Edita Sipeky: Liceul de slăbire - Ați citit asta? Ai auzit despre asta? (forum de chat)

De asemenea, mi se pare că gândurile sale - adică mâncăm mereu ce și apoi ce vrem doar și, dacă ascultăm „instinctele” noastre sănătoase, dieta s-a încheiat și slăbim - erau deja scrise în jurul anului 1988- 1990 de un autor maghiar, iar titlul cărții era: Pierderea finală în greutate fără dietă. Aproximativ în acea carte, s-a descris, de asemenea, că obezitatea are o cauză spirituală, inclusiv dorința constantă de a satisface femeile și fetele sau, de exemplu, că vom fi consumatori compulsivi dacă nu-mi plac, dar îmi plac sarcinile obligatorii în loc de „analgezice”. „mâncăm. Deci, nu este o lectură proastă, dar nu cred că excesul de greutate deja acumulat va scădea de la sine, poate doar kilogramele în plus pot fi prevenite.

sipeky

Această carte ar putea fi așa, cel puțin pe baza conținutului extrasului.

Ei bine, am cumpărat cartea. Pentru mine nu avea nici urechi, nici coadă.

Aș fi putut să-l citesc acum aproximativ un an, dar nu-mi mai aminteam niciun gând.

Acesta este un extras destul de detaliat din principiul de slăbire (?) Discutat în carte:

(Hoxa! Sper că nu ai încălcat nicio regulă prin postarea adresei web! Alcool)

". Dacă vrem să slăbim, uităm că corpul nostru poate fi controlat din exterior. Controlăm corpul din interior și, dacă înțelegem acest lucru, procesul va începe deja. A fi supraponderal este cauzat de faptul că nu ne simțim bine și nu ne comportăm așa cum suntem. suntem cu adevărat. Este o etapă importantă de înțeles. Este necesar să ne oprim din dietă imediat, să învățăm obiceiuri sănătoase - și să facem exerciții fizice. Mai întâi facem exerciții fizice o oră pe săptămână în cursuri. .Nu sărim pentru că persoanele grase trebuie să înceapă să facă exerciții fizice cu atenție Mănâncăm de patru ori pe zi Nu trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm, hipotalamusul nostru știe exact - mâncăm ceea ce vrem Este important să ne relaxăm sau să dormim în după-amiaza timp de douăzeci de minute pe zi După două săptămâni de atenție și pierderea în greutate, începem să slăbim. De asemenea, putem pierde un kilogram - depinde de vârstă și greutate.