Nu mai fuma vitamina C

Vitamina C: beneficii și daune Albert Szent-Györgyi a descoperit un compus necunoscut până acum în glanda suprarenală, pe care apoi l-a extras cu succes din ardei. Aceasta a fost numită ulterior vitamina C.

Produse asemanatoare

Despre rolul, beneficiile și posibilele efecte secundare ale vitaminei C. Corpul uman nu este capabil să producă acid ascorbic, deci trebuie să-l pătrundem în corpul nostru prin alimente.

Nerespectarea acestui lucru poate duce la sângerări, atrofie gingivală, dureri musculare, vindecare lentă a rănilor, susceptibilitate la infecții și inflamații. Vitamina C naturală se găsește în fructele citricelor, cum ar fi lămâile, portocalele, grapefruitul, precum și fructele de pădure, legumele și verdeața, cum ar fi roșiile, ardeii, algele, cartofii și multe altele.

Fructul roșu al măceșului are un conținut ridicat de vitamina C, deci este util să beți ceai fierbinte de măceș în caz de răceală. Necesarul zilnic minim de vitamina C este de 60 mg, dar acest lucru este suficient pentru codificarea fumatului pentru a evita în mod eficient dezvoltarea scorbutului.

Acidul ascorbic are multe efecte benefice asupra corpului nostru, de exemplu, este o substanță esențială pentru formarea colagenului pielii, în absența căruia nu mai fumează vitamina C, pielea noastră va deveni fragmentată și uscată.

Accelerează dezvoltarea, regenerarea și vindecarea gingiilor, vaselor de sânge, oaselor și dinților, ajută la vindecarea arsurilor, rănilor, sângerării gingiilor și accelerează vindecarea și cicatrizarea post-operatorie a rănilor, prin urmare se recomandă doze zilnice mai mari de mg C la pacienții care au suferit chirurgie sau orice leziune.să consume vitamina. Despre efectele benefice ale vitaminei C Acidul ascorbic stimulează sistemul imunitar din corpul nostru, crește numărul de celule albe din sânge care luptă cu agenții patogeni care atacă corpul nostru și crește funcția celulelor albe din sânge.

Reduce semnificativ simptomele de răceli, răceli.

Când ne îmbolnăvim sau când simțim deja că suntem pe cale să ne îmbolnăvim sau când auzim doar un focar de gripă în mediul nostru, de exemplu, puteți începe să luați vitamina C sau să creșteți doza zilnică la peste mg.

Vitamina C poate lupta împotriva celulelor canceroase care nu mai fumează vitamina C Vitamina C protejează organismul de efectele nocive ale agenților cancerigeni care amenință corpul datorită efectului său antioxidant. Termenul antioxidant înseamnă că acidul ascorbic este structurat chimic pentru a se lega de radicalii liberi ai agenților cancerigeni.

Aceste substanțe ar ataca ADN-ul celulelor, materialul ereditar, ar reacționa cu acesta și ar crea o schimbare ireversibilă, determinând celulele să se divizeze la nesfârșit și să dezvolte o tumoare.

Cu toate acestea, acidul ascorbic neutralizează radicalii liberi ai agenților cancerigeni, deoarece reacționează mai repede cu aceștia.

Vitamin Island - Articole/Șapte metode împotriva răcelii!
Fumatul îmbătrânește? | NICORETTE®
Doamne, cum să renunți la fumat
Renunțarea la fumat este cum să slăbești rapid
Cu calculatorul nostru de economii puteți calcula câți bani puteți economisi.

Cercetări recente sugerează că vitamina C inhibă și dezvoltarea celulelor canceroase printr-un alt mecanism. Unele tumori cu creștere rapidă folosesc atât de multă energie încât consumă tot oxigenul, deci au nevoie de o enzimă care funcționează numai în prezența radicalilor liberi. Cu ajutorul acestei enzime, o celulă cu deficit de oxigen poate transforma zahărul în energie fără a utiliza oxigen și, de asemenea, declanșează formarea de vase de sânge proaspete care furnizează oxigen.

Spray nazal
Nu mai otrăvi venele! | Sursa pură
Gât ușor de gât: Căutare - portal medical și stil de viață InforMed:
Acasă »Articole Pentru a fuma sau a nu fuma ... Program gratuit de 21 de zile de renunțare la fumat mental pentru cei care doresc să renunțe la fumat, dar care au totuși nevoie de sprijin pentru a-l face să funcționeze cu adevărat.
Abdomenul inferior doare când fumezi

Cu toate acestea, acidul ascorbic elimină radicalii liberi și oprește enzima să funcționeze, inhibând în același timp formarea tumorii. Vitamina C reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer gastric și esofagian.

Mai mulți medici îi sfătuiesc pe pacienții lor cu cancer să nu mai ia vitamina C pe durata chimioterapiei și a radiațiilor, deoarece se tem că vitamina C va proteja și celulele tumorale de efectele dăunătoare ale tratamentului și astfel vor deveni mai puțin eficiente. Această afirmație a fost susținută de mai multe experimente în care eficacitatea redusă a chimioterapiei a fost raportată atunci când un pacient a luat o dietă suplimentată cu vitamina C în timpul tratamentului.

Și mai mulți experți subliniază că numai doza mare și vitamina C artificială ar trebui să aibă efecte nocive și interacțiuni medicamentoase semnificative. Vă sfătuim să obțineți vitamina C în organism, dacă este posibil, astfel încât să puteți avea cel mai optim efect și, în acest caz, să nu trebuie să țineți cont de consecințele dăunătoare ale dozelor mari de vitamine artificiale.

Fumatul și nutriția

Despre pericolele consumului excesiv de vitamina C Acidul ascorbic susține, de asemenea, absorbția și utilizarea fierului în organism, are un efect laxativ ușor natural și oferă, de asemenea, protecție împotriva cataractei. De asemenea, scade nivelul colesterolului din sânge, reducând semnificativ riscul de infarct și boli coronariene.

Acidul ascorbic este o vitamină solubilă în apă care este importantă deoarece, spre deosebire de vitaminele liposolubile, nu se acumulează în țesutul adipos, dar excesul este excretat în urină, deci nu poate fi supradozat. Cu toate acestea, trebuie avut grijă ca vitamina C să fie descompusă în organism în oxalat chimic și să fie excretată în urină.

Trei sferturi din pietrele la rinichi sunt formate din oxalat de calciu, deci este încă necesar să se prevină consumul excesiv de vitamina C care depășește 4 g pe zi.

Vitamina C și fumatul Aportul regulat al acestei vitamine este foarte important pentru fumători, deoarece fumatul face dificilă absorbția de vitamina C ingerată de către organism, precum și neutralizarea substanțelor nocive introduse.

Potrivit cercetărilor, fumatul unei țigări poate distruge mg de vitamina C.

Astfel, este ușor de calculat că minimul zilnic pentru un fumător este de cel puțin mg de vitamina C, dar este de preferat un aport zilnic de mg. Anikó Kovács, farmacist.