Instruire funcțională de grup

În prezent, pregătirea noastră funcțională de grup nu este disponibilă pentru oaspeții noi!

Se așteaptă ca noi date să fie solicitate începând cu ianuarie, dacă doriți să vă asigurați locul, vă rugăm să trimiteți cererea în avans la Formular de cerere Fitness InDaHouse sau trimiteți-ne un e-mail! Instruire funcțională de grup:

Număr maxim de persoane: 10

O recomand oricui îi place să se antreneze într-o comunitate motivantă și preferă propriul antrenament cu greutăți, precum și instrumentele funcționale (TRX, kettlebell, fitball, bosu, gantere etc.). Chiar și cu numărul maxim de participanți, toți participanții primesc o atenție deplină, deci nu este posibil să vă ascundeți în rândul din spate în timpul acestui antrenament. Scopul este ca toată lumea să poată efectua exercițiile în funcție de nivelul lor de antrenament, efectuat corect pentru a crește eficiența și a evita leziunile.

Scopul tipului de ceas: creșterea masei musculare, pierderea în greutate, modelarea, fibrarea

Conducătorul sesiunii: Beáta Csóka - antrenor personal, instructor de aerobic, antrenor de reabilitare sportivă corectivă

Abonamentele pentru pregătirea funcțională de grup sunt întotdeauna valabile în luna calendaristică dată.

Abonamente de formare funcțională de grup:

Abonamentele sunt achiziționate într-o sumă forfetară pentru prima sesiune de antrenament în numerar sau prin transfer bancar înainte de prima sesiune de antrenament. Nu există o taxă separată de utilizare a camerei!

8 pase adecvate: 16.000.- (2000 .-/persoană/aplicație)

În cazul schimbului de 8 abonamente adecvate + taxă pentru ocazii: 2000ft/persoană/ocazie

6 pase adecvate: 15.000.- (2500 .-/persoană/aplicație)

În cazul schimbării a 6 permise adecvate + taxă pentru ocazii: 2500ft/persoană/ocazie

Bilet ocazional: 3.000 .-/alc.

Testarea posturii și a mișcării este recomandată înainte de a începe antrenamentele! Taxa pentru testul de postură și mișcare este de 12.000ft (Dacă vă răscumpărați permisul pentru antrenamentul nostru funcțional de grup în timpul testului, 50% din test va fi inclus în prețul de promovare).

CINE MUNCAȚI ÎMPREUNĂ ÎN CADRUL PROGRAMULUI?

FORMARE PERSONALĂ BEÁTA-CSÓKA

Introducere:
Sunt Beáta Csóka, instructor de aerobic, antrenor personal, antrenor de reabilitare sportivă corectivă, manager de bandă kinesio, consultant în nutriție sportivă, în prezent student ELTE-PPK MSc, proprietar și antrenor al Fitness InDaHouse.

Consider că dezvoltarea profesională continuă și autoeducarea sunt foarte importante, în principal pentru a-i putea ajuta pe cei care apelează la mine cu un serviciu complex și de înaltă calitate să-și schimbe stilul de viață. Fac toate acestea cu antrenamente personalizate, variate, distractive, recomandări nutriționale care pot fi utilizate și întreținute pentru toată lumea, exerciții corective și tratament cu bandă kinesio dacă este necesar.

Pentru schimbări mari, este esențial să stabilim obiective realiste și să găsim motivația potrivită, pe care vreau să o consolidez cu programele mele de formare dezvoltate pentru diferite obiective. Nu cred în autocompătimire, ci în munca perseverentă, în programe complexe concepute și planificate pentru abilitățile/stilul de viață individuale. Întrucât urmăresc eu însumi, pot ajuta și pe alții în acest sens.

Ca antrenor, consider că este o prioritate prevenirea și tratarea bolilor civilizației cu instruire personalizată și sfaturi despre stilul de viață. Scopul meu este de a oferi tuturor oaspeților un antrenament preventiv de fitness care îi va ajuta să gestioneze stresul și să dezvolte un stil de viață conștient de sănătate, pe lângă realizarea stării dorite.

Calificările mele:

2016: Consultant în nutriție sportivă și supliment nutritiv

2016: manager de benzi Kinesio

2015: antrenor de reabilitare corectivă

2013: antrenor personal

2012: Manager profesionist în managementul publicității

2010: Andragogy (organizator cultural)

2008: Antrenor NIKE Dance

2007: antrenor de aerobic

2006: Antrenor sport, recreere

Atunci când alegeți un antrenor personal, pe lângă simpatie, este foarte important ca instructorul să aibă cunoștințele profesionale adecvate pentru a face față cu dvs. și astfel să obțină succes împreună. Într-o întâlnire față în față, vă puteți asigura că puteți lucra împreună pentru a atinge obiectivul dorit și în ce măsură puteți găsi o voce comună. Dacă nu doriți să faceți greșeala de a vă răni sau de a nu progresa către obiectivul dvs. din cauza executării necorespunzătoare a exercițiilor, a îndeplinirii sarcinilor incorecte sau a aranjării greșite a ordinii, dar doriți să vă atingeți obiectivul în mai puțin timp cu ajutorul un profesionist potrivit, motivat și sănătos, este cu siguranță recomandat să solicitați opinia unui antrenor personal despre antrenamentul dvs.