Gustă și slăbește! - Fursecuri dietetice și rozătoare pentru a vă menține persistent!

Este mult mai ușor să urmați dieta dacă puteți lua o gustare între timp - iată câteva gustări dietetice dulci și sărate pe care le puteți consuma fără vină!

Toate dietele sunt eficiente, trebuie doar să le urmați - spun ei, și nu întâmplător: într-adevăr rezistența este cheia oricărei pierderi în greutate. Dacă suntem atenți conștient să nu ne simțim ca să renunțăm la dieta noastră, confirmăm acest punct foarte delicat. Dieta fără să o simțiți și veți fi siguri de succes - de exemplu, gustați următoarele delicatese, o puteți face cu încredere!

Chipsuri de brânză pe o foaie de copt

Ingrediente: Brânză semi-tare feliată

Pregătire: Încălziți o pastă de teflon la o temperatură medie, apoi presărați brânzeturile feliate una peste alta, astfel încât să nu se suprapună. Lăsați-l așa câteva minute: va bula la început, apoi se vor forma găuri în el. Când sunt maro deschis, întoarceți-le, cealaltă parte se va coace foarte repede. Absorbiți umezeala cu un prosop de hârtie curat. Tăiați la formele dorite înainte de răcire excesivă.

Chipsuri de brânză în cuptorul cu microunde

Ingrediente: brânză feliată, ambalată (țiglă)

Pregătire: Tăiați feliile de brânză pe jumătate și puneți-le la cuptorul cu microunde pe o farfurie, coacând la 750 W timp de 1 minut. Este bine dacă nu rămâne la atingere și, fiind fidel, devine din ce în ce mai clar.

Inghetata cu zmeura fara congelare

Ingrediente: 2 căni de zmeură congelată, îndulcitor, 1,5 linguri iaurt natural, aromă de migdale

Pregătire: Se pune iaurtul peste zmeura congelată, apoi se adaugă îndulcitorul și puțină aromă de migdale. Bateți totul împreună cu un mixer și puteți deja lingura delicatese maiestuoase!

Clatite din fulgi de ovaz

Ingrediente: 3-4 linguri făină de ovăz/tărâțe de ovăz, 1 lingură îndulcitor lichid, 1/3 praf de copt, 3-4 linguri brânză de vaci, 1 dl lapte/apă, scorțișoară

Pregătire: Ingredientele sunt amestecate și apoi coapte ca clătite, asigurându-vă că faceți porții de dimensiuni de palmier. Va fi mai groasă decât clătitele tradiționale, dar foarte delicioasă!

Ciocolata

Ingrediente: 15 kg de ciocolată dietetică, 5 gălbenușuri de ou, 3 dl smântână, 1 pachet de spumă fixantă

Pregătire: Topiți ciocolata la abur, apoi, când este răcită, amestecați cele 5 gălbenușuri. Bateți 3 dl de cremă cu 1 pachet de fixator de spumă, apoi amestecați ușor cu crema de ciocolată. Se toarnă în boluri, răcoros - îl puteți mânca chiar decorat cu frișcă dietetică!

În acest fel vă puteți susține pierderea în greutate spiritual, deoarece nu trebuie să renunțați la nimic, vă puteți bucura și de arome în timpul dietei, puteți lua o gustare în timpul seriei preferate. De asemenea, susțineți-vă corpul pentru a pierde kilograme - nu vă uitați la preparatele noastre dietetice!