Incertitudine sau corectitudine a obiceiurilor tale alimentare?

În zilele noastre, nu este ușor să navigați în pletora de avertismente nutriționale. Pe paginile revistelor, pe forumurile de pe rețelele de socializare, ne împiedicăm de articole despre dietă. Din păcate, pe lângă informațiile exacte și credibile, aceste canale oferă, de asemenea, un domeniu excelent pentru diseminarea concepțiilor greșite și a opiniilor individuale fără o bază științifică. Pe cine să credem și pe cine să contactăm dacă aveți întrebări sau nelămuriri legate de dieta noastră?

Cine este dieteticianul?

Dieteticianul-nutriționist care aplică cunoștințele științei nutriției cel mai larg, atât în domeniul prevenirii (prevenirea bolilor legate de nutriție), cât și a vindecării (dieta diferitelor boli).
Dieteticianul ajută la dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și la judecăți corecte cu privire la diferitele tendințe alimentare. Știința nutriției este o disciplină în continuă mișcare. Deși știm de mult timp rolul nutrienților și al altor elemente ale dietei noastre (fibre, apă etc.), cercetările în curs de desfășurare, alimentele noi care apar pe rafturile magazinelor și noile „diete minune” extreme care sunt în mod constant pe scenă ne încurajează, dieteticieni, să rămână la curent. slujiți celor care ne caută.

De ce consultați un profesionist?

Una dintre cele mai importante trăsături ale dieteticii este individualitatea, adică individualitatea. Este recomandat să solicitați informații și asistență de la un specialist, deoarece, din păcate, niciun site web sau forum nu vă poate adapta dieta la fel de exact ca și dieteticienii.

O bună recomandare dietetică, o dietă se bazează întotdeauna pe obiceiurile alimentare ale persoanei, parametrii de laborator, starea nutrițională, condițiile de viață, activitatea fizică, nu întâmplător, sexul și vârsta.
Consultarea nu va aborda doar selecția corectă a alimentelor și procesul de gătit, ci va proiecta și dieta pentru a fi în concordanță cu aspectele dietetice ale oricăror comorbidități. Într-o astfel de consultare, vă puteți simți liber să puneți întrebările care v-au ocupat până acum și veți obține un răspuns profesional întemeiat la acestea.!

Când să vezi un dietetician?

De îndată ce un diagnostic medical care confirmă boala este în mâinile noastre, se recomandă să vizitați un dietetician cât mai curând posibil, fie că este vorba de diabet nou descoperit, alergii alimentare sau orice boală gastro-intestinală. Dieta ar trebui să înceapă cât mai curând posibil! Nutriția în timpul sarcinii și alăptării, precum și în copilărie și bătrânețe, are propriile sale caracteristici alimentare.
Nu ezitați să ne contactați dacă obiectivul dvs. este să vă normalizați starea nutrițională (fie că este vorba de scăderea în greutate sau creșterea în greutate) sau dacă ați putea dori să fiți mai încrezători în corectitudinea obiceiurilor alimentare.

Unde îl găsești pe dietetician?

Dieteticianul se găsește mai ales în instituțiile de îngrijire a sănătății (spital, clinică de specialitate), unde oferim instituții de îngrijire internă și/sau ambulatorie în timpul programului nostru de lucru. Mulți dintre noi avem deja întâlniri private în care ne primim pacienții la un moment prestabilit, iar după ce am luat o istorie nutrițională, sunt stabiliți pilonii de bază ai dietei. În timpul consultării, va fi întocmită o listă a materiilor prime recomandate și evitabile, precum și a metodelor de gătit, iar în unele cazuri va fi posibilă compilarea unei probe de dietă de câteva zile.

Dacă decideți să vizitați un dietetician, luați cu dumneavoastră documentele medicale și cele mai recente rezultate ale testelor de laborator, precum și un jurnal dietetic. Veți citi mai multe despre jurnalul dietetic în următorul meu articol.

Autor: Zsófia Nóra Nagy, dietetician
Clinica de diagnosticare genică Istenhegy (Budapesta)

Facebook: Mănâncă inteligent