Allen Carr nu mai fumează?

„Douăzeci de fire pe zi pentru țigări, îmi mai rămân o sută de minute” - Renunță la povești, de la tine

Nu fumez deloc de Netty Net - Issuu Există alte câteva strategii de combatere a poftelor. Despre fumat Abordarea poftei de țigări Exemplu de avertizare privind cookie-urile din UE 5 elemente de bază pentru combaterea poftei: Pericolele fumatului - I. Modul simplu de a renunța la fumat Tradus de Árpád Kövesdi Cuprins Cuvânt înainte Cuvânt înainte?

Introducere 1. Nu am întâlnit niciodată un fumător incurabil 2. Metoda simplă 3. De ce să renunți atât de greu? Meniu de navigare Capcană comună 5.

Etichetă: Allen Carr

De ce să fumăm în continuare? Dependența de nicotină 7. Spălarea creierului și subconștientul 8. Ameliorarea simptomelor de sevraj 9. Situații stresante Plictiseală Concentrare Relaxare, relaxare, odihnă Țigara combinată La ce renunț?

Ce este necesar pentru a putea renunța la fumat fără simptome de sevraj și suferință?

Economisesc X forinți pe săptămână Sănătate Energie Ajută la relaxare și oferă încredere în sine Umbrele negre amenințătoare Beneficiile fumatului katya nu vrea să renunțe la fumat Mai puțin este o cura eficientă pentru fumat Capcană periculoasă! O singură țigară o țigară Fumători ocazionali, adolescenți, nefumători Fumători Presiune socială? Momentul potrivit Vă va lipsi o țigară?

vrea

O să mă îngraș? Evitarea unei motivații proaste O metodă simplă de renunțare Perioada de retragere Doar o glumă Îmi va fi dificil?

Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru

Principalele motive ale eșecului Înlocuiri, înlocuitori Trebuie să mă feresc de tentații? Momentul iluminării Ultima țigară Un ultim avertisment Cinci ani de experiență Ajută fumătorii pe o navă care se scufundă Un sfat pentru nefumători Observații finale: Ajutor, Katya nu vrea să renunțe Să terminăm acest scandal 2 Cuvânt înainte Dragă cititor!

După ce am renunțat singur la fumat și în ultimul an, peste 20 de fumători au reușit să scape de dependența lor de nicotină în timpul cursurilor mele din Londra, am fost absolut sigur că metoda mea Easyway ar funcționa și pentru alți fumători. Ceea ce am nevoie este de voință!

Dar de ce ai citi întreaga carte dacă frica ta de a renunța nu a încetat înainte?.

Aceasta este întrebarea clasică! Ce a fost prima găină sau oul? Cum funcționează metoda Allen Carr? Pe baza acestor observații nu atât de încurajatoare, și eu, Katya nu vrea să înceteze fumatul atacat. La cursurile mele, am experimentat adesea că un fumător a înțeles greșit un punct important. Dar, pe parcurs, am putut întotdeauna să remediaz asta.

Dacă vrei să renunți la fumat ...

Dar cum ar putea face asta o carte? Îmi amintesc exact cât de frustrat eram uneori în anii de facultate ca economist, când nu înțelegeam un punct din carte sau nu eram de acord cu el și nu puteam răspunde la carte. Apropo, am fost, de asemenea, convins că în epoca video și a televiziunii, mulți oameni nu sunt obișnuiți să citească cărți.

În plus, am avut și eu o îndoială, deoarece nu eram scriitor și eram pe deplin conștient de propriile limitări și în acest domeniu. Am fost sigură că aș putea convinge un fumător într-o conversație personală despre cât de bune sunt situațiile sociale ca nefumător și cât de bine se poate concentra sau face față situațiilor stresante și cât de ușor și simplu se poate obișnui.

Așa că nu am văzut prea multe șanse ca o carte să aibă succes. Zeii sunt binecuvântați.

Sper că aceste comentarii nu mi-au luat prea mult în cap. Le primesc dintr-un motiv simplu: indiferent dacă citiți o carte sau participați la un curs, metoda Easyway a lui Allen Carr funcționează!

Sau, dacă o carte funcționează mult timp într-o limbă, de ce nu în alte limbi?.

Cu siguranță, dacă arată o modalitate ușoară de a-și reveni de la o boală care ucide mai mult de trei milioane de oameni în întreaga lume în fiecare an și afectează pe toată lumea, indiferent de naționalitate, rasă, religie sau culoarea pielii.

Încă o dată, trecutul a arătat că metoda lui Allen Carr are succes în toate limbile, deoarece există deja în mai mult de 20 de limbi. Să vedem ce trebuie cu siguranță să știți: versiunea germană are un succes deosebit.

Vă puteți imagina cu siguranță cât de fericit sunt cu scrisoarea care vine din toată lumea.

A încercat cineva vreodată să renunțe la fumat folosind metoda Allen Carr?

Pe ultima pagină a acestei cărți, voi vorbi despre un rinichi rănit din cauza fumatului, care, sperăm, se va transforma într-o avalanșă în curând. A fost un moment în care încă mă îndoiam că sunt demn de această zi, deoarece la început mesajul pe care îl publicam se mișca destul de încet de la o persoană la alta.

Cu toate acestea, vestea s-a răspândit foarte repede și mă ajutați cel mai mult în acest sens, pentru că acum sunt sigur că merit acea avalanșă. De când am început să renunț la fumat, am avut multe eșecuri și dezamăgiri, dar am și experiențe pozitive.

Cel mai frumos lucru este că am întâlnit oameni dintr-un grup care erau destul de ciudați și cei mai interesați.

Am crezut că va înceta să fumeze

Mă gândesc la foști fumători care sunt obișnuiți cu metoda mea și au făcut o impresie atât de mare asupra lor încât ei înșiși și-au dorit să fie formatori. Există o mulțime de oameni interesați în această privință, dar sunt puțini oameni interesați cu condițiile prealabile în care un câine bine întemeiat nu vrea să se lase de fumat. Anul sănătății femeilor Suntem foarte mândri de formatorii de limbă germană care au renunțat la fumat într-un timp atât de surprinzător de scurt.?

au realizat. Va renunța Allen Carr la fumat? Am încredere că, dacă citiți cartea cu o minte sinceră și deschisă și urmați instrucțiunile, veți găsi în curând această bucurie minunată și veți scăpa cu adevărat de dependența de nicotină. Nu am citit niciodată o astfel de carte în viața mea și, din câte știu, nu există nicio carte comparabilă în zona limbii maghiare.

De asemenea, am căutat această carte într-o librărie mai mare la nivel național, dar nu știam numele lui Allen Carr.

De aceea m-am gândit să o traduc. Am citit deja mai multe cărți despre acest subiect în limba maghiară, dar niciuna nu m-a prins la fel de mult ca asta. Mi-a luat mult timp să mă conving să traduc cartea.

Metoda Allen Carr - Renunțarea la fumat cu ușurință - De ce ați decis să renunțați la fumat

Renunțarea la fumat este mai sănătoasă, în ciuda creșterii în greutate Adevărat, am început acum mai bine de un an, nouăzeci și cinci la sută din munca pe care am făcut-o în ultimele trei săptămâni. Cu ajutorul acestei cărți, m-am obișnuit cu țigările și m-am gândit că nu pot priva pe nimeni de această mare oportunitate de a scăpa de oribila lor dependență.

Desigur, mă gândeam în primul rând la tatăl meu, soacra, fratele, deci rudele mele apropiate, deoarece sunt fumători destul de duri și aproape de Allen Carr care renunță la fumat? pentru mine, dar apoi mi-am dat seama că există o mulțime de oameni în mediul meu care nu vorbesc o limbă străină și această carte îmi poate fi de folos, așa că o dedic și celor mai buni prieteni și cunoscuți ai mei. Cartea a fost inițial în engleză, am tradus traducerea germană în maghiară.

Dacă metoda dovedește că nu și-a pierdut efectul datorită dublei traduceri, iar rudele mele și cunoscuții apropiați vor fi despre fumat, ceea ce altfel sunt sigur că voi depune toate eforturile pentru a-l contacta pe stimatul meu Allen Carr și a încerca să încerc oficial. publică și cartea sa în Ungaria.

Nu vreau să trag prea mult introducerea, pentru că de aceea nu citiți cartea, dar vreau să vă ofer o mână sau două de sfaturi practice care cred că sunt importante pentru succes.

Este ușor să renunți?

În opinia mea, există trei lucruri principale care sunt esențiale dacă sunteți serios în legătură cu această încercare de renunțare: 1. Puteți citi cartea într-un ritm liniștit în maximum două săptămâni. Am făcut asta și aș face-o pentru tine!

Allen Carr - Am renunțat la fumat, dar nu pot! Carte audio

Deci, puteți fi sigur de rezultat! Allen Carr va sublinia că tot ceea ce descrieți este pus la îndoială și gândit.