Kőrösi Csoma Yoga Association Yoga integrală

Ce este yoga integrală?

Cursul nostru este un curs integrat de yoga. yoga integrală o combinație inteligentă a aplicării metodelor tradiționale care vizează dezvoltarea armonioasă a fiecărei părți a ființei umane; astfel părțile fizice, emoționale, intelectuale, intelectuale și spirituale, de asemenea.

Yoga integrală este un sistem științific care combină diferite ramuri sau forme de yoga pentru a face ca toate abilitățile ascunse superioare ale individului să înflorească pe deplin.

Câteva ramuri ale yoga pe care le predăm în cursul nostru

HATHA YOGA, care include postura caracteristică cu o gamă largă de efecte benefice (ASANA), relaxare profundă (SAVANANA), controlul și reglarea diferitelor fluxuri de energie sofisticate prin respirație, exerciții de curățare de bază (KRIJÁK), exerciții de concentrare a atenției care vizează armonizarea corpului, făcându-l flexibil și relaxat. Toate aceste exerciții întăresc vitalitatea, asigură o sănătate completă și ajută la vindecarea unei varietăți de afecțiuni.

Folosind dieta corectă, corpul este curățat treptat și complet, eliminând astfel toxinele și impuritățile, organismul este mult mai capabil să utilizeze și să încorporeze vitamine și oligoelemente. Astfel, corpul și intelectul sunt complet purificate și practicantul întinde mâna curând pentru a-și verifica semnificația.

AFIȘAȚI YOGA - este calea concentrării intense, a meditației profunde și a dominării complete a minții. Bazele acestei forme de yoga sunt perfecțiunea morală și etică și dominația completă a simțurilor, ceea ce duce treptat la o stare meditativă în care intelectul se calmează și este eliberat de tulburări intelectuale nedorite. La un astfel de nivel, atunci când această stare este definitiv stabilită, toate limitările pot fi depășite și întrucât sensul yoghinului este complet unificat cu sensul absolut macrocosmic, el experimentează cea mai înaltă stare de conștiință sau extaz pe care Yoga o numește SAMAD.

MANTRA YOGA - în acest fel ajungem la o minunată stare de rezonanță cu anumite energii sublime și sofisticate de manifestare prin emiterea anumitor sunete care promovează armonia și care sunt cunoscute sub numele de MANTRAS. MANTRA este astfel o structură sonoră care reprezintă o natură particulară a unei energii sau a unei sfere ascunse a Macrocosmosului. Atunci când eliberează Mantra, focalizarea intelectuală adecvată permite o stare minunată de rezonanță sau armonie în întreaga ființă a yoghinului, care intră astfel într-o conexiune profundă și mare cu REALITATEA COSMICĂ.

JYNAN YOGA - este o cale de cunoaștere și înțelepciune intelectuală superioară. Înseamnă cunoaștere de sine perfectă (autocunoaștere), o analiză efectuată într-un mod informal, care duce treptat la trezirea spirituală completă. Jnana yoghinul atinge conștiința Sinelui Suprem (ATMAN) și astfel nu se mai identifică cu corpul, psihicul, mintea și ego-ul. Prin revelația deplină a Sinelui nemuritor (ATMAN), el se identifică cu Esența Divină în adâncul ființei sale și, realizând această esență divină în toate, realizează Unitatea care dă extaz.

KARMA YOGA - este o cale de acțiune fără atașament care permite aspirantului să se alinieze spontan cu energia universală infinită. Astfel, prin îndeplinirea sarcinilor sau acțiunilor sociale zilnice, fără a fi atașat sau dorit pentru sine rezultatele sau roadele acțiunii, yoga karmei își purifică sensul și accelerează dezvoltarea sa interioară.

Când mintea și inima lui sunt suficient de purificate, karma yoghinul devine un instrument perfect extrem de conștient în și prin care se manifestă Absolutul, iar prin el diferite acte se realizează numai în manifestare. Făcând întotdeauna acest lucru, în spiritul sublim al devoțiunii, yoghinul își transcende individualitatea și trăiește o stare de unitate cu Conștiința Cosmică.

În concluzie, putem spune că yoga integrală este o sinteză a tuturor formelor de yoga. Obiectivele sale principale includ un corp perfect vibrant, umflat de sănătate și o minte curată, puternică, calmă și controlată. La fel ca un intelect sofisticat și trezit, cum ar fi o lamă ascuțită pe oțel și o inimă plină de dragoste și compasiune, capabilă să experimenteze empatic starea sublimă a altora. Se caracterizează printr-o dorință de a fi util celorlalți, de a fi fericiți și de a trăi o viață în care urmărirea constantă a realizării Sinelui Interior nemuritor este dominantă.