Mănâncă-le pentru o piele perfectă!

măr

Ne face bine să mâncăm un măr în fiecare zi, deoarece acestea au un efect foarte bun asupra corpului și a pielii. Datorită conținutului ridicat de colagen al soiului Red Delicious, acesta păstrează elasticitatea pielii și, astfel, tinerețea sa.

Pepene

Deși sezonul de pepene verde s-a încheiat, merită să consumăm și mai mult din el anul viitor, deoarece este mai bun decât orice cremă hidratantă, deoarece este 90% apă, deci ne umple întregul corp și pielea cu lichide.

Coacăze

Deși fructele de padure sunt destul de mici, ele sunt încă bogate în vitamine și antioxidanți și sunt, de asemenea, bogate în fibre, vitamina A și vitamina C. Afinele sunt, de asemenea, un excelent supliment la dieta ta și fac, de asemenea, minuni pentru pielea ta.

Ananas

Există culturi în care ananasul este folosit ca medicament de ani de zile deoarece conține o enzimă numită bromelaină, care este bună pentru pielea pacientului datorită efectului său antiinflamator și anti-umflare.

Rodie

Rodia joacă un rol important în conservarea pielii tinere, deoarece conține compuși care ajută la regenerarea pielii, astfel încât să putem întineri ani de zile.

căpșună

Vara, merită să consumați o mulțime de fructe roșii, deoarece conține o substanță numită acid elagic, care protejează pielea de efectele nocive ale razelor UV și poate fi, de asemenea, un bun ajutor împotriva ridurilor.

Banană

Merită în special consumul zilnic de banane dacă aveți pielea uscată a feței, deoarece fructul este o sursă excelentă de potasiu. Și acest mineral ajută la păstrarea umezelii în piele.

cireașă

Grămada de fructe conține o mulțime de antioxidanți și, de asemenea, ajută la combaterea radicalilor liberi, astfel încât încetinește procesul de îmbătrânire. De asemenea, spune că este ușor de obținut și delicios.

kiwi

Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, nu numai pielea noastră, ci și corpul nostru vor fi recunoscători dacă o consumăm regulat. Datorită kiwi, pielea noastră poate fi strălucitoare și strălucitoare.

Cartof

Mulți suferă de pete întunecate pe axile, antidotul natural la care este ușor disponibil cartofii, dar nu intern. Dar exterior ajută la înfrumusețarea. Este suficient să frecați zona afectată cu ea timp de doar 10 minute, apoi clătiți cu apă călduță.