Înlocuirea fierului inteligent! (X)

Fierul nu poate fi produs de corpul nostru, așa că trebuie să oferim nivelul corect de fier. Dar cum să înlocuiești bine fierul?

Când trebuie să acordați o atenție deosebită suplimentelor de fier?

Este deosebit de important pentru femeile aflate la vârsta fertilă să acorde atenție consumului de fier. De asemenea, fierul părăsește corpul în timpul menstruației, deci nu este de mirare că 20 până la 40% dintre femeile care au menstruație au deficit de fier, iar unele, în special cele cu menstruație puternică, pot fi ușor anemice.Cererea de fier crește și în timpul sarcinii și alăptării, caz în care echilibrul nu poate fi menținut fără suplimentarea cu fier, întrucât nu numai mamele, ci și fătul și bebelușul alăptat au nevoie de fier. Dacă mâncăm puțină carne sau trecem la un stil de viață vegan, dieta noastră devine mai plată, ceea ce poate duce și la deficit de fier. Deși legumele și carnea albă conțin fier, acesta nu poate fi absorbit în organism în aceeași măsură ca fierul care se găsește în carnea roșie și în organele organice. Chiar și după operații cu mai multe pierderi de sânge, gândiți-vă la înlocuirea fierului. Dar pentru munca musculară puternică, cum ar fi culturismul, alergarea sau orice alt sport intens, nu numai femeilor, ci și bărbaților li se recomandă să ia fier pentru a preveni carența de fier sau forma sa mai severă, anemia cu deficit de fier. Anemia cu deficit de fier este o afecțiune gravă, care pune viața în pericol, care poate duce la prăbușirea corpului.

sănătate

Cum să înlocuiți fierul cu înțelepciune?

Este recomandabil să alegeți un supliment de fier care să conțină o cantitate suficientă de fier elementar într-o formă bine absorbită, dar care este, de asemenea, sigur, adică nu poate fi supradozat. Nu numai carența de fier, ci și supradozajul cu fier pot fi periculoase: pe termen lung poate provoca diabet, boli de inimă și ciroză. Suplimentele alimentare comercializate ca suplimente de fier, cum ar fi comprimatele efervescente și siropurile disponibile în supermarketuri, nu sunt potrivite pentru prevenirea sau tratarea deficitului de fier, dar sunt destinate să completeze cel mult o dietă echilibrată. De obicei, conțin cantități neglijabile și sunt greu de absorbit și, în majoritatea cazurilor, conțin și alte oligoelemente, cum ar fi calciu și magneziu, care la rândul lor leagă și neutralizează fierul, împiedicând astfel utilizarea fierului pentru organism. Pentru un supliment de fier semnificativ, merită să alegeți un medicament eficient și sigur. Comprimatele masticabile Maltofer sunt disponibile fără prescripție medicală la farmacie și nu trebuie să fie prescrise de un medic.

Este un medicament eficient de înlocuire a fierului, deoarece conține 100 mg de fier într-o formă unică, care este bine absorbită, din care absoarbe cât are nevoie corpul, deci este, de asemenea, sigur, deoarece nu poate fi supradozat. THE Maltofer Comprimatele masticabile au, de asemenea, mai puține efecte secundare decât alte suplimente de fier, pot fi luate cu alimente și nu vor interacționa cu alimentele pe care le consumați sau cu alte medicamente, vitamine sau oligoelemente pe care le luați. Are și o aromă plăcută de ciocolată.

CITIȚI PROSPECTUL PENTRU RISCURI ȘI EFECTE ADVERSE SAU ASIGURAȚI-VĂ MEDICULUI SAU FARMACISTUL!