Lista suplimentelor dietetice zilnice de detoxifiere

Csaba Podlupszki Gastroenterolog Dr. Csaba Podlupszki Mi-am finalizat studiile primare la Párkany, apoi mi-am continuat școala gimnazială la liceul maghiar de pe strada Duna din Bratislava.

suplimente

Mărește imaginea Detoxifierea eliberează organismul de substanțe care prezintă un risc pentru sănătate, de depozite dăunătoare, în special din tractul intestinal și de microorganisme care provoacă boli, cum ar fi bacteriile, ciupercile și paraziții. Există mai multe tipuri, printre care tratamentul de detoxifiere de 10 zile oferă cele mai rapide rezultate.

Nu este de mirare că o mare parte a oamenilor, din cauza alimentației necorespunzătoare, acumulează cantități mari de toxine și deșeuri, care nu pot fi eliminate decât cu ajutorul extern, deoarece procesele de auto-curățare ale corpului nu mai sunt capabile să facă față acestor o incarcare.

Când este necesară detoxifierea?

Nici importanța prevenirii nu poate fi accentuată în raport cu detoxifierea: cel mai bine ar fi să faceți un regim de detoxifiere mai aprofundat cel puțin de două ori pe an, pe lângă lista suplimentelor din dieta zilnică de detoxifiere. Detoxifierea de toamnă este recomandată în special pentru a ne pregăti corpul pentru alimentele mai grase, mai grele din lunile de iarnă și mai puțin exerciții, în timp ce în timpul detoxifierii de primăvară, putem scăpa de consecințele nocive ale lunilor rămase în urmă.

În comparație, de obicei ajungem la această soluție atunci când simptomele au luat deja stăpânire.

Dureri de cap, balonare, dureri articulare, oboseală, insomnie depresivă, iritabilitate, boli infecțioase frecvente și am putea chiar să enumerăm plângeri care ar putea sugera că organismul nostru trebuie să fie detoxificat urgent. Dacă nu acționăm la timp, toxinele acumulate, deșeurile, microorganismele dăunătoare cauzează plângeri din ce în ce mai grave, printre altele, perturbă metabolismul, pot provoca dispepsie, digestie slabă și dismicrobie, disbioză, dezechilibru al florei intestinale.

O soluție ideală este un tratament de detoxifiere de 10 zile. Intensiv, cum ar fi tratamentul de detoxifiere popular de 7 zile sau programele de durată chiar mai scurtă, reprezintă o povară inutilă pentru corp și este posibil să nu fie perfecte.

De aceea, tratamentele clasice de zece zile sunt o soluție mult mai bună.

Acest lucru se datorează faptului că întăresc sau completează procesele naturale de detoxifiere pentru a obține efectul dorit, astfel încât rezultatul va fi mai aprofundat și mai durabil. În plus, paraziții deja menționați sunt mult mai susceptibili de a fi eliminați. Ce mâncăm, ce bem?

  • Înseamnă malnutriție.
  • RegEnor DIET - Dietă, detoxifiere într-una!

Începerea cursului de 10 zile de detoxifiere ar trebui să fie întârziată, de preferință, până la sfârșitul săptămânii, când putem, de asemenea, să ne pregătim mai mult timp pentru a ne pregăti spiritual pentru provocările care urmează. Să ne schimbăm obiceiurile alimentare, să includem cât mai multe legume și fructe proaspete - de preferință crude - în dieta noastră.

Luați o dietă antioxidantă, este recomandat să consumați suplimente alimentare care conțin multivitamine și minerale și un aport crescut de vitamina C. În timpul cursului de 10 zile de detoxifiere, acordați atenție stării sistemului digestiv, ajutați-l să funcționeze cu produse naturale care calmează intestinele și, de asemenea, leagă toxinele, cum ar fi băutura de Aloe vera.

Bea cel puțin un litru și jumătate pe zi timp de aprox. Datorită efectelor lor detoxifiante și antioxidante, preferăm următoarele legume: anghinare.