Dureri lombare la nivelul articulațiilor. Ecografia și RMN ajută adesea să găsească cauza

Pot exista multe cauze ale herniei, dar sindromul adductor inghinal este mai frecvent la pacienții care practică un sport decât bolile.

Sindromul adductor inghinal este o formă de hernie cauzată de o microinjecție care presupune inflamație cronică la nivelul aderenței mușchiului pubian în articulațiile durerii lombare, adică ligamentele proximale și abdominale, vezi figura însoțitoare. Cauza inflamației trebuie căutată în seria de micro-leziuni cauzate de mișcarea de inversare sau de tragere la locul aderenței tendoanelor mușchilor menționați mai sus sau în supraîncărcarea funcțională a acestora.

Osul pubian este centrul în care tensiunea semnificativă este concentrată atât de sus în direcția mușchilor abdominali, cât și de jos în zonele mici ale mușchilor proximali ai articulațiilor durerii lombare, care sunt astfel mai expuși la suprasarcină.

Durere inghinală

În principal afectați sunt sportivii de sex masculin profesioniști ale căror membre inferioare au o sarcină crescută în fotbalul de câmp mic, alergare, fotbal, rugby, garduri, articulații dureroase lombare, călărie etc.

Această problemă se agravează atunci când este însoțită de defecte posturale care duc la variații ale bazinului, cum ar fi diferențe în lungimea extremităților inferioare, scolioză mai puternică, blocarea articulației sacrum-șold, tulburări congenitale ale șoldului și așa mai departe. Majoritatea fotbaliștilor suferă de o serie de elemente tehnice care afectează zona din jurul osului pubian, lovind cu piciorul, driblingul, alunecarea, schimbarea direcției și femeile însărcinate.

Există o serie de activități care pot provoca dureri de șold.
Durere în degetul mare și articulație

În orice caz, pe lângă tipul de sport ales și problemele de postură, nu trebuie să uităm că o schimbare a metodei de antrenament a herniei poate provoca, de asemenea, dureri lombare la nivelul articulațiilor sau antrenamente diferite, de exemplu, pe terenuri prea joase sau prea neuniforme sau pantofi. Ca punct de pivotare al corpului nostru, zona din jurul osului pubian este punctul de întâlnire și de coliziune al forțelor de la articulațiile durerii lombare de jos până la sol și de la greutatea trunchiului de sus.

În acest sens, munca de aproximare și a mușchilor abdominali joacă un rol fundamental, deoarece acestea sunt strâns legate de simfisa pubică. Lucrul pe care îl fac este opus: mușchii abdominali - și în special rectul - lucrează direct în sus, cu articulațiile durerii lombare înapoi, în timp ce aproximatorii lucrează direct în jos și înainte cu un vector de forță 2.

Vătămarea, slăbiciunea sau funcționarea defectuoasă a mușchiului duce inevitabil la dezechilibru funcțional.

17 cauze, 7 simptome, 4 tratamente ale durerii de șold [ghid complet]

La fotbaliști, este obișnuit ca mușchii din zona dintre osul pubian și tibia să fie deosebit de puternici și compacti, astfel încât să nu permită genunchiului să se îndrepte corect, de exemplu atunci când aleargă sau dă cu piciorul. Acest lucru perturbă activitatea mușchilor care se apropie, care se contractă și se întăresc din cauza lipsei unui spațiu biomecanic suficient necesar funcției lor.

Durerea locomotorie - Minuscule puncte de plecare Articol asociat De ce încă doare?
Zoltán Páll Creat:
Reduce durerea, face articulațiile mai mobile. Există mai multe motive pentru durerea inghinală, fie că este acută sau treptată.
Prostatita, o infecție a prostatei: pe lângă durere, urinarea poate fi, de asemenea, dificilă.

Mișcarea își pierde lățimea și continuitatea necesare pentru activitățile sportive, astfel încât corpul trebuie să permită mișcarea să fie efectuată într-un mod diferit, ceea ce, la rândul său, duce doar la o solicitare excesivă a mușchilor, pierderea pasivă a funcției. SIMPTOME Sindromul adductor inghinal este asociat cu durerea în zona inghinală sau zona de deasupra osului pubian, care iradiază către zonele medii ale coapsei, peretele abdominal și, mai rar, zona din jurul barajului.

Cele mai frecvente motive

Simptomele apar de obicei pe o parte, dar pot apărea pe ambele părți. Prima etapă a bolii se caracterizează printr-o durere ușoară, plictisitoare, palpabilă și care nu interferează cu activitățile sportive; în alte cazuri, durerea este experimentată numai în timpul sportului și se calmează treptat după antrenament.

Importanța acestei faze inițiale este aproape întotdeauna subestimată! În faza mai avansată, activitatea fizică este imposibilă, iar durerea poate fi detectată în timpul mersului. Poate avea chiar un efect negativ asupra vieții sexuale.

Hernie: când bolile sindromului adductorului inghinal

Dacă simptomele descrise tocmai sunt observate, nu este recomandat să subestimăm problema, mai ales în stadiile incipiente ale bolii! Dacă continuăm să suferim de simptome, chiar dacă acestea sunt ușoare, ar trebui să vizităm o clinică de specialitate cât mai curând posibil pentru ca un specialist să determine cauza problemei, reducând astfel timpul necesar pentru recuperare.

Exercițiile de întindere pentru durerile lombare la nivelul articulațiilor durează 30 de secunde, iar relaxarea musculară ar trebui să aibă loc, de preferință, la expirație. Întinderea mușchiului lamboului șoldului: tensiunea musculară se simte în partea din față a șoldului; Întinderea șoldurilor și a vițeilor: partea din spate a coapsei este tensionată.

Ameliorarea durerii locomotorii

Exerciții de stabilitate de bază: există multe variante, am arătat mai jos cele două poziții de bază, pe care trebuie să le menținem timp de cel puțin 30 de secunde. Contracția excentrică a mușchilor care se apropie: sportivul se întinde pe spate, genunchii ridicați, în timp ce picioarele rămân pe o suprafață plană.

Ți se cere să-ți întinzi mușchii care se apropie, adică să faci o mișcare de parcă te-ai apropia de genunchi. Terapeutul nu numai că previne această mișcare, dar întinde și picioarele jucătorului, inducând astfel contracția excentrică a mușchilor care se apropie.

Contracția excentrică a mușchiului abdominal drept: din poziția de pornire indicată în figură, sportivul - întinzându-și genunchii - își îndreaptă șoldurile până când tocurile se află la un centimetru distanță de sol.

De ce mă doare inghinele?
17 cauze, 7 simptome, 4 tratamente ale durerii de șold [ghid complet]
Articulațiile vă rănesc și vă aduc mâinile laolaltă
Durere inghinală - durere de durere

În acest moment, terapeutul sau un coechipier va ajuta la restabilirea picioarelor în poziția inițială.