Lire pierdute în timpul dietelor fulger (forum de chat)

Am reușit să slăbesc 9 kg în două săptămâni postind doi ani. Am vrut să arăt bine la nunta prietenului meu. A mers.:) Atunci aveam 71 kg. Apoi am rămas destul de încet în ultimii doi ani. Atkins, dietă cu ouă, Norbi (am mâncat doar actualizarea 1), 90 de zile, post, post.

M-am antrenat la 91 kg cu o mulțime de diete. De mai bine de două săptămâni, mi-am propus să-mi schimb stilul de viață în mod sensibil. Mâncare obișnuită + multă gimnastică. Am pierdut deja de la 89 kg la 86 kg în acele două săptămâni, mă simt bine și am o mulțime de mușchi. Sper foarte mult că voi putea să stau la picioare!

Nu este neapărat problema cu kilogramele pierdute brusc, ci faptul că nu ne schimbăm stilul de viață după aceea. Am făcut 90 de zile anul trecut (timp de 111 zile), am slăbit 14 kilograme, dar nu mi-am schimbat viața, iar până acum, toți s-au întors.

Vă mulțumim că ați descris experiența dvs. în Mókica!

Îi aștept cu nerăbdare pe ceilalți, mult, mult!

Putem învăța din greșelile celuilalt, nu-i așa?;-)

Recunosc că, atunci când am pierdut 72 până la 58 la începutul anilor '20 în 1 lună și jumătate, am rezistat peste 2 ani cu o slăbire foarte drastică și laxativ, iar când am mâncat mai mult hei, nu m-am mai întors, Am slăbit în schimb. Aveam și eu 52-54 kg.

Apoi au trecut 3-4 ani. obișnuință de țigară și a venit 5-7 lire sterline.care poate să nu fie chiar mai mult, arăt mai sănătos.

Dar acum, cu 6 ani de slăbire continuă în spate, am constatat că, dacă slăbesc rapid, păcatele nefericite vor reveni:( Corpul meu s-a schimbat.

Nu este necesar să expun corpul la asta.și numai întâmplător observ că pe pielea mea, din păcate, poți vedea toate astfel de kilograme bruște în sus și în jos. doar fii atent babele!

Deci, în retrospectivă, regret că așa s-a dovedit!

Dar atât, nu o poți schimba! Am învățat din asta, cu siguranță nu voi mai face asta.