Inconștient delicios delicios ultima salată: Aflați despre caviarul de cowboy!

De ce este caviarul de cowboy cel mai recent rege al salatelor? Pentru că nu este puțin sali, după care zgârii peretele de foame în jumătate de oră! Caviarul cowboy este un adevărat fel de mâncare consistent, care constă, de asemenea, exclusiv din legume sănătoase, dar are un conținut de proteine mult mai mare decât suntem obișnuiți. Puteți realiza toate acestea cu leguminoase cu proprietăți excelente de conținut și boabe de porumb fragede. Deci, cu legumele, pe lângă o mulțime de vitamine, în salată se adaugă o mulțime de substanțe nutritive care dau energie și, cu siguranță, funcționează bine pentru munca fizică grea.

Nu întâmplător caviarul de cowboy a devenit un fel de mâncare atât de popular în legendarul Vest sălbatic!

Încercați singur, fie singur, fie cu o tortilla, sau consumat ca o simplă garnitură!

Caviar de cowboy cu o salată consistentă

Ingrediente:

3 roșii mari
150 g fasole albă cu boabe mici fierte moi
150 g fasole neagră cu boabe mici fierte moi
110 g porumb dulce
1 cap de ceapă mov
3 ardei grași colorați (verzi, roșii, galbeni)
1 buchet de coriandru sau pătrunjel
1,5 dl ulei de măsline
3 linguri de oțet de vin alb
2 buc. muştar
1/2 linguriță praf de chili
1 ek. miere sau 1 lingurita. Îndulcitor Lowely Sweet
sare și piper după gust

Iată cum puteți crea:

1. Se amestecă uleiul de măsline cu celelalte ingrediente ale sosului de salată.

2. Riscă ceapa, roșiile și ardeii.

3. La legumele proaspete tăiate cubulețe, adăugați fasolea moale (sau conservată) și porumbul, apoi turnați peste sosul picant de salată pe gât.

4. Puteți alege pătrunjelul tocat mărunt și apoi răsuciți-l bine. Puneți la frigider cel puțin o oră pentru a permite aromelor să se unească.

Se servește rece, divin delicios!