Acest lucru vă va reduce colesterolul ridicat

Colesterolul ridicat este insidios: nu provoacă simptome, dar poate fi, de asemenea, o cauză indirectă de infarct, accident vascular cerebral și vasoconstricție. Din acest motiv, este important să nu îl ignorăm.

Toată lumea urmărește asta acum!

Test Coronavirus: faceți-l singur acasă

Vaccinul cu coronavirus: ce conține vaccinul, deoarece ungurii sunt vaccinați?

Dr. László Babai, fondatorul Lifestyle Medical Center, medic pentru stilul de viață două modalități eficiente de scădere a colesterolului menționează.

LDL și HDL: care este „bun” și care este „rău”?

În ceea ce privește nivelul de colesterol mult menționat, majoritatea oamenilor văd în rezultatele de laborator pe care le indică LDL si HDL colesterol nivel. Cel mai simplu mod de a vă aminti care este „bun” și care este „rău” este să începeți cu inițialele: a HDL este util, LDL este depus.

Acest lucru se datorează faptului că nivelurile LDL și bolile cardiovasculare sunt strâns legate. Când prea mult colesterol LDL se acumulează în sânge, corpul nu este în măsură să-l descompună, așa că se depune în pereții arterelor. În permanență grăsime crescută în sânge datorită formării depozitelor (plăcilor) de minerale și grăsimi pe pereții vaselor, care reduc elasticitatea vaselor de sânge, îngustează diametrul, apare ateroscleroza. Drept urmare, vasele de sânge sunt din ce în ce mai puțin capabile să treacă cantitatea potrivită de sânge, astfel încât celulele din jur primesc mai puțin oxigen și funcția organelor poate fi mai devreme sau mai târziu afectată. În cele din urmă, pot apărea atac de cord, accident vascular cerebral și vasoconstricție a membrelor.

Infarct și accident vascular cerebral - se pot urmări unul pe celălalt

Mulți oameni îl flutură ateroscleroza, ca o afecțiune care este o parte naturală a îmbătrânirii. Deși ateroscleroza este doar primul pas aterotromboza pe cale de a. Aceasta este una dintre cele mai grave modificări vasculare. În funcție de locul în care apare blocajul, poate apărea un atac de cord, accident vascular cerebral sau tromboză a membrelor.

Astăzi, s-a arătat, de asemenea, că apariția oricăruia dintre cele trei crește și șansele ca celelalte două să apară. Există un risc serios ca un pacient care a avut un atac de cord să facă un accident vascular cerebral în câțiva ani și invers. La un pacient cu stenoză a membrelor, riscul celorlalte două boli trombotice crește semnificativ.

Două pietre de temelie ale scăderii colesterolului

1. Program de stil de viață

Fiecare pacient are posibilitatea de a-și reduce nivelul de colesterol odată cu stilul său de viață. Acest lucru este atât de adevărat încât, conform unei orientări comune a American Heart Association și a American College of Cardiology, un stil de viață bine conceput ar trebui să fie baza tratamentului. Directiva ungară formulată anterior spunea, de asemenea, că este justificat să începeți medicația dacă nu am atins valorile țintă cu o schimbare a stilului de viață sau cu o dietă.

- Fundamentele fiziologice sunt dovedite. THE Sport regulat întărește mușchiul inimii, scade tensiunea arterială, colesterolul și ajută la pierderea în greutate. S-a demonstrat că reduce riscul bolilor cardiovasculare și îmbunătățește starea diabeticilor de tip 2. Atingerea greutății corporale optime este importantă, deoarece nivelurile de colesterol sunt puternic influențate de excesul de greutate - descrie dr. László Babai, fondator al Lifestyle Medical Center, medic pentru stilul de viață. - Doar trei kilograme de pierdere în greutate este însoțită de o reducere măsurabilă a nivelului de colesterol, care poate fi promovată în ceea ce privește nutriția. acizi grași nesaturați consum.

Desigur, nu este atât de ușor să schimbăm stilul de viață dacă ne luptăm cu boli subiacente, cu inervații proaste, dar asta este ceea ce ajută profesioniștii. Terapeuții de exerciții fizice, dieteticienii, igieniștii mentali și specialiștii nu numai că pot face rezultatele sigure, ci și eficiente și durabile datorită personalizării lor.

1. Tratament medical

Deoarece nivelul colesterolului depinde, de asemenea, de factorii ereditari, este recomandabil să aveți un test complet de laborator la fiecare cinci ani de la vârsta de 20 de ani și în fiecare an de la vârsta de 30 de ani. măsurarea colesterolului, chiar dacă rezultatul studiului anterior nu a indicat o anomalie anormală. Dacă valorile ridicate ies la iveală, este recomandabil să consultați un medic intern, cardiolog în același timp cu reforma stilului de viață și, dacă este necesar, să începeți medicația.

Dacă nu sunteți sigur cu privire la dieta dvs., solicitați ajutor dieteticianului dvs. Sursă: Ghid de sănătate

Medicație adecvată și conexe a examen medical frecvent și profesional cheia rezultatelor durabile. Medicamentele care scad grăsimile din sânge trebuie luate cu sârguință ani de zile pentru a obține regresia plăcii. Acest tip de „fiabilitate” a medicamentelor este, de asemenea, important, astfel încât medicul să poată verifica eficacitatea tratamentelor utilizate și, dacă este necesar, să le modifice.