Centru sportiv din carbon

FITNESS SALA

IronGyM este o metodă de antrenament bazată pe grup, antrenată cu antrenor, realizată pentru muzică unică, pentru a obține rezultate de formare rapide, dar de durată. Accentul este pus pe tonifiere, astfel încât să puteți arde grăsimile, dacă este necesar. Pentru a evita accidentările și pentru o dezvoltare optimă, antrenorul selectează sarcina adecvată pe baza abilităților și stării participanților. Gradualitatea este foarte importantă pentru a trece pas cu pas către obiectiv, deoarece IronGyM este o formă ciclică de antrenament, are niveluri diferite - de la începători la profesioniști - și apoi runda începe din nou, începem să construim din nou chiar din primul nivel, abia acum cu greutăți mai mari. La toate nivelurile, echipa lucrează împreună timp de 9 până la 12 săptămâni, după 9 până la 12 luni ajung la vârf, moment în care sunt deja în curs lucrări destul de serioase. Datorită circulației, se poate observa o dezvoltare continuă, corpul primește constant stimuli la care răspunde. Rezultatul este vizibil: procent din ce în ce mai puțin de grăsime corporală, mușchi mai definiți, mai proporționați, o rezistență din ce în ce mai bună. „IronGyM este eficient deoarece, deși nu lucrăm în zona de ardere a grăsimilor, are întotdeauna o sarcină maximă adaptată individului, motiv pentru care are un efect teribil de arsură care durează 23-25 ​​de ore.”

irongym

DE CE IronGyM?

Caracteristica specială a metodei este că acestea sunt complet concentrate pe interacțiunea dintre antrenament și corp - nu dansul, nu pasul, nu aerobul, ci modelarea corpului, cu o metodă ciclică, periodică. Muzica captivantă, seriile excelente de antrenament și antrenorii motivați vă vor ajuta să vă bucurați de cea mai bună formă a vieții voastre. Și pentru a face acest lucru, este suficient să vă antrenați cu IronGyM de două sau trei ori pe săptămână și să vă distrați.