La fel ca Black Coffee te ajută să slăbești

ajută
Sunt sigur că își va pune formularul, ar fi primul pe listă dacă va fi nevoie. Așa că spui să uiți de calorii la locul de muncă sau ca alternativă ?

Ești mulțumit de greutatea ta actuală? Astăzi, pierderea în greutate a devenit una dintre cele mai mari companii din lumea sănătății. Oriunde ne uităm, fără produse, garantăm că acestea vă pot ajuta să pierdeți cantități uriașe de greutate în scurt timp. Dar este posibil să slăbești pur și simplu alegând un anumit tip de băutură?

Mulți oameni beau un pahar sau una sau două cafele în fiecare zi. Pentru iubitorii de cafea, ceva care să reflecte băutura, gustul, mirosul sau caracteristici precum pick-me-up. Studiile clinice arată, de asemenea, că cafeaua sănătoasă poate fi benefică pentru organism și creier.

Dar poate chiar cafea pentru a favoriza pierderea în greutate?

Studii recente sugerează că consumul de cantități moderate de cafea (una sau două căni pe zi) poate ajuta la pierderea de kilograme (sau kg în multe părți ale lumii). Face acest lucru prin creșterea metabolismului.

Auzim multe despre metabolism, adesea de la persoane defecte care sunt capabile să slăbească. Dar ce este cu adevărat? Pentru a înțelege mai bine rolul cafelei sănătoase în pierderea în greutate, este important să cunoaștem elementele de bază ale metabolismului. Interesant este că cuvântul „metabolism” înseamnă pur și simplu „schimbare” în greacă.

Toată lumea caută o modalitate ușoară de a pierde în greutate, care poate fi tentată să încerce multe suplimente care pretind că arde grăsimi în sistemul digestiv, precum și ascensoare. Am văzut că mulți profesioniști din domeniul sănătății solicită clienților o doză de espresso pe întuneric în mai multe condiții, inclusiv soarele. Montare regulată, necolorată, în ele, cofeina.

Cofeina are o popularitate solidă ca ajutor pentru pierderea în greutate. În orice caz, conducerea la cofeina pe care o suportă și cadrul se bazează pe o evaluare care arată cofeina oricărei grăsimi de melc argintiu?

Ca și cafeaua te ajută să slăbești

Deși studiile privind relația dintre cofeină și pământ sunt incomplete, există mai multe ipoteze că cofeina poate afecta greutatea, inclusiv:

Cofeina ca diuretic, ceea ce înseamnă că persoanele care iau în considerare doze mari pot fi aruncate cu o cantitate mică de greutate din cauza nenorocirii lor, apa, care este foarte fragilă, nu este cu siguranță genul de pierdere în greutate pe care o caută majoritatea clienților.

Calorii strălucitoare. De asemenea, cofeina stimulează producția de căldură - într-o direcție, corpul creează căldură, energie vitală prin prelucrarea alimentelor. Orice s-ar întâmpla, probabil că nu este suficient pentru a crea o scădere uriașă în greutate.

Dorința de a se ascunde. Cofeina reduce nevoia de a mânca și, pentru o perioadă scurtă de timp, o face cu adevărat specială, puteți fi sigur că o colectați și apoi creați o dorință pentru etapele ulterioare ale sănătății. Fără dezvoltarea diferitelor îmbunătățiri în dieta de rutină, stilul de viață, cofeina, este puțin probabil să aibă un impact major asupra maselor. Desigur, nu poți fi la fel de puternic ca și munca în aer liber în 30 de minute.

Ghidul pentru utilizarea operațiunilor cofeinei în pozițiile:

  1. O ceașcă de cafea odată: 100 mg
  2. O cană de canal espresso: 140 mg
  3. O ceașcă de ceai: 75 mg
  4. Un recipient de cola: 40 mg
  5. O cutie de băuturi, cofeină: 80 mg
  6. O bară simplă de 50 g (mată), Ciocolată: 50 mg
  7. O scurgere de ciocolată de 50g: 25 mg

Cofeina este inclusă în multe băuturi, inclusiv cafea, ceai, băuturi cofeinizate și cola; produse care conțin cacao sau ciocolată; oh soluții pentru o gamă largă de suplimente nutritive, inclusiv cele mai noi suplimente pentru pierderea în greutate.

În plus, o mulțime de cofeină poate duce la nesiguranță, tensiune, sărituri în sistemul trunchi-vascular, viață de vis rapidă pentru unii oameni. Așadar, limitați-vă la nu mai mult de câteva espresso pe zi!