magneziu

Împotriva durerilor de cap frontale și a altor induse de stres - plângeri ale frunții

Dacă în mod obișnuit aveți dureri de frunte, consumul moderat de cafea și ceai verde este bun. Se recomandă să beți mai multe lichide, dintre care 2-3 căni ar trebui să fie ceai de hibiscus.

Strugurii sunt un susținător al sănătății noastre!

Strugurii sunt unul dintre fructele noastre preferate. Este delicios, versatil și nu întâmplător foarte sănătos. Pe lângă faptul că este extrem de bogat în potasiu, vitamine B și vitamina C, conține și fier, cupru, zinc și magneziu.

Strugurii sunt păzitorul sănătății noastre. Consumul său zilnic are un efect benefic asupra tuturor organelor noastre. Deja Galen a recunoscut că consumul de struguri are beneficii fiziologice.

Conform recomandării meteorologului nostru, strugurii pot fi folosiți ca parte a unui tratament de curățare.

Recomandat pentru corpurile în vârstă, debilitate datorită proprietăților sale bune de roborare și de păstrare a fluidelor datorită proprietăților sale diuretice.

Broccoli care protejează sănătatea

Știați că broccoli este bogat în vitamine, minerale, compuși valoroși și importante fibre vegetale?

Cercetările au arătat, de asemenea, cât de benefic este în prevenirea mai multor tipuri de cancer, precum și a metastazelor. Cercetătorii au găsit rezultate încurajatoare, în special în cazurile de cancer de prostată, rect, vezică și ovarian, examinând rolul broccoli în combaterea și controlul bolii.

Supă cremă de dovlecei, regele vitaminelor

Datorită conținutului de vitamine și minerale din dovlecei, acesta ne umple cu multe elemente esențiale. Conține potasiu, fosfor, zinc, magneziu și calciu, printre altele, precum și bogat în vitaminele A, B1, B2 și B6.

Este o sursă excelentă de acid folic și are un efect fiziologic pozitiv chiar și prin conținutul ridicat de fibre. Datorită conținutului său de beta-caroten și vitamina C, protejează pereții vaselor de sânge, reduce afecțiunile de astm și ajută la prevenirea afecțiunilor articulare și reumatice. Consumul regulat poate oferi, de asemenea, o soluție la problemele de prostată. Este o sursă excelentă de antioxidanți pentru corpul nostru.

Supă cremă de dovlecei