Iată cura de detoxifiere cu mere pentru a ieși în sfârșit din caiac

Fiecare persoană are nevoie de o forță puternică pentru a face o schimbare a stilului de viață: o nouă femeie/bărbat în viața noastră, un impuls și mai puternic spre schimbare, poate o traumă care ne-a făcut să ne dăm seama că a sosit momentul să ne adaptăm la sănătate cu mult timp în urmă. Exact asta ajută dietele care sunt încă sustenabile, dar care promit rezultate destul de bune - nu, nu de tipul 4-day-5-kilo; ne motivează și cei ale căror diete ne îndreaptă pe drumul spre detoxifiere și care ne plac mâncărurile sănătoase, atât de mult încât după timpul publicitar ajungem să gustăm chestia și primul nostru lucru ne conduce la sala de sport sau la parc și nu la postul nostru preferat alimente. Ei bine, acesta este exact genul de dietă pe care îl oferim acum: această dietă cu mere este un detoxifiant incredibil de bun, dar poate fi păstrată în continuare datorită mâncărurilor sănătoase și hrănitoare pe care nu le veți zgâria în perete în cel de-al patrulea minut al primei zile .

Și apoi să vorbim puțin despre motivul pentru care s-au ales merele în această dietă: acest fruct este destul de scăzut în calorii (aproximativ 70-80 kcal/bucată), dar între timp conținutul său de fibre se poate satura mult timp, deci dintr-un punct de vedere dietetic, una dintre cele mai bune decizii pe care le poți lua! În plus, există mii de beneficii pentru tăierea unei cure de mere: vă puteți aștepta la dinți mai albi, scăderea colesterolului, un sistem imunitar stimulat, o reducere a simptomelor astmului și menținerea oaselor în stare bună.!

Sfat: dacă tăiați merele în salate sau diverse alimente preambalate, puteți preveni bronzarea cu câteva picături de suc de lămâie! Dacă v-ați săturat de gust, nu ezitați să-l împingeți într-un smoothie: măr, suc de lămâie, puțin îndulcitor, apă și băutura perfectă de mere este gata.!