4 motive pentru care ar trebui să dormim goi

Împachetează-ți pijamaua! Câteva studii și sondaje arată că ne descurcăm mult mai bine când adormim capul fără haine. Vă vom spune de ce.

1. Pentru o relație mai fericită, pentru o viață sexuală mai bună

Un studiu din 2014 a constatat că 57% dintre cei care dormeau goi erau mult mai fericiți în relația lor și, în același timp, viața lor sexuală era mai interesantă. În schimb, 48 la sută din butoaiele de pijamale și 43 la sută dintre cei care dorm în cămăși de noapte au declarat că sunt mulțumiți în dormitor. Butoaiele de salopetă, sau salopete, s-au prăbușit cu 38% la sfârșitul liniei.

2. Putem evita diverse boli intime

Pantalonii strânși, neventilați, din fibre artificiale, creează un mediu cald și umed, propice ciupercilor și bacteriilor. Dacă nu purtați pijamale, zona noastră intimă poate „respira” liber, prevenind astfel dezvoltarea diferitelor boli, cum ar fi ciuperca vaginală.

3. Putem preveni diabetul

Dormitul la rece activează țesutul adipos maro, care produce căldură, arzând astfel calorii. Cu cât avem mai multe grăsimi brune, cu atât sunt mai puține șanse să depunem grăsime albă. În timp ce în copilărie grăsimea brună se găsește în cantități mai mari în corpul nostru, la vârsta adultă este semnificativ mai mică. Un experiment de patru luni a constatat că persoanele din experiment au dublat cantitatea de țesut adipos maro într-o cameră de 19 grade într-o lună, îmbunătățind sensibilitatea la insulină, ceea ce cercetătorii spun că reduce șansele de a dezvolta diabet.

4. Suntem buni pentru sistemul nostru imunitar

Este mult mai bine să dormi gol doar pentru că produce multă oxitocină. Acest hormon are un efect bun asupra inimii noastre, ne restabilește tensiunea arterială, ne îmbunătățește sistemul imunitar și, de asemenea, reduce tensiunea care se acumulează în noi.