Hidrat! Practică extern și intern!

Nu ne putem stresa suficient! Iarna, nu numai aerul rece în aer liber, ci și aerul cald și uscat din interior vă usucă pielea. Cu cât aerul este mai uscat, cu atât pielea este mai uscată. Inutil să spun că ar trebui să preferați în special produsele de îngrijire a pielii hidratante în perioada mai rece.

Dar ce mai putem face?

Evaporator în cameră!

Pe măsură ce aerul se răcorește în exterior, stabilim nivelul de încălzire mai mare în interior și, desigur, ne „uscăm” spațiul de aer mai intens în același timp. Umiditatea interioară ideală este între 40-60%, care este scufundat sub această valoare prin supraîncălzirea într-un spațiu restrâns. Cu toate acestea, nu trebuie să încălziți curtea cu o fereastră deschisă în mod constant, dar dacă așezați câteva aburi în apartament, vă puteți face deja împrejurimile mai plăcute și puteți observa acest lucru pe pielea dvs.!

Baie fierbinte!?

Numai dacă cumpărați loțiuni hidratante pentru corp pe litru. THE cel mai recomandat este un duș cu apă moderat caldă și călduță, ca iarna pielea mai uscată se usucă și mai mult din apa fierbinte. Dacă tot nu puteți renunța la baia fierbinte răsfățată, folosiți ulei de baie și după baie, asigurați-vă că vă masați corpul cu suficientă cremă hidratantă.

Mănâncă ulei!

În cele din urmă, nu trebuie să vă abțineți de la asta nasizhass din semințele fine de ulei. Simțiți-vă liber să le consumați o mână sau două pe zi. Avocado este, de asemenea, un fel de mâncare excelent hidratant. Atât extern, cât și intern. Nu numai că stimulează producția de sebum, dar este și o sursă de nenumărate vitamine care contribuie la sănătatea pielii.

Apă! Apă! Apă!

THE aport adecvat de lichide, ca în orice alt sezon, acum este esențial. Cel mai bine este să consumați apă limpede necarbonatată sau ceaiuri fără zahăr. Reduceți aportul de cafea și băuturi cu cofeină, deoarece acestea vă vor deshidrata doar corpul. În schimb, încorporează ceai verde, care nu numai că are un efect stimulant excelent, dar este și plin de antioxidanți.!

Nu ieșiți niciodată cu pielea umedă!

Cât de ușor este să ieșiți cu mâinile umede, chiar dacă doar pentru o clipă, pentru că sună în timp ce spălau vasele?. Combinația combinată de apă și rece îți usucă pielea de două ori, atunci apar crăpături urâte și dureroase ale pielii. Nu te grăbi, ai timp să-ți ștergi mâinile. Și dacă rămâneți în aerul înghețat în aer liber pentru o lungă perioadă de timp, aplicați o cremă bine unsuroasă pe mâini și trageți mănuși.!