În plină desfășurare cu Alexandra Béres!

Astăzi, datorită stilului nostru de viață agitat, avem puțin timp pentru exerciții fizice regulate, dar dacă vrem să rămânem sănătoși, exercițiul este esențial. Dacă nu avem timp să mergem la sala de fitness, cel mai simplu, mai rapid, dar mai eficient mod de a face mișcare acasă este un antrenament bine conceput. Există o mulțime de aerobic și o varietate de DVD-uri de gimnastică pentru a alege, dar cel mai eficient este să găsiți un program care să miște fiecare grupă musculară.

Alexandra Béres a dezvoltat acum un plan de antrenament care nu permite fluctuația ritmului cardiac, așa că rămânem în așa-numitul „interval de ardere a grăsimilor” până la capăt. Acest lucru poate fi realizat prin a nu lăsa bara până la exercițiul abdominal. Deci, trebuie să fim atenți la două lucruri simultan. Pentru ca drumul barbelului și al grupului muscular să fie procesat. Această metodă „2 în 1” ne ajută să nu mergem într-o aventură, ci să ne concentrăm până la capăt și să obținem rezultatul scontat. DVD-ul a fost filmat de Alexandra la pitorescul Milstattersee, nu într-o sală de sport gri, care ne poate ajuta, de asemenea, să ne exercităm într-un mod vesel, mai degrabă decât cu efort.

Prin mișcare, putem obține efectul dorit și mai mult, luând sfaturile stilului de viață ale Alexandrei. Pentru a fi sănătoși, trebuie să avem grijă nu numai de exerciții fizice regulate, ci și de o nutriție adecvată și de o dietă adecvată, aici avem câteva idei bune. Extrasele DVD-ului includ, de asemenea, exercițiul extra de abdominale și cardio pentru cei obsedați, iar în galeria de imagini putem arunca o privire asupra momentelor filmărilor.

Pe lângă DVD-ul Warner Home Video în Momentum, lansat pe 8 noiembrie, Béres a lansat și alte DVD-uri. The Spin Up! promite un turneu cu ritm rapid, ritm rapid, New Challenge oferă un plan de antrenament etalon pentru arderea grăsimilor în 47 de minute. Timpul de câștig! mișcă două grupe musculare simultan, așa că obținem același efect în jumătate din timp, iar pe cei 200% împușcați în Iordania, ne inspiră nu doar Alexandra, ci și sora ei. Cel mai recent lansat DVD, Momentum, oferă acum ceva complet nou, deoarece deplasează două grupuri musculare sub sarcină constantă, făcându-l de două ori mai eficient. Merită să încerc!