Kituri piramidale pentru arderea grăsimilor, Autentificare

Revista de culturism și fitness pentru mușchi și fitness

Esența sa este de a începe procesul de ardere a grăsimilor, adică de a obține energia necesară funcționării corpului nostru din arderea grăsimilor, începând să slăbească prin utilizarea sursei de grăsimi. Metoda constă în 4 etape.

CREȘTEREA MUSCULARĂ ÎN DEFICITUL CALORIE - acest lucru este posibil?!

Dieta Atkins - 1. Această etapă durează în medie 2 săptămâni și este de aproximativ 2 kg minus seturi de piramide pentru arderea grăsimilor.

Ce nu trebuie consumat deloc în dieta Atkins: fructe, pâine, paste, cereale, legume cu amidon, cartofi, lapte de porumb, iaurt, brânză de vaci, oleaginoase, nuci, alune etc. Ce să mâncați: proteine, carne de pasăre, pește, midii, ouă, carne roșie, grăsime, unt, maioneză, ulei de măsline, șofran, floarea soarelui sau alt ulei vegetal, salată verde, legume și cantități mici de brânză, smântână, smântână.

Cum să alegi o dietă?

Dintre îndulcitori, pot fi utilizate sucraloză, zaharină și ciclamat. Este necesar un consum de cel puțin 5 litri de lichid pe zi.

Mecanism de ardere a grasimilor
Premium Diet Regular - aromă de piersică + aromă de ciocolată (1 + 1 cutie)
Așadar, folosiți principiul piramidei pentru a vă dezvolta mușchii și rezistența.
Pentru aproape toți cei care încep antrenamentele, unul dintre obiectivele principale este ca zarurile să plutească sub ochii lor.
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați: dieta Atkins | Dieta - Dieta
Pentru reținerea pe termen lung a greutății, vă recomandăm 1 „Go day” pe săptămână sau două „Go days” consecutive sau Hepashake post pe lună.
Exercițiu aerob - o formă de exercițiu pe termen lung, de intensitate mică sau medie, în care corpul nu va avea datorii de oxigen, deoarece sistemul respirator poate furniza oxigen mușchilor care funcționează.
Cel mai de succes supliment pentru slăbit

Aceasta poate fi apă, sifon, cafea decofeinizată sau ceai. Utilizarea condimentelor este permisă, dar nu conține zahăr adăugat. Dieta Atkins - 2.

Cantitatea de carbohidrați poate fi mărită cu 5 grame pe săptămână. Rata pierderii în greutate este în medie de 1,5 kilograme pe săptămână și durează atât timp cât câștigăm doar un kilogram de greutate în exces. Dieta Atkins - 3.

„+ _NEWS_RATING_YOU_DONT_LIKE_THIS_ARTICLE +”

Această etapă durează până la atingerea greutății dorite. Dieta Atkins - 4. Mențineți carbohidrații constanți.

Note despre dietă Este important să subliniem că acest tip de dietă nu este tolerat de corpul tuturor, nu toată lumea o poate urma. Prima etapă este caracterizată în special de amețeli, cefalee și senzație de slăbiciune, care poate interfera chiar cu îndeplinirea sarcinilor zilnice.

Aplicabil:
Cel mai bun stimulent pentru slăbit
Pierderea în greutate la 58 de ani
Faza de adaptare - ne pregătim corpul pentru arderea grăsimilor în primele două zile ale dietei noastre Premium.

Nici nu începi cu probleme hepatice și renale ! Trebuie să utilizați o diagramă a nutrienților pentru a vă menține exact aportul de carbohidrați.

Dieta Atkins - Etapa 1

De asemenea, pot apărea deficiențe de vitamine și minerale, ceea ce poate duce la deteriorarea sănătății. Cu asta, nu vreau să vorbesc pe nimeni din această dietă, ci doar să-i fac pe toți să se gândească dacă este potrivit pentru ei.

Este posibil să nu strice să ceri sfatul unui expert în diabet. Avantajul dietei este pierderea în greutate relativ rapidă și faptul că odată cu acest tip de consum de alimente, senzația de foame apare mai târziu.

Deoarece trebuie să acordați atenție diferitelor seturi de piramide nutritive din alimentele dvs. pentru arderea grăsimilor, puteți crea, de asemenea, o dietă ușor mai blândă, dar totuși eficientă. Kituri piramidale pentru arderea grăsimilor pentru această dietă se caracterizează prin faptul că, deși spectaculoase și dovedite a funcționa, dacă ne abatem de la dietă, kilogramele pierdute sunt returnate cu ușurință.