J; bronz; csok - Magazin organic Szentendr; n piață; l; tkezzen eg; szs; gesen! Biotherm; lapte organic albastru, m;

Puteți înlocui făina de cereale cu făină de orez, făină de porumb. Ambele produse sunt disponibile de la noi.
Avem paste de calitate excelentă, fără gluten. De asemenea, puteți cumpăra tăiței de orez de la noi.

Dacă vă confruntați cu diabetul sau pur și simplu nu doriți să consumați zahăr

Oferim tot felul de sirop, care este exclusiv un extract de plante - sirop de tapioca, sirop de agave, sirop de orez, sirop de arțar, multe tipuri de miere.

Ești alergic la lapte sau nu vrei să consumi produse de origine animală!

Putem servi lapte de orez excelent, puteți cumpăra și smântână de orez de la noi, dar avem și fulgi de ovăz și multe tipuri de budincă de orez și iaurt.

Te simți puțin supraponderal?

Să ai mereu fructele! (organic desigur)
Dacă puteți avea portocale sau mandarine iarna, bananele nu ar trebui să fie prea mari din cauza grăsimii. În timpul sezonului de zmeură și căpșuni, puteți mânca zmeură în toate cantitățile, sărace în zahăr, dar bogate în vitamine. Mai ales vitamina C, care vă va menține proaspătă și inteligentă toată ziua! Fii atent cu cireșele tale, pentru că dacă mănânci mult, în special cele crocante, îți va umfla stomacul și sentimentele tale neplăcute vor ataca când vântul începe să plece. Bea un pahar cu apă înainte de prânz. Atunci vrei să mănânci mai puțin. Mănâncă supă ușoară, preferă multe legume. Mâncați întotdeauna supă de tăiței. Carne albă (pui, pește, curcan) sau carne de vită, dar slabă.
Nu ai nevoie de mulți cartofi. Merită mai mult dacă mănânci orez brun, dar este amestecat și cu puțină mazăre, să zicem orez cu orez, cu mult pătrunjel verde. Evitați desertul, mai degrabă mâncați un măr sau puțină cireșă sau piersică după prânz. Aceste fructe nu se îngrașă. Cina dvs. poate fi o felie de pâine integrală cu câteva felii de brânză sau șuncă, o mulțime de ardei, roșii, ridichi. Asigurați-vă că aveți întotdeauna mai multe legume și nu pâine. Dacă vă puteți controla și nu vă puteți relaxa împreună, veți obține rezultate într-un timp foarte scurt.

Nu vă recomand să luați tablete în corp, indiferent cât de promițător este textul cu care sunt recomandate. Este posibil să nu știți ce efecte secundare are și poate face mai mult rău decât bine.
Baza dietelor utile: un pic de autocontrol, o mulțime de fructe, legume, salate, dar care nu sunt făcute cu zahăr!
Salatele le fac rupând frunzele, dacă este o salată verde, pun puțină sare pe ea și un suc de lămâie (sucul unei lămâi este suficient pentru o salată de trei capete)

Desigur, puteți adăuga arpagic tocat sau ceapă verde, dar și alte verdeață, de ex. castraveți, ardei și roșii. Ceapa verde ar trebui să aibă grijă la dietă, deoarece te face să ai pofta de mâncare și atunci este mai greu să reziste tentației. De asemenea, puteți condimenta o salată cu câteva picături de ulei de măsline și oțet de mere, adăugați puțină sare și pentru asta. Puteți mânca, de asemenea, o salată pentru cină, poate grătați puțină brânză pe ea, iar cina este gata. Dacă feliați și kale, vă veți simți și mai sățioși.

Dacă nu poți câștiga în greutate, fă ce?

Dimineața, fructele sunt cele mai bune, atunci dacă încă îți este foame sau poți mânca pâine, alb sau grâu integral. Desigur biot, Cu noi puteți cumpăra pâine proaspătă în fiecare zi, care se face manual, în mod tradițional. Pâine adevărată de casă. Se întinde pe el unt sau grăsime de mangalica și se adaugă ceapă verde sau ceapă mov.
Dacă lucrați într-un loc sau mergeți printre oameni în care este inconfortabil ca o ceapă să miroasă din gură, atunci aveți pătrunjel verde acasă. Iei o scrisoare din ea și nu mai simți că ai mâncat o ceapă. Încerca. Apropo, pătrunjelul conține o mulțime de minerale și vitamine, ar trebui consumat zilnic.
Bea limonadă dimineața, dar lămâia ar trebui să fie organică, deoarece lămâia este pulverizată cel mai intens de cultivatorii neecologici. Acest lucru vă va oferi un apetit bun când vine ora prânzului. La prânz, mâncați supe, cartofi, fasole, lebbencs, dar multe legume. Cartofi prăjiți, dar nu cu roșii, ci mai degrabă cu niște murături sau salată.

Dacă sunteți carnivor, se poate lua în considerare și carnea prăjită, porc fript sau tocană.
Este important ca mâncarea pe care o consumați să aibă un gust bun. Nu fiți foarte sărat și picant, deoarece se va satura și nu veți avea poftă de mâncare.
După prânz, puteți mânca bomboane dacă vă place cel mai bine cu fursecuri batute cremoase sau cu niște paste cu unt cu nuci. Nucile sunt îngrășate. Puteți mânca tăiței de nucă cu sos de vanilie. Rapid de pregătit și delicios-

Pentru cină, dacă mâncați mâncare rece, aceasta poate fi pâine sau chifle, unt, slănină, șuncă. Cârnații de casă sunt de asemenea buni, doar în cantități mici. Cârnații Mangalica sunt cei mai buni. Firul de mangalica este, de asemenea, delicios, puteți face o cremă din el. Măcinați pesmetul, (eu folosesc robotul) amestecați-l cu puțină muștar (puteți cumpăra muștar foarte delicios aici) cu puțină sare și gata! Este la fel de delicios ca nici măcar o firimitură din el. Pentru cină aveți întotdeauna verzi, de exemplu ardei, ridichi și, desigur, ceapă în toate cantitățile. Mănâncă și usturoi, dar niciodată cu ceapă, deoarece îți va răni bila sau ficatul.
Dacă îți place cacao, termină cina cu asta.

Copilul nu mănâncă!

Să ne spunem mame de multe ori și ne frustrăm.

Fiecare bebeluș care se naște sănătos cu un apetit extraordinar este binecuvântat. Mănâncă mult și sunt buni pentru că primesc lapte matern. Laptele matern conține tot ce are nevoie un mic. Situația se înrăutățește atunci când trebuie să începeți să hrăniți hrana bebelușului în creștere. Atunci trebuie să fii deștept.

Nu recomand mâncarea pentru bebeluși decât dacă nu aveți timp să o faceți proaspătă din anumite motive.
Primul lucru pe care cred că bebelușul ar trebui să-l obțină este suc de morcovi și suc de mere (desigur că poate fi doar organic).
Am început să le ofer copiilor mei (am crescut patru) la vârsta de patru luni „suplimentul”.

Apoi alăptează la fiecare patru ore și un pic de supliment este bun și nu doare pentru mama dacă cel mic mănâncă deja altceva. Prima legumă ar trebui să fie cartofii și poate fi gătită și cu morcovi și mere. Este important ca bebelușul dvs. să primească zilnic fructe proaspete. Lămâile le-am dat celor mici doar după vârsta de șase până la șapte luni.
Merită, de asemenea, să dai legume verzi, spanac și măcriș de la vârsta de șase luni, întotdeauna cu cartofi. Cartofii sunt cel mai important aliment pentru cei mici pe care ar trebui să i se administreze zilnic, într-o anumită formă.

Recomand varza numai după vârsta de un an, deoarece este o masă grea și îți umple micul stomac. Bananele ar trebui incluse în dietă doar după-amiaza, deoarece dacă le consumi dimineața, bebelușul nu va avea pofta de mâncare. Cel mai bine este să mănânci mere sau portocale dimineața, pentru că atunci vei mânca prânzul cu poftă bună. Este foarte important să nu primiți lapte îndulcit la micul dejun, cum ar fi cacao, caramel sau cafea. Poate fi pentru cină, deoarece copilul are nevoie de zahăr. Zaharul brun din trestie este cel mai bun, care ar trebui să fie organic, desigur. Dacă adăugăm lapte dulce la micul dejun, cel mic nu va avea pofta de mâncare deoarece cacao dulce sau altă băutură îl vor satisface.

De la vârsta de un an puteți mânca ceapă, arpagic, usturoi mic/usturoi foarte verde/Amestecat într-un caș de vacă mic cu croissante delicioase pentru micul dejun.

Când picurați mici și cumpărați cu el, veți avea nevoie de o mare autocontrol și atenție. Gama uriașă de mărfuri este o mulțime de dulciuri și prostie, care înconjoară micul observator t. Aici trebuie să fim atenți să nu fim tentați.

Nu vă obișnuiți cu bomboanele, deoarece nu aveți nevoie de ele. Dragostea nu ar trebui să conste în a ne acumula copilul cu tot felul de prostii pe care doar le rănim, iar problemele încep pentru că nu mai avem nevoie de fructe, nu mai avem nevoie de prânz, dar copilul se luptă pentru ciocolata sau bomboanele pe care le-a primit deja la altul timp.

Puteți obține dulciuri organice fără zahăr, ciocolată etc. în magazinul nostru. Copilul nostru poate mânca ceva, dar numai după-amiaza târziu sau seara. Este important să alegeți cu atenție ceea ce oferim copilului.
Nici măcar nu observăm și reușim să creștem un client conștient din acesta.

Câteva cuvinte pentru diabetici:

Astăzi, aproape fiecare a doua persoană este diabetică. Din păcate, și copiii. Motivul este un stil de viață grăbit, o mulțime de griji, entuziasmul unei mese neregulate. Ce să fac? Ce mâncăm?

Desigur, pe lângă medicamentul recomandat de medicul dumneavoastră, sugestia mea este:

Zaharul trebuie uitat! Fructe și legume în toate cantitățile. Dacă poți deveni mai brut.
Bananele pere foarte puțin sau nimic. Numai pâine integrală,/pâine de speltar integrală reală disponibilă de la noi/Trei felii de ea pe zi.
Varza, varza murata, telina, napii, morcovii/mai putin din aceasta/leguminoasele sunt foarte bune. Aveți grijă la cartofi prăjiți, nu mâncați prea mult. Faceți doar orez maro/îl puteți cumpăra foarte delicios cu noi/
Există paste integrale de grâu, le puteți cumpăra în magazinul nostru, dar nu ar trebui să exagerați.
Carnea poate fi consumată, dar întotdeauna cu legume, astfel încât nivelul de colesterol să nu crească.

La noi puteți obține doar brânză și brânză de vaci slabă, pe care le amestecați cu o ceapă mărunțită sau arpagic, ardei roșu, cercul este gata. Este bine să mănânci ridiche. Primăvara, ridichea lunară roșie sau albă în timpul iernii, ridichea neagră este foarte impresionantă.

Dacă este posibil, cel puțin după masa de prânz, mergeți pe jos pentru cea mai bună. Cea mai bună vindecare este exercițiul. Mănâncă des și puțin. Bea preparate de cătină. Cel mai bine este să-l beți în mod natural, diluat cu apă, cu un pahar pe zi. Este un dar foarte valoros al naturii, întărind imunitatea și îmbunătățind bunăstarea generală.

Aveți grijă să nu puneți tăiței în supe, oricât de delicios ar fi ciupitul, săriți peste el. Găluște și tăiței cu, să zicem, semințe de mac sau nuci sau tăiței gras nu ar trebui să fie consumate de diabetic. Este interzis să mâncați prăjituri, dulciuri din făină albă, bomboane și ciocolată cu lapte. Puteți mânca puțină ciocolată amară și o prăjitură fără zahăr, cu fructe, și este făcută din făină integrală. Dar este de preferat să mâncați fructe crude sau să spuneți un nap. Mierea nu trebuie consumată prea mult, ci mai degrabă sirop de tapioca sau alte siropuri de legume. Puteți alege dintre noi în magazinul ecologic.

Unele practică pentru gătit

Dacă faceți supă din legume vă sugerez să aburiți întotdeauna legumele și să nu gătiți în apă.
Dacă de ex. doriți să gătiți o supă de mazăre verde, faceți-o tăind morcovi și napi în inele, desigur dacă ați curățat-o și spălat-o înainte. Se amestecă puțin ulei de floarea-soarelui presat la rece sub fierbere cu puțină apă și sare.

Dacă adăugați mazărea verde semi-moale, aceasta se va înmuia mai repede decât sfecla. După câteva minute, presărați puțin ardei roșu cu puțină făină de grâu sau făină de orez, apoi lăsați-l să crească cu apă după ce ați amestecat bine. Când este fiert, adăugați o cantitate bună de pătrunjel verde tocat.

De asemenea, puteți face legume în acest fel, cu excepția fasolei verzi, fasolea uscată, linte, varză, varză. Acestea trebuie fierte în apă și trase în interior dacă sunt moi.

Faceți smucina încălzind puțin ulei sau unt într-un vas, presărați cu făină, poate fi și făină de orez (aproximativ o lingură și jumătate pentru 4 litri). Faceți-o repede și amestecați pentru a nu se aglomera. Dacă devine aglomerat, se toarnă în legumă printr-o strecurătoare pentru paste și nu va exista nicio problemă. Aveți grijă să nu puneți legumele în prea multă apă, deoarece atunci legumele dvs. vor fi diluate.
Varza, fasolea verde, spanacul sunt foarte delicioase, dacă prăjești înainte de a adăuga apă amesteci puțin usturoi tocat. Cartoful, lintea de fasole uscată, este foarte delicioasă dacă puneți un tez de ceapă și puțină frunză de dafin în tigaie atunci când gătiți.

Dacă faceți o tocană:
Tăiați o mulțime de ceapă în bucăți mici, deoarece acest lucru vă va îngroșa sucul. Sareți ceapa puțin când fierbeți uleiul sau grăsimea (grăsimea mangalica este foarte sănătoasă), va face așa-numitul frumos. sticlos. Nu turnați multă apă pe ea odată, dacă ați adăugat deja carnea, ci verificați-o din când în când și turnați întotdeauna doar puțină după ea. Tocanita va fi foarte delicioasă în acest fel. Știai că tocanele se pot face și din legume?

Gătesc adesea tocană de naut. O fac la fel cum fac carne. Dau mei familiei mele. Le place foarte mult. Când este aproape moale/trebuie să gătesc suficient de mult/adaug câteva felii de piper și roșii. Încă gătesc și sunt pregătit pentru scurt timp.

Puteți face fasole verde, conopidă și mazăre verde în același mod.

Dacă faceți aluat de cartofi, îl puteți face și gătind un cartof de boia în care ceapa se gătește bine și amestecați-l cu aluatul gătit. La noi puteți cumpăra tăiței cu arc cu cele mai delicioase