Iată soluția împotriva mahmurelii

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Câteva secunde după ce ne luăm prima înghițitură pe gât, alcoolul este deja absorbit din stomac, dar în mare parte absorbit din intestinul subțire, în sânge, ajungând în creier, unde prin blocarea anumitor receptori, provoacă simptomele beției.

Corpul nu este mulțumit de acest lucru, pentru el dușmanul alcoolului, ficatul începe imediat să se detoxifice. Depinde de mulți factori individuali, cum ar fi sexul, greutatea, sănătatea și starea fizică, cine tolerează băutura, cât de eficient ficatul o poate descompune.

De regulă, o persoană sănătoasă medie poate descompune 8-12 mg alcool pe oră. Este aproximativ conținut într-un pahar de bere, un deci de vin sau doi centilitri de băutură concentrată.

Ne batem ficatul unul câte unul

Deci, după prima înghițitură, începe o cursă: festivalul încearcă să bea suficient pentru a îmbogăți cantitatea de alcool din corpul său, iar ficatul său încearcă să țină pasul. Deci, oricine bea mai mult de un pahar de bere pe oră poate fi aproape sigur de victorie.

Dar ficatul dă înapoi, începând imediat să descompună alcoolul, în primul rând într-o moleculă numită acetaldehidă, care este una dintre principalele cauze ale simptomelor chinuitoare ale mahmurelii. Cealaltă este deshidratarea, dar subprodusele băuturilor fermentate sunt, de asemenea, foarte gâscă.

Să bem deștept!

Evident, cu cât bei mai mult, cu atât „amesteci” mai mult, cu atât a doua zi va fi mai brutală. Vara este furioasă, petreceri mari în aer liber, timp de coacere, începe sezonul festivalului - ar fi suficient de străin să ne gândim să bem cu măsură și altele asemenea. Mai degrabă, spunem noi, beți inteligent!

Cum se face acest lucru și cum se face ca brânza de pisică să fie cât mai suportabilă Dr. Szabolcs Békássy am întrebat un medic de familie, membru fondator al Organizației online a medicilor de familie.

Ideea este defectă, vom explica totul mai târziu:

trei până la cinci deci de apă între fiecare două băuturi;
o mulțime de lichide înainte de culcare;
vitamine, în special vitamina C;
analgezice și antiinflamatoare (nu paracetamol!);
Mic dejun abundent;
încă multe lichide;
odihnă;
nu există „leac miraculos” pentru mahmureală.

"> Foto: Thinkstock

Lucruri de făcut în timp ce bei

Am menționat deshidratarea. Alcoolul blochează acțiunea (producția) unui hormon numit antidiuretic, care este responsabil pentru reținerea lichidului și este responsabil pentru prevenirea pierderii de apă. Prin urmare, crește excreția urinară, nu se merge doar la toaletă în timp ce fabricați.

Problema mai mare este că corpul se usucă temporar în timpul nopții, chiar dacă facem totul pentru a înlocui lichidul cu bere, vin și coniac. Cu cât bem mai mult alcool, cu atât mai multe frunze de apă. Și deshidratarea provoacă dureri de cap, greață, tulburări de stomac, greață și chiar în coșmaruri, vărsături teribile de mahmureală.

Soluția este să beți 3-5 deci de lichid între fiecare două băuturi. Nu contează ce, dar ar trebui să fie lipsit de alcool și dioxid de carbon, deoarece CO2 agravează și mai mult starea stomacului - recomandă medicul.

Nu trebuie să ne facem griji, nu afectează efectele toxice ale alcoolului, ceea ce înseamnă că nu ne vom îmbăta mai puțin sau mai încet. Poate ușura ziua următoare doar.

Lucruri de făcut după băutură

De asemenea, este util să vă culcați înainte forțăm cât mai multă apă în noi înșinek - concepția greșită că ne trece repede și nu ne ajută.

Problemele de stomac sunt exacerbate de faptul că alcoolul irită membranele mucoase, provocând practic gastrită. Puteți lua chiar și unul după petrecere 1000 miligrame de vitamina C. si ceva antiinflamator pastile. Primul ajută la un efect antioxidant puternic, cel de-al doilea ajută la ordonarea stomacului, calmează durerile de cap lacrimale.

Cu toate acestea, este important să evitați analgezicele care conțin paracetamol, deoarece acestea sunt, de asemenea, descompuse de ficat. Nu ajută la ameliorarea simptomelor dacă paracetamolul concurează cu alcoolul pentru a ocupa capacitatea liberă a ficatului - notează dr. Békássy.

Lucruri de făcut a doua zi

Alcoolul poate provoca o scădere semnificativă a nivelului de zahăr din sânge, ceea ce poate duce la amețeli, dureri de cap, stare de rău și slăbiciune generală. În acea situație, gândul se transformă deja în stomac, dar a doua zi este cu siguranță una cu un mic dejun bogat în carbohidrați este recomandat să începeți.

THE cafea, băuturi energizante cu cofeină nu ameliorează simptomele, cel mult alungă somnolența, adică pot ajuta într-un fel. În această stare, oricum nu este foarte activ, dar, dacă este posibil, evităm sportul și munca fizică pe mahmureală., hai doar să ne relaxăm.

Deși sportul mărește circulația și poate grăbește timpul de eliminare, corpul este deja stresat în timpul mahmurelii, este deshidratat, circulația de bază este accelerată. În această stare, o performanță sportivă suplimentară nu este deloc bună pentru sistemul nostru circulator, tensiunea arterială poate crește prea mult și pot apărea diverse tulburări ale ritmului cardiac. În acest caz, prin urmare, cel mult o mișcare ușoară este acceptabilă, sporturi intense în orice caz.

Nici mușcătura câinilor cu părul nu este o metodă recomandată: poate o altă intoxicație va diminua simptomele, dar vom pune mai multă tensiune pe ficat, iar a treia zi va fi și mai gravă.

Este încă foarte important să echilibrezi echilibrul fluid al corpului, adică trebuie să bei mult. Să includem, de asemenea, sucuri de fructe și preparate multivitamine, care au un dublu beneficiu: hidrații lichizi și efectul antioxidant al vitaminelor ajută la ameliorarea simptomelor. Mai mult, să ne întoarcem cu încredere la asemenea pentru ceaiuri de plante de asemenea, cum ar fi mușețelul antiinflamator.

Un cuvânt ca o sută: mănâncă din belșug, bea, vitamine, odihnește-te și reduce inflamația - aceasta este rețeta pentru a rezista a doua zi. Desigur, zăcând „bolnav”, suferind, cineva nu este mulțumit cu pași mici, el ar da jumătate din regatul său pentru drog, care alungă necazurile dintr-o singură lovitură.

Și un panaceu nu există

Privind în jurul pieței, găsim și astfel de produse, ceea ce au în comun este că toate sunt eficiente, provin din Est, au fost folosite de sute sau mii de ani cu mare succes și conțin ingrediente exotice. Mahmureala lumii occidentale și-a plasat recent speranța în ingredientul activ al stafidei japoneze.

Se face îmbogățit cu câteva vitamine, ceai de ratan și o mulțime de ingrediente secrete băutură de antimoniu, ceea ce, dacă putem crede acest articol, este foarte eficient pentru 80% dintre oameni.

Cu toate acestea, dr. Szabolcs Békássy este sceptic, consideră că acestea sunt mai degrabă un strat de marketing decât un ajutor real. Medicina occidentală este conștientă de procesele care duc la mahmureală, poate ameliora simptomele, dar nu există medicamente care să elimine starea dintr-o singură lovitură.

Suntem adepți ai medicinei bazate pe evindece, care este susținută de publicații științifice și măsoară eficacitatea fiecărui produs la mii de oameni în studiile clinice controlate cu placebo.

Metodele orientale, de medicină naturală, știu și despre ceea ce am vorbit deja mai sus: vitamine, analgezice și antiinflamatoare, carbohidrați. Desigur, dacă le luați într-un singur produs, ca „leac miraculos” pentru mahmureală, nici efectul placebo nu este evident neglijabil.

În cele din urmă, nu există o singură metodă, produs sau leac în sine pentru a depăși mahmureala. Până când vom găsi piatra înțelepților, metodele de ameliorare și suferință rămân. Sau nu trebuie să bei atât de mult ...