Informații de bază dacă vă este frică să coborâți la sală

21 noiembrie 2016.

Am o mulțime de cunoscuți care sunt interesați de sportul meu, dar nu am nicio motivație de a mă antrena acasă cu echipament propriu și nu mă duc la sală pentru orice scuze. Nu merge pentru că nu îndrăznește și, din moment ce sunteți sigur că veți avea mulți oameni care fac acest lucru, vă voi împărtăși câteva informații de bază care vor răsturna cele mai populare obiecții. (Cu excepția lipsei de timp, ar merita o postare separată.)

Se uită la băieți

Fii fericit pentru ea. În ciuda stereotipurilor, apropo, nu se uită doar la pisicile de modă cu drepturi depline și nu vă acordă atenție în primul rând pentru că trunchiul înclinat este o poziție avantajoasă, ci ca recunoaștere a unui pui care coboară la o cameră predominant dominată de bărbați, plină de fier și care vrea să o facă pentru tine. Dacă o urmăresc pentru că instinctul de vânătoare începe în ei, merită să vă întrebați.

Camera este plină de prunci mai bune decât mine

În nici un caz. Nu știu cine a fost prima persoană de pe Pământ care a început să răspândească acest lucru, dar probabil s-ar putea datora faptului că a renunțat la fotografierea unei companii alimentare și a crezut că este tendința. Există mult mai multe fete de construcție medie sau puțin dolofane în cameră decât un model de fitness. Aș adăuga, fetele musculare și strânse nu vor arăta exact ca tine, pentru că pur și simplu nu le pasă de tine.

Nu știu ce să fac

Puteți evita acest lucru. În loc să vă bazați pe această scuză, puteți face două lucruri. Unul dintre lucrurile pe care le-am făcut a fost să aprofundez multitudinea de articole și videoclipuri pe această temă, asigurându-mă că folosesc o sursă autentică, desigur. Dacă acest lucru nu funcționează pentru că este posibil să nu simțiți lucrul, mergeți la un antrenor personal. Eu personal sunt (și eu) și știu din experiență că există oameni care pur și simplu nu merg la antrenament singuri, dar dacă ai un expert lângă ei, se pot scoate multe din ele.

Scump

Ce? Hainele? Conduc departamentul de fitness în Dunaújváros și acum m-am plimbat în jurul departamentului meu, uitându-mă la produsele persistente la prețuri scăzute și învechite. Dacă port chiloți și șosete, dar nimic altceva, mă pot îmbrăca pentru un antrenament de aproximativ 5350 HUF. Acesta este cel mai ieftin combo de pantofi-tricou-nazist-sutien-sport. Nutriție sportivă? În mod rezonabil vorbind, 1 kg de piept de pui este mult mai ieftin decât 1 kg de mezeluri, prețul cerealelor de ovăz și de mic dejun este incomparabil, iar suplimentele alimentare pot părea scumpe, dar dacă ținem cont de cât nu cheltuim pe ele (ciocolată, chipsuri, băuturi răcoritoare, pâine, mezeluri, sosuri, țigări etc.) vă puteți da seama că este special portofel pentru mărfuri. Trecerea la sala de sport? Acestea variază de la 5 la 50 mii HUF pe lună, dar pot fi suportate fără 3 tipuri de saună și vestiar muzical.

Și, în sfârșit. Vor râde/Se vor holba

Există totuși o șansă pentru asta o poți evita. Acest lucru necesită să nu coborâm în cameră să clovnim, ci să facem sport. Dacă nu vă antrenați cu un antrenor, verificați dacă exercițiile sunt efectuate corect și puneți la punct un plan de antrenament bun. Comunicați respectuos cu colegii voștri. Nu vă antrenați în papuci, haine de stradă, machiaj și nu folosiți prosoape. Împachetează-te! Nu învățați mașini sau zone din cameră. Oricine râde după asta poate să-și pară rău.

Ei bine, când cumperi un abonament?

Szandi Tóth

Sunt Szandi Tóth, obsedat de fiare. Aveam 20 de ani când m-am hotărât asupra a două lucruri: nu mai vreau să fiu supraponderală și nu sunt dispus să accept faptul că, din când în când, am dovedit cu încăpățânare că nu sunt apt pentru toate sporturile.