Pierderea în greutate metabolică. 4 modalități ușoare de a vă stimula metabolismul

reporniți

Scris de Anikó Váczy Este posibil să reporniți metabolismul, chiar și un computer?

Oprirea pierderii în greutate - Metabolism lent - Dieta

De asemenea, ți-ai dorit să poți reporni metabolismul încetinit în același mod, pierzând metabolismul pe computer?

Dacă da, atunci a fost inventată dieta pentru repornirea metabolică, care, dacă nu la simpla atingere a unui buton, promite rezultate rapide.

Dieta, care a fost popularizată odată de fostul jucător de la NFL Steve Metabolic Weight Loss pentru a râde pentru a slăbi, promite rezultate complexe în 30 de zile. Acest lucru se datorează faptului că oferă nu numai pierderea în greutate, ci și detoxifiere și o masă musculară mai mare, printre altele.

Mai multe articole pe această temă

Merită tăiat în? Este cu adevărat posibil să vă reporniți metabolismul? Acum pierderea în greutate metabolică este cât de eficientă este metoda în practică. Dieta nu este uniformă, există multe variații ale pierderii în greutate la pui, Steve Weatherford fiind cel mai cunoscut dintre ei.

Într-adevăr merită să vă reporniți metabolismul pentru a slăbi?

Scopul comun al diferitelor tendințe este de a accelera metabolismul. Simplificat, acest lucru se realizează prin reducerea aportului de calorii și creșterea aportului de proteine.

Metoda lui Steve, de exemplu, mărește alternanța aportului de carbohidrați într-o zi, în timp ce limitarea acestuia se bazează pe 10 minute de antrenament HIIT în acea zi și pe consumul anumitor suplimente. Iar durata dietei durează una sau două luni, în funcție de supraponderalitate și scop. Cum functioneaza? Toate acestea sună promițătoare, dar, pe bună dreptate, vă puteți întreba cum să obțineți pierderea în greutate metabolică într-o perioadă scurtă de timp, cu rezultate spectaculoase.

Dieta promite să îmbunătățească metabolismul prin transformarea aportului de alimente în energie care poate fi utilizată mai repede și arderea mai multor calorii. Cu toate acestea, nu trebuie uitat că metabolismul rapid depinde în mare parte de genetică și este, de asemenea, influențat semnificativ de gradul de activitate fizică. Nu s-au efectuat cercetări privind pierderea în greutate metabolică pentru a demonstra că metabolismul poate fi reluat.

Cât de eficient este pentru pierderea în greutate? Desigur, dacă aduceți mai puține pierderi metabolice în greutate în corp decât ardeți, vă este garantat că pierdeți în greutate.

  • Sunteți aici: Acasă »Articole» Boli și remedii »Accelerează metabolismul, pierderea în greutate și recuperarea în 3 pași Accelerează metabolismul, pierderea în greutate și recuperarea în 3 pași Una dintre consecințele metabolismului slab și a digestiei lente este obezitatea.
  • 4 modalități ușoare de a vă stimula metabolismul
  • Ágnes Csuth, medic primar.
  • Dietă la domiciliu
  • Jos def
  • Înseamnă malnutriție.
  • Sub corp subțire

Pierderea în greutate metabolică ar trebui să fie o dezamăgire, nu este de așteptat o pierdere în greutate de durată din această dietă de câteva săptămâni. Fără alte modificări ale stilului de viață, greutatea câștigată nu va fi menținută.

Cauzele metabolismului lent

De îndată ce începeți să mâncați ca înainte, puteți reveni cu mai multe kilograme decât aveați înainte de dietă.

Deci, dacă scăderea rapidă în greutate este obiectivul dvs., o dietă metabolică de slăbire poate fi un ajutor util, dar numai pe termen scurt. Poate fi păstrat în siguranță?

Deși dieta nu este încă justificată științific, privirea la fotografiile lui Steve Weatherford înainte și după poate adăuga cu ușurință starea ta de spirit, ceea ce înțelegem.

  • Pierde femeia grasă din spate
  • Dietele 1 Aduceți suficiente modificări mici în dieta dvs. pentru a vă accelera metabolismul, astfel încât să pierdeți în greutate mai repede și să nu fiți nevoit să moriți de foame între timp.!
  • În cazul animalelor non-domestice, numărul total de substanțe neesențiale,.
  • Pierderea obezității severe
  • Лвин едва успел сообразить это, как экран засветился вновь.
  • Мне трудно объяснить.
  • Pierdere în greutate Mp
  • Pe cealaltă parte a corpului, pe cealaltă parte a corpului, pe cealaltă parte a corpului.

Atâta timp cât aduceți cel puțin calorii în corpul dvs. din alimente bogate în nutrienți, nu puteți susține că dieta dvs. nu este sigură, dar precauția nu dăunează. Pierderea în greutate metabolică, cum ar fi iritabilitatea și foamea constantă, ar trebui, de asemenea, să fie considerată o dietă restrictivă. Poți deveni cu adevărat sănătos atunci când nu mai ai nevoie de diete rapide și îți poți menține greutatea ideală pe termen lung.

Există o alternativă mai sănătoasă? Cu o dietă metabolică de repornire, există o serie de modalități mai simple și mai sănătoase de a vă stimula metabolismul. Există lucruri simple la care să te gândești, cum ar fi creșterea activității fizice, lipsa în special a meselor, pierderea metabolismului, ore de somn pe zi și hidratare adecvată.

Mesele dvs. ar trebui să includă cât mai multe fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe, precum și să evite zahărul și alimentele procesate. Deși rezultatul va fi mai puțin rapid, nu numai că vă puteți accelera metabolismul, dar veți dobândi și obiceiuri sănătoase pe termen lung de care puteți beneficia doar în viitor.