Jurnalul stilului de viață Cutler - Partea 5: concepții greșite, diviziune!

Aproape că ne putem simți prinși în capcana celor 22 în timp ce încercăm să ne adaptăm la lumea informațiilor conflictuale despre nutriție de astăzi.

„Este suficient să mănânci corect, nu trebuie să iei suplimente alimentare”. „Doar o vitamină luată din alimente este folosită pentru sănătate ...” „Nu există nicio diferență între o vitamină sintetică și una naturală și este nevoie de un supliment ...” Deci ar trebui să luăm un supliment alimentar acum sau nu? Este dăunător sănătății sau nu? Dar nu este „cocs”? Și ce zici de vitamine?

Zoli Vörös (a se vedea secțiunile anterioare) a încercat să răspundă la asemenea întrebări și similare și, în același timp, să risipească ceața din capul nostru cu privire la suplimentele alimentare.

Pentru a ne menține sănătatea și a preveni diverse probleme de sănătate, mulți dintre noi folosim produse medicinale sau preventive: uleiul din semințe de dovleac are un efect benefic asupra prostatei, uleiul de pește are un efect benefic asupra nivelului colesterolului și al trigliceridelor, vitamina C susține sistemul imunitar, calciu și magneziu oasele noastre și servește la întărirea sistemului nostru nervos. Ei bine, dar ce zici de suplimentele alimentare?

Universitatea de Științe Agricole din Gödöllő studiază conținutul de nutrienți și vitamine al alimentelor maghiare de aproximativ patruzeci de ani din 1966. Rezultatele oficiale sunt, din păcate, devastatoare. Comparativ cu 1966, conținutul de oligoelemente este de 50% pentru grâu, 37,7% pentru orz, 18,6% pentru porumb, 75% pentru sfeclă și 86,7% pentru cartofi. Conținutul de vitamine comparativ cu 1966 este de 46,7% pentru mazăre, 5% pentru lapte (!), 10% pentru varză (!), 60% pentru morcovi și 12% (!) Pentru ardei. Totuși, ceea ce a crescut semnificativ este cantitatea de pesticide, ingrediente chimice din nutrienți artificiali și coloranți. Adică, aportul unei adevărate valori nutriționale a scăzut la o zecime în decursul câtorva decenii. În plus, datorită schimbărilor din mediul nostru, cererea pentru alți nutrienți se schimbă drastic: enzime, vitamine, minerale, oligoelemente ... În mediul nostru poluat, din cauza deșeurilor din industria alimentară, corpul nostru devine mai stresant, mai dificil de prosperă, diferite boli. Omul modern de astăzi este subnutrit calitativ, pentru că, deși mâncăm mult, dar încă puțin, nu cantitativ, ci calitativ.

Se pune întrebarea că atunci, teoretic, ar trebui să mâncăm de zece ori mai mult pentru a mânca calitativ la nivelul anterior? Da, dar, în același timp, am aduce de cinci până la zece ori mai mult exces de deșeuri în corpul nostru și nu este fezabil din punct de vedere cantitativ.

Astăzi, există o mulțime de tipuri de suplimente nutritive concepute pentru a compensa ceea ce lipsește din corpul nostru și pe care nu le obținem consumând produse alimentare. În plus, acestea sunt absorbite mai repede decât alimentele naturale și nu conțin substanțe nedorite. Sunt sigure de utilizat, dovedite științific că sunt eficiente și fără dopaj! Este important să alegeți un produs care este realizat cu tehnologie testată și cu lanț închis. Merită să alegeți dintre produsele unor producători renumiți și cunoscuți, unde, pe lângă doza clară, eticheta oferă și responsabilitatea producătorului, compoziția produselor și originea materiilor prime.

Rezultate sportive remarcabile, cum ar fi rezultatele pozitive ale stilului de viață Cutler, nu ar fi posibile fără utilizarea suplimentelor alimentare. Proteinele, câștigătorii în greutate, arzătoarele de grăsimi, energizantele, creatinele, aminoacizii, vitaminele și mentenanțele articulațiilor au ca scop creșterea performanței pe de o parte, întărirea sistemului imunitar, protejarea sistemului osos și a articulațiilor, acoperirea necesităților crescute de nutrienți, accelerarea regenerării și vindecării,. Puteți citi în detaliu care sunt acestea și cum să le aplicați în secțiunea următoare.

Gábor Iván

Părțile anterioare ale seriei pot fi citite aici: