai greu. Treziți-vă toată noaptea, câinele nu vorbește cu bărbatul, totul este liniștit și vă puteți gândi. na și dor de lucrurile obișnuite. în special mișcările care s-au înrădăcinat de-a lungul anilor! Este bine că nimic nu este deschis atât de târziu, până dimineață ești oricum peste asta. Totuși, am învățat așa ceva: -Sunt mândru de mine, voi avea în continuare momente dificile și nu trebuie să slăbesc!

Fasole de fasole de hrișcă. 3 săptămâni fără sluck. Având în vedere că absența mea cea mai lungă din ultimii 14 ani a fost în timp ce dormeam nu era rău

Mă gândesc la bago doar de o săptămână.
În timp ce fuma, pufăind în colțul numărului său, se opri.
Este greu na! Roh @ dtul poate rata cafeaua ceremonială cu colegii de ex. DAR POT RĂMÂNE ÎNCĂ. -si asta daca ma rup daca ma rup! Sau nu, dar sigur

Au trecut 4 săptămâni! Practic în fiecare zi mă surprind cu cât de bine mă descurc. Chiar nu-mi lipsește. bine, dar. Uneori da, mai ales când aștept o oră pentru un transfer la gară, este minunat! Cu toate acestea, este, de asemenea, adevărat că devine din ce în ce mai rar să actualizezi o postare pe blog, ceea ce se datorează faptului că aproape doar mă repet și asta nu ar avea prea mult sens. Uneori o să actualizez poate, dar o sugestie de subiect mai serioasă ar costa maxim dacă aș rupe și mă întorc! Vă mulțumesc pentru sprijinul acordat până acum, sper să perseverați în U.I.: Am slăbit 4 kg, așa că nu mă tem să mă îngraș.

Sunt aici. au trecut 4 luni lungi și multă ispită, dar stau în noroi la fel ca Stan Marsh (cine privește știe care este gluma). Greutatea de 4 kilograme pe care am pierdut-o a ajuns la 8, dar voi compensa asta alergând. Am aer, pot dormi și atâtea minuni pe care nu le-am experimentat de ani de zile. MERITĂ.