Gyöngyi a fost de acord: 40 de lire sterline minus

- În cartea sa, el folosește de mai multe ori termenul psiho-sănătate în legătură cu dieta. Ce înseamna cuvantul asta?
- Starea noastră de bine, care are ca rezultat și o greutate corporală ideală, începe în gândirea noastră. Aceasta este ceea ce am vrut să spun corect. Prin înlocuirea obiceiurilor noastre inutile cu cele utile, putem îmbunătăți mult calitatea vieții noastre. Psihologia este bunăstarea care vine din gândirea noastră.

„Mă uit la tine și nu-mi vine să cred că ai purtat 40 de kilograme în plus”. Cum a scăpat de el?
- A durat un an și jumătate și câteva obiceiuri noi. Eram hotărât să nu mai slăbesc niciodată. A fi supraponderal nu este o boală care ar trebui vindecată, ci un simptom care ne atrage atenția asupra a ceva. Mă întreb ce face o persoană să mănânce mai mult decât are nevoie corpul său

Pearl arată astăzi astăzi ...

- A vizitat infamul „psihiatru de țară”. De ce te-ai dus la doctorul Chernus? Ai inteles?
„Am simțit că am nevoie de onestitatea ta implacabilă”. Dacă voi rezista testului cu el, voi fi mai autentic pentru mine. Mă bucur că nu numai că am visat să merg la ea, am „acceptat”. Am învățat multe despre mine în acele șaizeci de minute.

- Cu cât sunt mai multe cărți de slăbit pe piață, cu atât sunt mai mulți oameni grași. De ce crezi asta?
„O mulțime de publicații - bune și rele - sunt cumpărate de oameni pentru a se ajuta. Problema este că se opresc aici. Ei cred că banii lor sunt asociați automat cu succesul. Ei rămân în faza de visare intensă. Ei caută scuze și țapi ispășitori, se simt victime. Cu toate acestea, ne putem îmbunătăți viața numai dacă suntem capabili să ne confruntăm cu situația noastră într-un mod responsabil pentru adulți. Și dacă ceva nu este bun, suntem hotărâți să ne schimbăm: stabilim un obiectiv și facem pas cu pas ceea ce ne-a mai rămas. Fără ea, cea mai bună carte poate fi scrisă doar în limba malteză.

- Cum visarea devine un scop?
- În primul rând, trebuie să știu de ce vreau să slăbesc. Dacă nu pot oferi un răspuns suficient de puternic pentru ce, este păcat să mă strecur. Este crucial să îndrăznesc să mă întreb: care este motivul care a condus la mâncarea excesivă până acum. Dacă ne ținem de autoamăgirea de a ne îngrășa din aer, să uităm de toate. Puțini își dau seama că, atunci când atingem un obiectiv, pierdem mereu ceva. O întrebare interesantă este ce pierzi odată cu slăbirea. De exemplu, dacă până acum preponderența mea a însemnat că mă pot ascunde de privirile intruzive, atunci trebuie să mă gândesc la pretendenții care au rămas departe până acum.

- În capitolul cărții sale, el menționează turul care duce la greutatea ideală ca ghid de călătorie. În mine, acest nume dă impresia unei călătorii frumoase, chiar dacă dieta ca atare nu este deloc plăcută ... Sau totuși?
- Nu obținem greutatea ideală prin pierderea în greutate. Nici această carte nu este despre asta. Mai degrabă, dacă ne privim cu dragoste plină de grijă, putem observa ce trebuie să schimbăm în viața noastră. A fi supraponderal este doar o consecință: aproape strigă pentru a ne observa în cele din urmă. Ne naștem ca un diamant netăiat și, în viața noastră, dacă ne asumăm dificultățile acestui lucru, putem măcina diamantul care se află în el.