Întrebări
Maltodextrină 1 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

buzz

Nu, nu prea are un gust bun. Dacă înlocuirea zahărului este obiectivul, este mai mult eritriol.

Dextroza se absoarbe mai repede, în timp ce maltodextrina se absoarbe puțin mai încet: acest lucru are ca rezultat o absorbție mai lungă și niveluri mai uniforme de zahăr din sânge, deci există o șansă cvasi mai mică de a obține grăsime. Dacă sunteți gras, poate doriți să-l amestecați după un antrenament, dar nu ar trebui să fie mai mult de 30 de grame în smoothie.

Dacă sunteți o figură fibroasă, greu de uns, nu stropiți atât de mult: înghițiți.:)

Marele avantaj al maltodextrinei este că poate induce un vârf uriaș de insulină, permițând aminoacizilor să ajungă la mușchii dvs. mai eficient. Cu toate acestea, dezavantajul este că este relativ mai greu pentru organism să construiască glicogen din el, ceea ce face ca reumplerile de carbohidrați să devină puțin mai problematice cu acesta. Dacă îl amestecați cu glucoză, acestea se pot completa foarte bine, deoarece glucoza este perfectă pentru umplerea glicogenului, dar nu provoacă la fel de multă reacție insulinică ca maltodextrina, deci merită să le amestecați. Dar nu te vei apropia prea mult de el dacă ai doar unul în smoothie-ul tău după antrenament.

Și Supercarb Fast nu colorează zahărul pur? Caut un carbohidrat
chiar și în zilele de odihnă îl pot mânca în siguranță, dar nu este plin de zahăr.

Caut un nou carbohidrat lângă proteine ​​pentru că am verificat și CarBox-ul pe care l-am folosit până acum este practic zahăr pur colorat (ceea ce recunoaștem că nu este foarte sănătos).
V-aș întreba dacă ați recomanda acest lucru sau Supercarb Slow ca un carbohidrat (care nu este zahăr pur) pe lângă proteinele mele. Mulțumiri !

Prefer SuperCarb Fast. Deși nu este chimic, maltodextrina poate fi considerată zahăr pur în orice caz.

Dacă smoothie-ul dvs. conține deja o mulțime de carbohidrați, nu cred că ați avea nevoie de zahăr suplimentar. Organizația dvs. are, de asemenea, capacitatea de a utiliza acest lucru în mod eficient. Restul va intra în faianță dacă pur și simplu nu ești grasă din ea.

1) CarboX. Se bazează pe o varietate de surse, nu doar pe un carbohidrat cu un indice glicemic extrem de ridicat, cum ar fi maltodextrina.
2) Pentru a obține rezultate mai bune.
3) Nu Puritatea dietei vă poate ajuta în acest sens.
4) Dacă nu te oprești, dar poți reține 10-15g.
+1: Van. Tabletele sunt mai convenabile, în schimb mai scumpe.

Eu aprox. La 50g aș maximiza suma într-un raport 1: 1 așa cum ați scris. În ceea ce privește cantitatea de proteine, contați pe doze nete de 30-40g.

Este recomandabil să amestecați cu glucoză într-un raport de 1: 1, dacă sunteți predispus la ungere, plafonul ar trebui să fie de 50g dintr-un astfel de amestec lângă 30-40g net de proteine.

Nu ar fi o idee bună să țineți dieta cu orice fel de zahăr. În schimb, utilizați un preparat EAA, de ex. Amino Essentials.

În timpul zilei, Maltodextrin Duo-Pack nu este o idee bună, poți să te îngrășezi cu ușurință dacă nu ești atent. Făina de ovăz, pe de altă parte, este o idee mult mai bună.

Nu numai asta, ai avea nevoie de glucoză (dextroză) și ai putea să o amesteci cu maltodextrină într-un raport 1: 1. Ai nevoie și de o vitamină, un pachet mai puternic ar fi cu adevărat bun, de ex. Builder Pak, dar dacă aveți un buget mai strict, puteți folosi o vitamină zilnică generică, de ex. One-A-Day poate fi în continuare o alegere excelentă.

Dacă sunteți extrem de predispus la îngrășare, puteți păstra și fulgi de ovăz, deoarece încetinește puțin absorbția altor carbohidrați.
În caz contrar, va fi un combo bun ca acesta, ca Jumbo! funcționează și cu o compoziție foarte asemănătoare în ceea ce privește carbohidrații.

În loc de aminoacizi suplimentari și proteine ​​din soia, o proteină din zer ar fi mult mai importantă. Lăsați fructoza în afara jocului, poate fi găsită în băuturile izotonice, în partea de carbohidrați a unui câștigător de greutate.

Cu ce ​​scop? Pentru că, pe lângă creatină, nu este nevoie de niciunul, cel mult într-un smoothie post-antrenament. Apoi întoarceți-le pe amândouă.

Nu recomand să consumăm maltodextrină în acest caz. Indicele glicemic al maltodextrinei este teribil de mare, în jur de 120. Nu vă chinuiți pancreasul cu asta. Ca sursă suplimentară de carbohidrați, amestecați chiar și făina de fulgi de ovăz în proteinele dvs. post-antrenament.

Nici unul. Amestecând zerul de bază și, eventual, masa alături, sau glucoza.

în mod clar fulgi de ovăz sau, dacă este mai ușor de mâncat, este și un aspect, făina de ovăz.

Mai degrabă, acesta din urmă, aprox. 50g într-un raport 1: 1.

Proteina post-antrenament ar trebui să fie 40g netă, iar un maxim de 30g glucoză sau Carb-F ar fi adecvat în locul maltodextrinei. Proporțiile sunt oricum în regulă.:)

În timpul dietei, puteți merge la smoothie-ul post-antrenament cu malț sau glucoza obișnuită „soluție ieftină”?

Prefer glucoza când Carb-F nu se joacă, ci doar la început. În funcție de greutatea corporală, plafonul ar trebui să fie de 30g.

Ambele servesc la fel scopului.

Luați în considerare aproximativ 1g/kg de carbohidrați în smoothie-ul post-antrenament dacă nu urmați o dietă.

În nici un caz. Indicele glicemic prea mare; iar dimineața sensibilitatea la insulină nu este foarte bună, deci există șanse mari să te îngrași din ea.

Limitați aportul de zaharuri sau alți carbohidrați simpli la smoothie-ul dvs. după antrenament, dacă este posibil.

Conform standardelor europene realizate din amidon de grâu, valoarea DE este de aprox. Este în jur de 10, aproape nu dulce, aproape neutru la gust.

Aș lua acest maltodrex cu zer, ar fi bine sau mai bine + zahăr de struguri? Și ce sunt aceste 2 mai bune sau mai rele decât Scitec Mass pentru că am mâncat-o după antrenament până acum? Mulțumesc anticipat.

Mai degrabă, combinați-o cu dextroză fie într-un raport 1: 1, fie posibil într-un raport 2: 1 în favoarea dextrozei. Masa este aromată și conține, de asemenea, o cantitate inuman de aproape 4g de proteine ​​pe porție.:) Aceasta este diferența esențială dintre cele două.

Din păcate, nu pot furniza informații exacte, dar această maltodextrină nu este practic diferită de maltodextrina utilizată la majoritatea câștigătorilor, valoarea lor este de obicei în jurul valorii de 16-18 DE, deși la acest nivel (cred) nu contează prea mult . Nu cred că ar avea o valoare semnificativ mai mare, iar un carbohidrat mai simplu are, de asemenea, glucoză. Această familie de produse reprezintă exact conceptul de a amesteca porția de carbohidrați a propriului dvs. câștigător în greutate de casă, proporțional cu nevoile dumneavoastră.:)

Aș dori să întreb dacă ar merita să-l introduceți în smoothie (100% WPP + Vitargo) după antrenament sau ar afecta absorbția vitargo?

Nu s-ar strica, îl puteți amesteca cu acesta, folosind în cele din urmă doi carbohidrați cu proprietăți de absorbție și indice glicemic diferite. dacă amesteci, transformă VitarGO! domina aprox. Raport 2: 1.

Mai degrabă după antrenament, dar în acest caz merită și combinat de ex. cu dextroză. O băutură izotonică special concepută în acest scop este mult mai potrivită pentru consum în timpul antrenamentului. Un astfel de produs este IsoTec, recomand cu tărie acest lucru. Conține proporția optimă și cantitatea potrivită din fiecare sursă de carbohidrați, deci există șanse mari să nu deveniți hipoglicemiant.

Dacă scopul tău este să te îngrași, ia aprox. Se recomandă să se numere 2g/tsk proteină și o medie de 5g/tskg carbohidrați. Smooth-ul post-antrenament este de aprox. Conține 1g/tskg de carbohidrați, dar nu cred că încercați să-l acoperiți doar cu maltodextrină. Poate doriți să alegeți un câștigător în greutate care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Iată un super articol, veți găsi, de asemenea, sugestii specifice de produse în funcție de piesă. Click aici.

Sau despre dieta de creștere în greutate, în general: aici puteți citi.

Am fost la un test recent de glucoză în sânge, cu o limită superioară sănătoasă de 6,1 și scorul meu a fost de 6,0. Evident, nu am nevoie de niciun tratament, doar medicul spune că nu mănânc ciocolată cu tort și atunci nu va mai fi nicio problemă.:) Legat de aceasta este întrebarea mea pentru a evita creșterea în greutate și carbohidrații rapizi din smoothie-ul post-antrenament în acest caz, maltoza? Mulțumesc anticipat

Aș dori să întreb dacă masa mea este săracă în carbohidrați în funcție de nevoile mele, mă pot ajuta să obțin cantitatea potrivită de ch, sorbind puțin malț (de exemplu 2x25g) sau nu este potrivit pentru această formă? Este doar o greșeală în dieta mea că nu pot obține întotdeauna suficient carbohidrați și vreau să o rezolv cumva. Descrierile de pe pagină m-au ajutat foarte mult să-mi modelez dieta, dar după cum puteți vedea, mai am ceva de învățat:)

Mulțumesc anticipat și pentru răspuns!

dacă amestec 40-50g maltodextrină cu 30g citogen lactoser pro după antrenament (3 pe săptămână) nu este bine cu dieta mea? Adică, n-am de gând să mă îngraș de la el nu? deoarece depozitul de carbohidrați este golit după antrenament

Buna ziua!
Este necesară absorbția lentă/rapidă a carbohidraților înainte de antrenament?
Este necesară proteina de absorbție lentă/rapidă înainte de gătit?
Aveți nevoie de proteine ​​cu absorbție lentă/rapidă după antrenament?
Absorbția lentă/rapidă a carbohidraților este necesară după antrenament?

Maltodextrina este atât de diferită de C6H12O6 încât este absorbită lent și C6H12O6 este absorbită rapid.?

Cu toate acestea, trebuie să investiți într-un cântar, deoarece nu avem informații exacte despre aceasta sau orice altă lingură (nu deschidem fiecare cutie pentru a cântări fiecare ingredient cu fiecare lingură de la fiecare producător). Nu strică să ai un echilibru pentru a ține oricum o dietă bună. Din păcate, ați ratat 8 martie anul acesta, dar va exista cu siguranță un moment în care partenerul sau mama dvs. vor putea fi surprinși cu pricepere cu el și „vor„ vinde ”investiția într-o scară de bucătărie.

Cei mai mulți câștigători în greutate sunt maltodextrină și proteine. Un raport proteină-carbohidrați de aproximativ 30-70 sau 40-60 este perfect pentru o băutură la micul dejun.

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

Sistemul este saturat, adică nu există încă posibilitatea de a pune mai multe întrebări. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Magazin web de culturism pentru cumpărători

Cumpărarea și comanda de suplimente alimentare și aparate de fitness online. Prețuri rezonabile, livrare rapidă la domiciliu. Frămânțăm pentru a vă face musculos!