Așa a pierdut Ildikó 44 de kilograme într-un an!

A slăbit 44 de lire sterline într-un an cu ajutorul dietei Dukan. Ildikó Barna este mândră de ea însăși. Și vrea să ajute oameni ca el.

Toată lumea urmărește asta acum!

Dacă mirosiți acest lucru de ceva timp, consultați imediat un medic

Iată dovada! Csaba Vastag a pierdut foarte serios ceea ce a pierdut cu Frogsi Görgényi

„Eram o fetiță predispusă la obezitate, iar tatăl meu era gras.” La vârsta de șaisprezece ani, am slăbit cu acupunctura și o dietă strictă de 600 de calorii, ocazional zero calorii, apă minerală, care era potrivită pentru vârsta și forma mea. Nu a fost asociat cu o schimbare a stilului de viață la vremea respectivă, am vrut doar să iau greutatea dorită. Toată familia făcea dietă cu mine.

Nu promite pierderea rapidă în greutate

- După absolvire, am plecat în Anglia să învăț o limbă. După dădăcină, am întreprins curățarea, s-a menținut și munca fizică grea. Am fost admis la facultate la vârsta de douăzeci de ani: am început să mă îngraș din nou. După moartea tatălui meu, creșterea în greutate s-a accelerat. Dacă mă gândesc înapoi, nu înțeleg de ce nu m-am gândit la 80 de lire sterline. Dar, cu un astfel de exces de greutate, am simțit că acest lucru poate fi dat doar cu o dietă foarte puternică și lungă. Nu sunt genul care să înceapă ceva și să-l opresc. Caut de mult timp o dietă care să fie durabilă, durabilă, care nu promite pierderea rapidă în greutate și, de asemenea, vorbește despre ce se va întâmpla după terminarea pierderii în greutate. Dieta Dukan mi-a răspuns la întrebări. Cartea nu era încă disponibilă în Ungaria, dar am căutat-o online și am comandat-o. M-am simțit autentic. Mi-am început dieta în mai 2011, la 122 de lire sterline. Astăzi am 78 de lire sterline.

Să mutăm câteva

- Am intrat acum în a treia așa-numită fază de întoarcere a dietei: în cazul meu, va dura 440 de zile - 10 zile pentru fiecare kilogram pierdut. Cred că între timp voi slăbi. Dukan oferă un program despre cum să reveniți la o dietă normală. Deja pot să mănânc ocazional fructe, anumite brânzeturi, o selecție mai largă de carne, să consum niște carbohidrați. El recomandă urcarea scărilor pentru tot restul vieții. O interpretez ca: hai să mutăm câteva. Merg pilates, joc ping-pong. Zbur în jurul mesei!

Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!

și ca noi

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!