Informații despre saune

Sauna reîmprospătează trupul și sufletul, întărește sistemul imunitar, face pielea mai mătăsoasă, ajută la prevenirea infecțiilor respiratorii. În timpul transpirației intense care apare în timpul saunei, toxinele depuse părăsesc corpul nostru, metabolismul se accelerează și rezistența corpului crește. Sauna de seară este un excelent program de ameliorare a stresului, pentru a reduce epuizarea pe tot parcursul zilei și a ameliora tensiunea.

Saună finlandeză

În mod tradițional, temperaturile din cabina de saună finlandeză pot atinge temperaturi de 85-100 de grade Celsius. Căldura intensă ajută la detoxifierea pielii și a corpului. Se recomandă să faceți mai multe scufundări și dușuri în timp ce îl utilizați.

Saună moale

Cabină cu aer cald, uscat, temperatură mai scăzută decât sauna finlandeză: nu mai mare de 65-70 grade Celsius. Pentru detoxifiere completă, se recomandă o ședere mai lungă. Datorită temperaturii mai scăzute, poate fi utilizat și de cei cu afecțiuni respiratorii.

Obiceiul saunei și al saunei devine din ce în ce mai popular și în Ungaria.

Saună cu infraroșu

Sauna este încălzită cu raze infraroșii care pătrund în corp și o încălzesc din interior spre exterior. De asemenea, pot fi folosite cu îndrăzneală de cei care nu suportă căldura stresantă, precum și de un popular program de suplimente de slăbire. Formează forma mai bine decât o saună tradițională, îmbunătățește spectaculos fermitatea pielii.

Biosauna

Unul dintre tratamentele termoterapeutice care se vindecă cu energie termică. Oferă un mediu plăcut la o temperatură de 40-50 ° C însoțit de uleiuri esențiale. În cabina saunei, suntem luminați de diferite lumini, dintre care una stimulează și unele dintre ele au un efect calmant. Cu siguranță are un efect pozitiv asupra corpului nostru, întărește și țesuturile conjunctive, iar transpirația extinde porii, în urma cărora au loc detartrarea și strângerea pielii. Ne întărește sistemul imunitar și nu în ultimul rând se relaxează.

Laconium

În acest caz, putem vorbi despre o saună uscată, care funcționează la o temperatură de 55 ° C și generează transpirații intense. Drept urmare, toxinele sunt eliberate, fluxul sanguin este reînviat și stresul este dizolvat constant. Stimulează funcția inimii și are, de asemenea, un efect benefic asupra tensiunii arteriale. Sejurul recomandat în saună este de 15-20 de minute.