Faci jogging iarna? da!

Joggingul în aer liber este o adevărată dependență pentru mulți, deoarece nu există o modalitate mai simplă și mai eficientă de a ameliora stresul și de a vă menține corpul în formă. Venirea frigului și a iernii va uimi pe mulți, dar sunt încă cei care întind mâna cu hotărâre pentru pantofii de alergat. Este indicat să acordați atenție faptului că sfârșitul joggingului nu are răceală?

Este foarte important să mențineți corpul cald. Iarna, corpul arde mai multe calorii pentru a nu se răci, plus 50% din temperatura corpului este trecută prin cap. Prin urmare, este esențial să purtați haine speciale de alergat, să vă stratificați și să purtați o pălărie.

În partea de jos, purtați un costum de alergare cu mâneci lungi, din fibră artificială, care vă ține cald și absoarbe transpirația. Aici poate merge stratul superior, care are o funcție duală. Pe de o parte, împiedică pătrunderea frigului și vântului sub haine, pe de altă parte, eliberează abur și căldură acumulată.

Hainele de alergat care sunt prea fierbinți nu sunt bune, deoarece este ușor să răciți atunci când transpirați. Înarmat cu un costum de alergare profesional, frigul nu mai este un obstacol!