Viață + Stil

După o inocentă clasă de voga (un amestec aparte de yoga și stil de dans voguing), vinerea seară a început cu băuturile, dar după un timp a devenit obișnuit și astăzi healthonismul a devenit o mișcare la nivel mondial. Una dintre noile tendințe de fitness din 2016, un amestec bizar de stil de viață sănătos și hedonist.

Fenomenul healthonismului a fost, de asemenea, pe lista primelor 100 ale J. Walter Thomson Intelligence, una dintre cele mai mari agenții de publicitate din lume, în decembrie anul trecut, care a prezis tendințele așteptate în 2016. Sfatul pare să fi venit, deoarece vineri seara în inima Londrei, un club de noapte numit Bonbonniere club este plin de fani ai unui stil de viață sănătos, care încă stau împreună pentru o oră de voga de șaizeci de minute pentru a bea pentru a ușura tensiunea. care s-a acumulat săptămâna aceasta. Deși la început nu s-a menționat regularitatea, între timp ideea Juliet Murrell, inventatorul lui Voga, a devenit o mișcare.

Poziție: întoarce-te în anii '80!

Pasiunea sa pentru modă, muzică, yoga și petreceri l-a inspirat pe instructorul în vârstă de 34 de ani să înființeze Casa Voga în 2013, care își exprimă omagiul garantării prin crearea unei noi forme de mișcare. Stilul de dans garantat este bine ilustrat de clipul Madonna din anii optzeci, Vogue, iar numele se referă și la ipostazele prezentate de modelele din revista Vogue.

Voga combină elementele de dans ale yoga tradițională și garantarea într-un mod special. Potrivit Juliet Murrell, în timp ce yoga și „auto-demonstrația” par incompatibile la început, această formă de mișcare este, de asemenea, să ne simțim bine în pielea noastră, să trăim momentul și să ne bucurăm de ceea ce facem. „Și, în timp ce ne concentrăm pe ținerea Sphinx, Centaur sau Vogue Express, ne închidem mintea și excludem lumea exterioară într-un mod similar, așa cum o facem în timpul unei meditații”, spune Murrell.

Ar fi putut duce chiar la moarte dacă cineva ar fi dobândit cunoștințele prematur

Totuși, adepții yoga tradiționale ar susține cu tărie afirmația lui Murell. „Yoga era plantată ca învățătură secretă, de la maestru la discipol, întotdeauna în cantități care depindeau de disponibilitatea discipolului. Cunoașterea dobândită înainte de timp ar fi putut duce chiar la moarte - gândiți-vă la vrăjitorul curios din basme care l-a privit pe magician făcând poțiunea magică și, când a încercat-o, a plătit cu viața sa.

„Astăzi, oricine are timp și bani poate obține aceste cunoștințe”, începe yoga terapeutul Tünde Kornhoffer, șeful Centrului de Yoga Golden Star. - Nu pot prezice ce schimbări va produce un agent artificial de modificare a minții în stările de conștiință deschise de asane și în corpul purificat. A turna alcool într-un corp curățat este ca și cum ai bea alcool cu un copil ”, adaugă el.

„Fenomenul de mai sus se poate datora faptului că există o cerere mare și legitimă pentru o viață satisfăcută și eliberată. Instrumentele de yoga pot satisface, de asemenea, această nevoie. Cu toate acestea, o preocupare imensă este că nu există o cerință de calitate pentru formarea instructorilor de yoga astăzi, oricine se poate desemna ca loc de instruire a instructorilor. În multe cazuri, studiourile promit rezultate rapide și un factor distractiv pentru recrutarea și reținerea studenților ”, continuă el.

Potrivit instructorului de yoga, totuși, aceste locuri uită să predea primele două etape ale practicii yoga, care este ca și cum ai construi o casă fără fundație. Poate fi locuit o vreme, dar apoi în caz de furtună majoră, clădirea se răstoarnă. E doar o chestiune de timp.

Tünde Kornhoffer a adăugat, de asemenea, că este o concepție greșită că yoga este asceză. "Dimpotrivă, hedonismul pur este atunci când, bazându-ne pe o bază solidă de practică, lucrând constant la curățarea emoțională, experimentăm pași superiori care se pot întâmpla surprinzător de repede. De ce aș atinge alcoolul, prin care pierd controlul asupra corpului și minții mele dacă am acces la el la nesfârșit? la forțele și eliberarea mea ori de câte ori vreau? Eliberarea nu trebuie confundată cu pierderea controlului. "

Foto: AFP/DPA/Klaus-Dietmar Gabbert

House of Voga nu este singurul loc din Londra unde fanii sănătății se pot relaxa. Gymbox a fost unul dintre primele studiouri care a introdus petrecerea după cursurile de aerobic rave anul trecut. La sala de fitness Equinox din Londra, oaspeții se pot relaxa în continuare cu un DJ și cocktailuri după fiecare curs de fitness. Wellscene Studio oferă seri de băut și dans după cursuri de fitness și yoga: locurile speciale rămân secrete până în ultimul moment pentru participanții care mănâncă și beau împreună după yoga până în zori.

Vodcă cu spanac, lapte de cocos sau rădăcină de macac

Companiile de băuturi alcoolice au găsit, de asemenea, în curând oportunitatea de afaceri inerentă noii tendințe: o așa-numită specială fac cocktailuri pure adăugând ingrediente sănătoase în încercarea de a „masca” efectele nocive ale alcoolului. Laptele de nucă de cocos, rădăcina de macac sau doar spanacul sunt amestecate cu vodcă, dar cocktailurile fructate, cum ar fi vodca-ananas, tequila-pepene galben sau berea de tei, sunt frecvente.

„Până când nu vom fi conștienți de natura noastră sacră și ne vom priva de plăceri în numele unui stil de viață sănătos, suprimând impulsurile instinctive, forța nebună explodează pe măsură ce autocontrolul scade”, subliniază Tünde Kornhoffer. Nutriție și sexualitate. Ceea ce nu este în sacru apare în profan, în tulburările de alimentație, în prezența pornografiei, în răspândirea culturii vampirilor, pentru a numi doar câteva lucruri. Nutriția nu înseamnă doar acceptarea alimentelor. Include toate conexiunile, recreerea, relaxarea cu care trio corp-minte-spirit se hrănește. Dacă ne gândim la modul în care un exercițiu post-yoga afectează o persoană, nu mai pare atât de distractiv. "

Cele mai noi modele ale fetelor tinere

Dar să revenim puțin la scena voga. Pe lângă promovarea lecțiilor de băut în Voga din Londra, Edinburgh, Paris, Mallorca și Ibiza, Juliet Murell colaborează cu revista franceză Vogue și chiar cu Instagram ca păianjen potrivit. (Fitspos sunt instructori care își fac fotografii în mișcare, le încarcă pe site-urile lor de socializare și își inspiră adepții cu sfaturi despre stilul de viață în postările lor - ed.) Astăzi, fitpos-urile sunt în mare parte modele pentru membrii generațiilor Y și Z de modele și film.de lângă. Guru-ul fitnessului, antrenorii personali sau bloggerii de modă de pe Instagram, Facebook și Twitter mișcă milioane cu fotografiile lor inspiratoare. Schimbătorii de stil de viață, pasionații de sport și tinerele cu păr obsedant mor de foame pentru motivație: păianjenii mai bine cunoscuți, cum ar fi Jen Selter, care și-a făcut un nume cu fesele sale elaborate, au câștigat până acum 8,9 milioane de adepți pe Instagram. Prin comparație, mai mulți oameni sunt curioși de steaua de fitness care apare din necunoscut, cum ar fi Madonna, care este urmată de 6,8 milioane pe Instagram.

Juliet Murell și colab. Câștigă cea mai mare parte a veniturilor lor de la companii care suplimentează suplimente alimentare, îmbrăcăminte sportivă și echipamente sportive: pot câștiga 100.000 $ și 1 milion de dolari pe post pentru a face publicitate unui anumit produs, în funcție de câți adepți au, câți câștigă like și câte persoane își comentează imaginile.

De ce ne dorim mai mult alcool după un antrenament?

Deși fenomenul healthonismului este o tendință atractivă pentru tot mai mulți oameni, alcoolismul după sport este specific nesănătos. Potrivit unui studiu realizat de Northweestern Medicine, atunci când ne expunem la efort fizic, este mai probabil să bem mai mult la sfârșitul zilei decât în zilele mai slabe. Există mai multe explicații pentru acest lucru.

Experimentul din 2014 de la Universitatea din Pennsylvania a implicat 150 de femei și bărbați cu vârste cuprinse între 19 și 89 de ani care au înregistrat timp de 21 de zile pe un smartphone când, câte ore s-au antrenat și cât de mult alcool au consumat după aceea. Perioada de 21 de zile s-a repetat de trei ori într-un an, timp în care s-a constatat că există o corelație între efortul fizic și cantitatea de alcool consumată, ceea ce înseamnă că oricine se mișcă mai mult este mai probabil să fie sedus de o băutură.

„Cei care se expun la o activitate fizică mai intensă își folosesc toată puterea de voință și abilitățile de concentrare. Acest lucru îi poate face să nu poată rezista unui pahar de băutură la sfârșitul antrenamentelor sau să îi recompenseze pentru munca lor grea ”, spune profesorul David E. Conroy, autorul principal al unui studiu publicat în Journal of Health Psychology al American Psychological Society.

Cu toate acestea, este de asemenea important să rețineți că consumul de alcool poate încetini regenerarea musculară și chiar creșterea musculară, deshidratează corpul și poate afecta și arderea grăsimilor. Așadar, în general, am făcut multe daune corpului nostru și ceea ce am reușit să îmbunătățim odată cu antrenamentul, l-am stricat imediat.