Știința instantanee

Vitamina B12 a redus nivelul unei cantități mari de compus din sângele persoanelor cu boală Alzheimer într-un studiu, dar nu a îmbunătățit starea pacienților și nici nu a îmbunătățit memoria, a constatat un studiu la scară largă.

greșeala

Administrarea de vitamine B nu încetinește deteriorarea abilităților mentale și nu împiedică dezvoltarea bolii Alzheimer, a constatat o cercetare la scară largă.

O cantitate mare dintr-un compus numit homocisteină a fost găsit în sângele persoanelor cu boală Alzheimer. Se știe că vitamina B12 reduce nivelul unui compus din sânge, astfel încât teoria homocisteinei sugerează că administrarea de vitamine B poate încetini declinul mental și reduce șansele de a dezvolta boala Alzheimer.

Într-un nou studiu publicat în American Journal of Clinical Nutrition, oamenii de știință de la Universitatea din Oxford au analizat datele din 11 studii clinice care au implicat un total de 22.000 de persoane. Studiile au comparat efectele vitaminelor B și placebo asupra funcției mentale.

Cei care au luat vitamine B au avut niveluri de homocisteină în sânge reduse cu aproximativ un sfert. Cu toate acestea, atunci când memoria și alte zone ale funcției creierului au fost examinate, nu s-au găsit diferențe între grupurile care au luat vitamine B și placebo.

„Cercetarea noastră pune capăt dezbaterii: vitaminele B nu reduc declinul mental asociat cu îmbătrânirea”, a declarat Robert Clarke, un om de știință de la Universitatea Oxford care a condus cercetarea. El a adăugat că 25-30 la sută din populația adultă ia multivitamine și adesea se crede că își protejează inima și creierul, dar pur și simplu nu există dovezi în acest sens.

„Este mai important să mănânci mai multe fructe și legume, să consumi mai puțină carne roșie, să eviți aportul excesiv de calorii, să urmezi o dietă echilibrată”, a explicat Clarke.