Lene este jumătate de sănătate!

Potrivit unui nou studiu, putem chiar transforma tonul în avantajul nostru într-o dietă sau cam așa pentru o dietă sănătoasă în general. Raportul lui Népszabadság.

Universitatea Saint Bonaventure din New York a efectuat recent un experiment care a constatat că, dacă ar fi mai convenabil, oamenii ar alege mai degrabă o gustare sănătoasă.

Liderul cercetării, psihologul Gregory Privitera, a fost inspirat de experiențele propriilor săi copii. Cercetătorul a declarat pentru Reuters că s-a întâmplat adesea că, atunci când copiii săi i-au cerut o gustare și a arătat spre un coș cu fructe, cei mici au rătăcit la început frustrat, dar pentru că nu au avut răbdarea să aștepte celelalte delicatese, în cele din urmă au ales o masă sănătoasă și au fost mulțumiți.

Încurajat de acest lucru, un experiment a fost realizat în rândul adulților sub conducerea Privitera. Subiecții (56 de bărbați și femei cu vârsta medie și sănătoasă de 19 ani, inclusiv 21 supraponderali și 15 obezi) au trebuit să se așeze la o masă de bucătărie cu felii de mere și floricele cu unt ca gustări, astfel încât să stea la capătul mesei pentru fructe iar cealaltă jumătate avea acces ușor la porumb. Ambele boluri au fost echidistante de la grupul de control mediu. Pentru fiecare grup, cercetătorul care conducea conversația a părăsit camera pentru câteva minute, completând un chestionar și simțindu-se calm între timp.

Șase minute mai târziu, cercetătorul s-a întors și a înregistrat ce gustări participanții au găsit mai delicioase și cât au pierdut.

Deși porumbul a suscitat mai mult entuziasm din partea participanților, sa dovedit că cei care stăteau aproape de mere au mâncat mult mai mult din el. Membrii grupului de control care ar putea alege au mâncat mai mult porumb, dar au mâncat și din mere, mai mult decât cei care au trebuit să se întindă pentru fructe.

Dacă ți-e poftă și forța ta, poți citi articolul mai departe la acest link!