Ardeți tampoanele de grăsime cu mirosuri!

Îți amintești că, în copilărie, ai fost surprins de prăbușirea unor mese festive mai delicioase decât delicioase

Amintiți-vă, în copilărie, ați fost surprins că, stând la o masă care se prăbușește cu mese mai delicioase decât delicioase, vacanța, mama voastră și-a cerut scuze pentru că nu a putut mânca o mușcătură pentru că era peste mirosuri? Ceilalți dintre voi, Bezzeg, v-ar fi putut umple chiar și doza. Ei bine, nu pare un basm. Poate fi umplut cu mirosul anumitor alimente.

Mirosuri puternice

Acum este bine susținut de cercetări serioase că cu cât mirosul alimentelor este mai intens, cu atât este mai mică porția pe care o mâncăm. În studiul care a dovedit acest lucru, participanții au fost hrăniți cu dulciuri în timp ce parfumul de tort de vanilie a fost livrat direct în partea din spate a nasului. Cei 10 participanți au participat la peste 30 de degustări, unde au putut controla dimensiunea mușcăturilor prin simpla apăsare a unui buton. Rezultatele au arătat că oamenii au mâncat cu 5-10% mai puțină mâncare atunci când au primit o doză mai puternică de parfum.

Potrivit lui René A de Wijk, un cercetător norvegian privind percepția, care a condus studiul, acest lucru se datorează faptului că atunci când nasul întâlnește un miros intens, îi mușcăm instinctiv pe cei mai mici, evitând o percepție mai puternică.

Suprimante ale apetitului

Astăzi, desigur, teza conform căreia mirosul anumitor alimente ne ușurează foamea, ajutându-ne astfel să slăbim, se bazează pe dietă în America. Esența noii diete, „Sensa”, este că poți mânca orice. Nu ca lista populară a interdicțiilor Atkins sau doar dieta cu supă de varză, dar permite doar consumarea tuturor în porții mici. În plus, dietele Sensa stropesc cu boabe mici pe mâncare, de parcă ar fi sărate. Potrivit dr. Alan Hirsch, dezvoltatorul bazei științifice a metodei, acest lucru este necesar, deoarece aceste boabe amplifică și intensifică mirosul și gustul alimentelor, contribuind astfel la obținerea unui sentiment de sațietate mai devreme.

grăsime
Dr. Alan Hirsch vede că metoda sa îmbunătățește efectul alimentelor asupra simțurilor noastre și, ca urmare, suntem mulțumiți de mai puțin. Și pe termen lung, cercetătorul promite că adepții Sensa vor învăța, de asemenea, să evalueze câtă hrană au de fapt nevoie și apoi să nu mai mănânce porții supradimensionate, chiar și din obișnuință.

Monetărie și plasture

O altă dietă se bazează pe aromoterapie, care încearcă să reducă pofta de mâncare mirosind un miros de fructe sau de mentă înainte de mese, dar există deja un plasture care poate fi aplicat pe diferite suprafețe ale corpului, așa-numitul Aroma Patch, care emite un miros de vanilie la anumite intervale. de la sine, care este notoriu saturat din cauza parfumului său foarte intens. Și despre menta, un profesor de psihologie de la Wheeling Jesuit University a arătat în cercetările sale că are un puternic efect de suprimare a apetitului. Într-un studiu realizat de Dr. Bryan Raudenbush, el a descoperit că participanții au consumat 1.800 de calorii mai puține alimente într-o săptămână decât cei care au mâncat fără mentă.

Desigur, în ciuda mai multor rezultate promițătoare, experții spun că, pentru a nu avea nici o îndoială că dietele bazate pe parfum pot realiza o pierdere în greutate pe termen lung, sunt necesare cercetări suplimentare.