Importanța unui stil de viață sănătos

importanța

Bolile legate de stilul de viață sunt astăzi principala cauză de deces în Europa [1], deși un stil de viață sănătos poate reduce drastic incidența, progresia și.

Bolile legate de stilul de viață se caracterizează prin dezvoltarea pe termen lung și cursul lent, sunt numite și boli ale civilizației. Cele patru grupuri cele mai importante ale acestora sunt: ​​bolile cardiovasculare, cancerul, bolile respiratorii cronice și diabetul.

Prevenirea bolilor legate de stilul de viață

Prevenirea acestor boli cronice este o sarcină mult mai simplă și mai ușoară decât tratamentul problemelor de sănătate deja stabilite. De la o vârstă fragedă, merită, de asemenea, să subliniem alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate, menținând în același timp greutatea corporală optimă. Tabelul de mai jos prezintă factorii de sănătate care pot crește cel mai mult riscul de a dezvolta boala.