Surse naturale de colagen

sfaturi de slăbire
practicile consumatorilor
dietă
colagen
materie primă naturală
Dieta

Toată lumea a auzit de colagen. Este unul dintre cele mai populare ingrediente din industria frumuseții, utilizat în primul rând pentru efectul său anti-îmbătrânire, deși nu are prea mult efect extern. Cu toate acestea, joacă un rol mult mai important în viața unei persoane și, printre altele, poate contribui la pierderea în greutate.

Colagenul este o proteină care este disponibilă din abundență în organism, cel puțin pentru o vreme. Este componenta principală a țesuturilor conjunctive din pielea, oasele și mușchii omului. Ca urmare, prezența sa determină în mare măsură calitatea vieții. Producția sa scade odată cu vârsta, iar modificările care indică vârsta, cum ar fi apariția ridurilor, căderea părului sau durerile articulare, sunt toate asociate cu o scădere a nivelului de colagen. Cu toate acestea, consumul de nutrienți și vitamine potrivite poate stimula producția de colagen și îl poate menține în organism.

Colagenul în dietă

Colagenul poate contribui și la scăderea în greutate. Această proteină, la fel ca majoritatea proteinelor, saturează și hrănește mușchii pentru o lungă perioadă de timp. Potrivit unor studii, o persoană înfometează cu 40% mai încet din alimentele bogate în colagen decât dacă ar consuma alte proteine. Cu toate acestea, colagenul se găsește în natură în foarte puține alimente, deci merită să ne concentrăm în primul rând pe susținerea producției sale.