Hatha yoga - cultura mișcării inteligente

Hatha yoga tradițional este un sistem complet care include antrenament mental pe lângă exercițiile corporale („proceduri de curățare”, posturi și exerciții de respirație), deci și diferite grade de meditație. Hatha yoga este mult mai mult decât o cultură corporală care este cel mai frecvent considerată în lumea occidentală.

Succesiunea cuvintelor „dacă”, adică soare și „tha”, adică lună, înseamnă depășirea contrariilor, realizarea unității. Exercițiul fizic primește mai multă greutate în această tendință, deoarece încearcă să influențeze evenimentele mentale prin exerciții fizice. Hatha Yoga este o cale empirică (experiențială), un sistem complex de mișcare și filozofie. Folosind în principal asane (posturi), tehnici de pranayama (exerciții de respirație) și kriya (exerciții de curățare), ajută la dezvoltarea unui corp cu energie fină care echilibrează funcționarea mentală.

Hatha Yoga a fost dezvoltat pentru a pregăti discipolii să practice Raja Yoga cu el. În același timp, va include „curriculum-ul” întregului Raja Yoga. Cu toate acestea, în Occident, părțile de exercițiu rupte din el nu sunt practicate pentru a obține iluminarea, ci numai în scopul menținerii sănătății fizice...